- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.421
yarın yerim artık canım birazdan yatarım ama içim kazınıyor şuan kesin ilaçlardan çünkü reglimde geçti..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.422
benim diyet listemde yemekler 1 kaşık yağ ile yapılacak diyor sizinkindede yazıyormu kızlar
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.423
bulgur pilavi, ekmek ve kaymak? bunlari hepsini ayni ogun mu yedin?
yarim porsiyon kac kasik yapiyor? 2 kasik bulgur 1dilim ekmek demek. kusura bakma lutfen ukalalik olsun diye sormadim. bilgi amacli soruyorum canım
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.424
oğluşumu yıkamaya gidiyorum sonra yatırıp gelicem
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.425
ah ah keşke :)
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.426
benimde gözüme çok geldi canım .. ilk günlerden korkutmak istemedimbulgur pilavi, ekmek ve kaymak? bunlari hepsini ayni ogun mu yedin?
yarim porsiyon kac kasik yapiyor? 2 kasik bulgur 1dilim ekmek demek. kusura bakma lutfen ukalalik olsun diye sormadim. bilgi amacli soruyorum canım
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.427
aksine cok kilolulara veriyorlar 3. arayihahah benim akşam yemeğinden sonraki ara öğünü karaladı yemiyim diye çok mu kilolu gördü acaba beni
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.428
o menüyle daha az aç kalirsin gibime geliyor. en azindan hastalık döneminde. ilacda kullaniyorsun ya..yok uygulamıyorum şuan başlasam mı acaba
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.429
ALLAH sifa versin.
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.430
evet 1kg sebzeye 1 yk. yada kisi basi 1 tk. etli yemeklere yag yok
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.431
ben dayanamadım sordum. porsiyon hesabi yapamiyorum. bana yemekler hep 8 kaşık olarak verildi. merak ettim.bisim evde porsiyonlar bol kepçe olduğu icinbenimde gözüme çok geldi canım .. ilk günlerden korkutmak istemedim
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.432
bende bir papatya yapıp bisiklete bineyim.
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.433
iyi bari hahahha sevindimaksine cok kilolulara veriyorlar 3. arayi
yarın başlıyım bakalım..
sağol canım..
benimkide öyle işte
benimkinde hep gram yazıyor sebze yemekleride 4 yk bende gittim mutfak tartısı aldım o yüzdenben dayanamadım sordum. porsiyon hesabi yapamiyorum. bana yemekler hep 8 kaşık olarak verildi. merak ettim.bisim evde porsiyonlar bol kepçe olduğu icin
alda gel bende oğluşumu yıkadım yatırdım ikisinidebende bir papatya yapıp bisiklete bineyim.
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.502
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.434
hayırlı akşamlar kızlar
erken yatıcam yorgunum baya
bugün havuza indim havuz hamam yordu beni,sonra dışarıdaydım dönüşte markete uğra eve gel yemek hazırla ye derken pestilim çıktı
bugünkü menüm
sabah(11:00)
1 dilim su böreği(kalanı attım buzluğa yemem bi da)
1haşlanmış yumurta
1 çubuk peynir
2 ince zeytin
2 çeri domates
çay
Biraz antep fıstığı
1 baklava(oğlum antepe gitmişti gece geldi, oradan getirdiği için yedim ama kuruydu çok hoşuma gitti şerbeti hiç yok gibi)
akşam(18:30)
tavuk ciğer unsuz 1 kaşık z.yağlı
yarım tabak etli türlü
1 çeri domates
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası: yüzdüm bugün ve birazda yürüyüş
erken yatıcam yorgunum baya
bugün havuza indim havuz hamam yordu beni,sonra dışarıdaydım dönüşte markete uğra eve gel yemek hazırla ye derken pestilim çıktı
