güncel kilom 105,5
inşallahh aminnn
7 nisan haftalık hedefler
meyva kilo yapmaz zaten akşam ara öğünde diyetisyenlerde veriyoraaa ayıp dün akşam meyveli pasta yeseydin eksi gelirdin
7 nisan haftalık hedefler
hoş gelsin. sınavın nasıl geçti?Selamlar hanımlar..
İşte geldim burdayım dıyerek lafa baslıyorum.gecmıse ekıp gelıyorum hemen
Bunlar yazilmisti sanki ya :/
moni>>>104,5
ben göremedim canım ya zaten cuma akşamı yazılmış olurdu baktım yok
7 nisan haftalık hedefler
benim hedefim daha yüksek aslında 66 diyecektim abartmayayım dedim
sorma yaptım bişeylerBen 69 diyordum kaptanım ne ettiniz
benim +800 ama sabah regli oldumpazartesi kiloları yazıldı mı göremedim ben
moni :105.5
ebrusonmez: 56.5
cnm bu ay artık seninde son 3 haneli rakamların bundan sonra görmeyeceksingüncel kilom 105,5
30 nisan hedefimi yüksek tuttum çünkü diyetisyenin listeleri bu şekilde devam ederse ulaşabilirim diye düşündüm
birazda listedeki tek 3 haneli sayı olan benim size uygun olsun diye 2 haneli hedef seçtim
7 nisan haftalık hedefler
7 nisan haftalık hedefler
inşallah canım artık çok sıkıldım kilolu olmaktan her şeyim kısıtlanıyor.
kilolu olunca direk yürüyemez oluyorsun
bu cümleyi oğlumdan ve eşimden çok sık duyuyorum yürüyemessin sen oraya çıkamassın sen vs.
Başarılmayacak birşey değil. Yapabilirsin. Diyetisyene gidiyorsun. spor yapıyorsun. Motivasyonda bizde. O lafları yemekle kalmayacaklar. Herkes süper oldun diyecekler. En kısa zaman da hemdeinşallah canım artık çok sıkıldım kilolu olmaktan her şeyim kısıtlanıyor.
az önce eşimle konuştum sabah arabasını servise verdi çıkmasını beklerken metroya binip kapalıçarşı eminönü vs yürüyormuş ,keşke bende yanında olsaydım dedim bana dediği cümle:sen o kadar yürüyemezdin pestilin çıkardı... aramızda 12 yaş var adamın dediğine bak
ayy hepsine yedireceğim o lafları
