Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

canım muhteşemsin yawww helal sana bu koşturmaca da çok güzel kg verdin
sağol canım çok dikkat ettim bir tane bile kaçamak yapmadım, sanırım su ve ödem de attım ondan 15 günde iyi gitti kilo.
3 gündür ise çok az gidiyor inşallah durmamıştır.uyku düzenim bozuldu ondan da olmuş olabilir bilmiyorum.
yürüyüş ve spor yapamıyorum ama çok hareketliyim gün içinde bir müddet daha böyle devam eder sonra düzene gireriz inşallah.
ayy bugünde siteye sinir oldum hep hata veriyor
 
***5. Takım 509. Etap***

toplight (71,4/71/0,4/%0,56)
servey (73,9/73,5/0,4/%0,54)
matilda34 (66,5/)
TopaLsoLucaNn (74.8/)
bildirimsiz izne ayrıldı
gulsayszey (95,2) bildirimde bulunmadı
0zlem (75,7/) sabit
inatettimolacak (62,6/61,9/0,7/%1,12)
fattofit85 (79,7/77,8/1,9/%2,38)
moni (108,5/106,5/2/% 1,84)

fancynancy (81,7/)
Cikilatacanavari (87,1/86,2/0,9/%1,03)
lydznp (88,2/) sabit

BuRCuCuKkK (57.0/56.5/0.5/%0.88)

5. Takım Ortalama: %

maJun (73,4/sabit :bicak:) yeni üye başlangıç tarihi: 03.03.2017, başlangıç kilosu: 74,9 hedef kilosu: 60
aytozuvegece (76,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 07.03.2017, başlangıç kilosu: 76,8 hedef kilosu: 65
yagmuraydin (61,9/) yeni üye başlangıç tarihi: 09.03.2017, başlangıç kilosu: 62,3 hedef kilosu: 54

wendigo (63,7/)
morordek (72,5/73,2/-0,7/-%0,97)
ebrusonmez (55,8/)
nilsub (79,9/78,4/1,5/%1,88)
Birumut55 (52,5/52,8/-0,3/-%0,57)
Ben bildirim yapip eklemistim buraya ama
 
***5. Takım 509. Etap***

toplight (71,4/71/0,4/%0,56)
servey (73,9/73,5/0,4/%0,54)
matilda34 (66,5/)
sabit
TopaLsoLucaNn (74.8/) bildirimsiz izne ayrıldı
gulsayszey (95,2) bildirimde bulunmadı
0zlem (75,7/) sabit
inatettimolacak (62,6/61,9/0,7/%1,12)
fattofit85 (79,7/77,8/1,9/%2,38)
moni (108,5/106,5/2/% 1,84)

fancynancy (81,7/)
Cikilatacanavari (87,1/86,2/0,9/%1,03)
lydznp (88,2/) sabit

BuRCuCuKkK (57.0/56.5/0.5/%0.88)

5. Takım Ortalama: %

maJun (73,4/sabit :bicak:) yeni üye başlangıç tarihi: 03.03.2017, başlangıç kilosu: 74,9 hedef kilosu: 60
aytozuvegece (76,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 07.03.2017, başlangıç kilosu: 76,8 hedef kilosu: 65
yagmuraydin (61,9/) yeni üye başlangıç tarihi: 09.03.2017, başlangıç kilosu: 62,3 hedef kilosu: 54

wendigo (63,7/)
morordek (72,5/73,2/-0,7/-%0,97)
ebrusonmez (55,8/)
nilsub (79,9/78,4/1,5/%1,88)
Birumut55 (52,5/52,8/-0,3/-%0,57)
 
***5. Takım 509. Etap***

toplight (71,4/71/0,4/%0,56)
servey (73,9/73,5/0,4/%0,54)
matilda34 (66,5/)
TopaLsoLucaNn (74.8/)
bildirimsiz izne ayrıldı
gulsayszey (95,2) bildirimde bulunmadı
0zlem (75,7/) sabit
inatettimolacak (62,6/61,9/0,7/%1,12)
fattofit85 (79,7/77,8/1,9/%2,38)
moni (108,5/106,5/2/% 1,84)

fancynancy (81,7/)
Cikilatacanavari (87,1/86,2/0,9/%1,03)
lydznp (88,2/) sabit

BuRCuCuKkK (57.0/56.5/0.5/%0.88)

