- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.561
Yap valla ben daha yapamam bisey hamut gibiyim su an.. bugun sirt ustu yuzmeyi de ogrendim,hoca bi ust gruba gecirdiii
Ama su cok yoruyo gercekten
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Ama su cok yoruyo gercekten
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.562
Kiz sen ariyon balikesirin koyunebalıkesirin köyünde urfalıyı nerden bulacağım kız
senin gibi biri gelin gelir belki 
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.563
İnşALLAH. bugün canım çooook sıkıldı bu işe zaten. Bütün modum düştü. Ama en yükseğe sıçramak için en dibe vurman gerek. Bu hafta iyi sıçramam lazım. Kendimi en dipte hissediyorum çünkü.
iç sesim ile dış sesimin son durumu
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.564
yok canım norml böyle durumlar mevsim değişiyor vucud direniyor havalr ödem yapıyor moral bozmak yok bir kaç hafta sonra bende tıkanırım büyük ihtimalİnşALLAH. bugün canım çooook sıkıldı bu işe zaten. Bütün modum düştü. Ama en yükseğe sıçramak için en dibe vurman gerek. Bu hafta iyi sıçramam lazım. Kendimi en dipte hissediyorum çünkü.
iç sesim ile dış sesimin son durumu
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.565
ay yok bi ben salak çıktım galiba gelen giden yokKiz sen ariyon balikesirin koyune
çok severim yüzmeyi suyu su çok yorar çokda açıktırır canımYap valla ben daha yapamam bisey hamut gibiyim su an.. bugun sirt ustu yuzmeyi de ogrendim,hoca bi ust gruba gecirdiii
Ama su cok yoruyo gercekten
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.566
Senin bir ihtimal görebilme şansın var. Ya ben 34hahahah ben samsun plakasını ömrümde görmem herhalde düşünsene 55 zaten hedefim 58
belki beden olabilir ama şu halimle o da çok zor
birde Adanalı birini düşünsene 01
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.567
Aman inşALLAH öyle birşey olmaz. böyle durumda 100gr gitain yine gitsin istiyor insan
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.568
34 bedende çok az ya 36 38 iyi çocuk gibiSenin bir ihtimal görebilme şansın var. Ya ben 34
belki beden olabilir ama şu halimle o da çok zor
birde Adanalı birini düşünsene 01
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.569
gider canım ya stres yapma streste şişiriyor haberin olsun
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.570
Kızlar menüm ...
Sabah 1çk çörek otu yağı 1tk elma sirkeli su
Kahvaltı tbe beyaz peynirli tost birkaç çatal yumurta 2 zeytin
Ara sade Türk kahvesi 1 gün kurusu kayısı 1 kuru incir
Öğlen 1tabak kısır 1 dilim limonlu kek
Ara 1kivi
Akşam 5'te 4yk yoğurt
Su 2lt ılık su
Sade maden suyu
3kupa yeşil çay
Spor 2mil
Akşamda 1kupa papatya çayı içerim
Sabah 1çk çörek otu yağı 1tk elma sirkeli su
Kahvaltı tbe beyaz peynirli tost birkaç çatal yumurta 2 zeytin
Ara sade Türk kahvesi 1 gün kurusu kayısı 1 kuru incir
Öğlen 1tabak kısır 1 dilim limonlu kek
Ara 1kivi
Akşam 5'te 4yk yoğurt
Su 2lt ılık su
Sade maden suyu
3kupa yeşil çay
Spor 2mil
Akşamda 1kupa papatya çayı içerim
Son düzenleme:
- Katılım
- 15 Şubat 2008
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 1.326
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.571
Menum
Sabah 09.00
1 yumurtadan omlet
1 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
1 şekersiz açık çay
Ara
1 sade t. Kahvesi
1 yeşil elma
Öğlen 12.30
1 kepekli sandviç ekmeğinin içinı çıkarıp bol peynir ve bol marul koydum. Evden öğlen yemeği olarak götürdüm okula
1 bardak kefir
Ara
1 zencefilli yesilcay
1 kayısılı form çayı
1 activia yoğurt
Akşam 17.45
2 y.k. bulgur pilavı
1 kase bezelye yemeği
Su 2 litre
Spor 2 mil leslie
Sabah 09.00
1 yumurtadan omlet
1 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
1 şekersiz açık çay
Ara
1 sade t. Kahvesi
1 yeşil elma
Öğlen 12.30
1 kepekli sandviç ekmeğinin içinı çıkarıp bol peynir ve bol marul koydum. Evden öğlen yemeği olarak götürdüm okula
1 bardak kefir
Ara
1 zencefilli yesilcay
1 kayısılı form çayı
1 activia yoğurt
Akşam 17.45
2 y.k. bulgur pilavı
1 kase bezelye yemeği
Su 2 litre
Spor 2 mil leslie
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.572
Ay kızlar midem fena bulanıyor.. Neden acaba hasta olmam inşallah...yediklerim dokundu galiba
- Katılım
- 15 Şubat 2008
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 1.326
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.573
Kızlar menüm ...