bugünkü menüm
sabah(11:00)
1 dilim su böreği(kalanı attım buzluğa yemem bi da)
1haşlanmış yumurta
1 çubuk peynir
2 ince zeytin
2 çeri domates
çay
Biraz antep fıstığı
1 baklava(oğlum antepe gitmişti gece geldi, oradan getirdiği için yedim ama kuruydu çok hoşuma gitti şerbeti hiç yok gibi)
akşam(18:30)
tavuk ciğer unsuz 1 kaşık z.yağlı
yarım tabak etli türlü
1 çeri domates
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası: yüzdüm bugün ve birazda yürüyüş
- Katılım
- 15 Şubat 2008
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 1.326
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.435
Canım bu hafta biraz rahatsızım, rapor aldım evde dinleniyorum. Daha doğrusu malak gibi yatıyorum
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.436
oh oh iyi yapmışsın havuz hamam sefan olsunhayırlı akşamlar kızlar
erken yatıcam yorgunum baya
bugün havuza indim havuz hamam yordu beni,sonra dışarıdaydım dönüşte markete uğra eve gel yemek hazırla ye derken pestilim çıktı
bugünkü menüm
sabah(11:00)
1 dilim su böreği(kalanı attım buzluğa yemem bi da)
1haşlanmış yumurta
1 çubuk peynir
2 ince zeytin
2 çeri domates
çay
Biraz antep fıstığı
1 baklava(oğlum antepe gitmişti gece geldi, oradan getirdiği için yedim ama kuruydu çok hoşuma gitti şerbeti hiç yok gibi)
akşam(18:30)
tavuk ciğer unsuz 1 kaşık z.yağlı
yarım tabak etli türlü
1 çeri domates
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası: yüzdüm bugün ve birazda yürüyüş
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.437
Aynen ordekımmm listen uzar giderrrrGünaydın herkesee
Hahah bunları bulmanız süper olmus,nilsub 'un ne kadar ayran gönüllü oldugunu ortaya sermissiniz resmen
Ben de şu "orti olalım" mesajlarını mı derlesem napsam?
Bugun diyete başlamış bulunuyorum deyip sabah kahvaltıda yarım da olsa börek ve şekerli çay bence pek başlayamadıgını gostermis canım :) Sabah kahvaltılarını daha saglıklı seylerle yapmalısın. Yumurta, peynir mutlaka olmalı bence :)
Güzel haberlerle gel kaptanım insallah
Şimdi okullu olduk sınıfları doldurduk mu diyor prenses :) Hadi bakalım insallah bu sekilde şevkle devam eder :)
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.438
Tabı baska neyden olacak hem takılıyoruz hem onu gaza getırıyoruzzzzGencler ben nilgunumle ugrasmasam gun nasil gececek.. Hem ona da eglence olsun diye salca oluyom ben ona dimi
- Katılım
- 15 Şubat 2008
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 1.326
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.439
Bugünkü menüm
Sabah 08.30
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
3 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
2 açık şekersiz çay
Ara
1 sade kahve
2 ceviz
Öğlen 12.00
2 kase tavuklu şehriye çorbası
1 dilim t.b ekmeği
1 kase salata
Ara
1 yeşil elma
1 s.b kefir
Akşam 18.00
1 kase yoğurt
1 kase yesilmercimekli salata
Su 2 litre, 2 yesilcay
Spor 1 mil leslie
Sabah 08.30
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
3 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
2 açık şekersiz çay
Ara
1 sade kahve
2 ceviz
Öğlen 12.00
2 kase tavuklu şehriye çorbası
1 dilim t.b ekmeği
1 kase salata
Ara
1 yeşil elma
1 s.b kefir
Akşam 18.00
1 kase yoğurt
1 kase yesilmercimekli salata
Su 2 litre, 2 yesilcay
Spor 1 mil leslie
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #236.440
mis afiyet olsun..
işin yok galiba bunları arayıp bulduğuna göre
kimden ne saklıcam dökün ulennnn
Hee nılgunum heee heeeccc işim yok bunları arıyorum ne olacekkkkk
Benzer Konular