5. Takım Ortalama: %

maJun (73,4/sabit :bicak:) yeni üye başlangıç tarihi: 03.03.2017, başlangıç kilosu: 74,9 hedef kilosu: 60
aytozuvegece (76,7/75,6/1,1/%1,4) yeni üye başlangıç tarihi: 07.03.2017, başlangıç kilosu: 76,8 hedef kilosu: 65
yagmuraydin (61,9/) yeni üye başlangıç tarihi: 09.03.2017, başlangıç kilosu: 62,3 hedef kilosu: 54

wendigo (63,7/)
morordek (72,5/73,2/-0,7/-%0,97)
ebrusonmez (55,8/)
nilsub (79,9/78,4/1,5/%1,88)
Birumut55 (52,5/52,8/-0,3/-%0,57)
 
***5. Takım 509. Etap***

toplight (71,4/71/0,4/%0,56)
servey (73,9/73,5/0,4/%0,54)
matilda34 (66,5/)
sabit
TopaLsoLucaNn (74.8/) bildirimsiz izne ayrıldı
gulsayszey (95,2) bildirimde bulunmadı
0zlem (75,7/) sabit
inatettimolacak (62,6/61,9/0,7/%1,12)
fattofit85 (79,7/77,8/1,9/%2,38)
moni (108,5/106,5/2/% 1,84)

fancynancy (81,7/) sabit
Cikilatacanavari (87,1/86,2/0,9/%1,03)
lydznp (88,2/) sabit

BuRCuCuKkK (57.0/56.5/0.5/%0.88)

5. Takım Ortalama: %0,643

maJun (73,4/sabit :bicak:) yeni üye başlangıç tarihi: 03.03.2017, başlangıç kilosu: 74,9 hedef kilosu: 60
aytozuvegece (76,7/75,6/1,1/%1,43) yeni üye başlangıç tarihi: 07.03.2017, başlangıç kilosu: 76,8 hedef kilosu: 65
yagmuraydin (61,9/) yeni üye başlangıç tarihi: 09.03.2017, başlangıç kilosu: 62,3 hedef kilosu: 54

wendigo (63,7/)
morordek (72,5/73,2/-0,7/-%0,97)
ebrusonmez (55,8/)
nilsub (79,9/78,4/1,5/%1,88)
Birumut55 (52,5/52,8/-0,3/-%0,57)


toplight toplight kaptanım dün fancynancy fancynancy ben sabitim hastalıktan dolayı demisti? Sanırım onu da yazınca liste bu sekilde tamamlanmıs oluyor?
 
***5. Takım 509. Etap***

toplight (71,4/71/0,4/%0,56)
servey (73,9/73,5/0,4/%0,54)
matilda34 (66,5/)
sabit
TopaLsoLucaNn (74.8/) bildirimsiz izne ayrıldı
gulsayszey (95,2) bildirimde bulunmadı
0zlem (75,7/) sabit
inatettimolacak (62,6/61,9/0,7/%1,12)
fattofit85 (79,7/77,8/1,9/%2,38)
moni (108,5/106,5/2/% 1,84)

fancynancy (81,7/) sabit
Cikilatacanavari (87,1/86,2/0,9/%1,03)
lydznp (88,2/) sabit

BuRCuCuKkK (57.0/56.5/0.5/%0.88)

5. Takım Ortalama: %0,642
 
diyetisyene mi gidiyorsun canım sen
hayır canım gitmiyorum. Ama haftaya c.tesi randevu aldım. kan tahlili vs. yaptıracağım. bu kadar dikkate spora rağmen bu hafta hep artı eksi artı eksi gitti. bir yerde yanlış yaptım diye düşünüyorum.belkide bunca hafta hiç yağ vermedim. hep sudan gitti. en ufak bir aksilikte de bu kadar artılar eksiler çıkıyor. eksi dediğime bakma artının eksisi. p.tesi +1,1 di çarşamba sabit oldu. perşembe +1,5 cuma sabit. Bu kadar oynamaması lazım diye düşünüyorum.:sopa::sopa::sopa:
 
24 mart cuma hedef listesi

nilsub /77,4
Cikilatacanavari /84,9
servey/73,1
lydzyp/87,5
 
24 mart cuma hedef listesi

nilsub --- 77,4
Cikilatacanavari ---84,9
servey ---73,1
Aytozuvegece --- 73.9
majun ---71,9
toplight --- 70,6
BuRCuCuKkK --- 55.5
0zlem--- 73.9
moni----105,9 kilo vermem durdu sanki yada uykusuzluktan,o yüzden hedefi az tuttum
morordek --- 74 (hadi bu sefer bol keseden atayım da hedefi tutturursam moralim yerine gelsin :KK48: )

lydzyp--- 87,5 (yanlış listeye yazmışım :KK43:)
 
Back
X