Sabah 1çk çörek otu yağı 1tk elma sirkeli su
Kahvaltı tbe beyaz peynirli tost birkaç çatal yumurta 2 zeytin
Ara sade Türk kahvesi 1 gün kurusu kayısı 1 kuru incir
Öğlen 1tabak kısır 1 dilim limonlu kek
Ara 1kivi
Akşam 5'te 4yk yoğurt
Su 2lt ılık su
Sade maden suyu
3kupa yeşil çay
Spor 2mil
Akşamda 1kupa papatya çayı içerim
Akşam doydun mu
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.574
Gecmis olsun ortim 4 kasik yogurtla aksam gecmez ki!! icine yulaf,chia falan koysaydın yaninda salata iyi olurdu. Vucut direncin duser boyle.Ay kızlar midem fena bulanıyor.. Neden acaba hasta olmam inşallah...yediklerim dokundu galiba
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.575
nilsub
Canım aspir yagi ,corek otu yagi ve chia aldım hatta wasa bile aldım.Sabah ac karnıma 1 cay kasıgımı iciyoruz. Kahvaltı icin beklememize gerek varmı ictikten sonra?
----
Yarın yeni bir gün.. Güne guzel baslamak istiyorum. Bu haftada kendimi cok ac birakmadan dikkat edicem kizlar yine ayni sekilde olursa tekrardan doktora gitmeyi dusunuyorum.
lydznp
aynı kaderi paylastık bu hafta..
Insallah bu hafta bomba gibi sonuclar görecegiz..
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.576
Öğlen yediğim için akşamı hafif tutmak istedim doyuyorum artık 1haftadır alıştım galiba öğlen yiyince dokundu mideme rahatsız etti..kısırla kek ağır geldi...yemicem bir daha
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.577
Geliyorum canım pc ye geçiyorum..
Sabah ac karnıma 1 cay kasıgımı iciyoruz. Kahvaltı icin beklememize gerek varmı ictikten sonra?
----
Yarın yeni bir gün.. Güne guzel baslamak istiyorum. Bu haftada kendimi cok ac birakmadan dikkat edicem kizlar yine ayni sekilde olursa tekrardan doktora gitmeyi dusunuyorum.
Insallah bu hafta bomba gibi sonuclar görecegiz..
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.578
canım çörek otu yağının zayıflamaya şu yönden etkisi varmış sabah aç karnına içilince bağırsakları çalıştırıyormuş
Sabah ac karnıma 1 cay kasıgımı iciyoruz. Kahvaltı icin beklememize gerek varmı ictikten sonra?
----
Yarın yeni bir gün.. Güne guzel baslamak istiyorum. Bu haftada kendimi cok ac birakmadan dikkat edicem kizlar yine ayni sekilde olursa tekrardan doktora gitmeyi dusunuyorum.
Insallah bu hafta bomba gibi sonuclar görecegiz..
birde gün boyu kan şekein düzende tutuyormuş açlık ve tatlı krizlerini engelliyo ama
gerçek içmeye başladıktan sonra tatlı istemiyor canım ki tatlıdan kilo alan biriyim soğuk sıkım olmasına
dikkat et sıcak sıkımın faydasıda yokmuş zehir gibi acıymış birde ..
cumartesi pazar aspir yağı hafta içi hergün çörek otunu içiyorum ikisini bir içme canım..
birde 1 çk yeterli fazlada içme wasa kullanmadım bilmiyorum canım ..
ben sabah içip yürüyüşe çıkıyorum gelince kahvaltı yapıyorum kahvaltıdan yarım saat önce içilmesi gerekiyormuş canım
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.579
Kızlar malum bugun bizim okulda net sorunu vardi sonra da burasi cozutmus giremedim hic..
Onceliklemoni canimmm ablacim ellerine saglik yine girip el atmissin duruma.. Problemden sikayet eden degil cozen insani hep cok sevmisimdir
Simdikkk kilo veren herkesi tebrik ederim.. Bana gelen tebrikler icin de tesekkur ederim..
tatlım menün güzel ama çok az, gece 1 bardak ayran iç bari, hem leptinide bozmuyor mideni tutar kalorisi çok azKızlar menüm ...
Sabah 1çk çörek otu yağı 1tk elma sirkeli su
Kahvaltı tbe beyaz peynirli tost birkaç çatal yumurta 2 zeytin
Ara sade Türk kahvesi 1 gün kurusu kayısı 1 kuru incir
Öğlen 1tabak kısır 1 dilim limonlu kek
Ara 1kivi
Akşam 5'te 4yk yoğurt
Su 2lt ılık su
Sade maden suyu
3kupa yeşil çay
Spor 2mil
Akşamda 1kupa papatya çayı içerim
limonlu kek nazarlığın olsun
süper
- Katılım
- 6 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.801
- Emoji Skoru
- 6.397
- Puanlar
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.580
Kızlar bende menumu paylasayim
Sabah bir bardak süt zencefil zerdeçal ve tarçın karışımlı
Bir simit ( Giresun simitin susamsiz )
Öylen 1 de
Mercimek çorbası
Yarım şiş tavuk ızgara
Akşam 7 de
Tulum peyniri kk kadar
3 tane köfte 2 dilim patates
3 tane zeytin
Bir tatlı tabağı kabak tatlısı
Gün içinde 2 lt ılık su içtim
Kayısili form çayı içtim 2 fincan
Leslie yapacağım 45 dakika
Kabak tatlısını yakmam lazım
Sabah bir bardak süt zencefil zerdeçal ve tarçın karışımlı
Bir simit ( Giresun simitin susamsiz )
Öylen 1 de
Mercimek çorbası
Yarım şiş tavuk ızgara
Akşam 7 de
Tulum peyniri kk kadar
3 tane köfte 2 dilim patates
3 tane zeytin
Bir tatlı tabağı kabak tatlısı
Gün içinde 2 lt ılık su içtim
Kayısili form çayı içtim 2 fincan
Leslie yapacağım 45 dakika
Kabak tatlısını yakmam lazım
Benzer Konular
