- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.901
sağolasın inşallah canımcımhayırlı uğurlu olsun canım... rabbim yardım etsin küçük paşaya keyifsiz olmasın inşALLAH..
daha 40 lı ya melekler kolaylık verir canım ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.902
şekerlerim biri beni durdur suna taze bir annecik yazmış gel dedim sohbete kızlar seni motive eder
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.903
banum aleyküm selam canım hoşgeldin sefa geldin
şansada ben bugün yoktum hastane alışveriş vs derken bu saat oldu
maşallah maşallah süpersin bitanem
bende listemi çok beğendimbu şekilde tüm kiloları verebilirim değiştirmesine gerek yok
Kız bu öğlen aynı şeyi bende dedim
gayet güzel gidiyor maşallah 
Bu arada ben Dilekten diyetisyenin numarasını aldım whatsuppdan da emin olmadığımızda sorabilirmişiz :) hatta ilk sorumu sordum cevap direk hayır oldu
halbuki merak etmiştim kıymalı sebze yemeği kategorisine kıymalı biber dolması, sarma yada fırında yağsız karnıyarık ( ben yağsız tavada az yumuşatıp hiç yağ eklemeden fırına veriyorum diye de belirterek ) giriyormu diye Büyük kız tuturdu ben ancak kıymalı sebze karnıyarık yerim diye dedim şansına küssün ben halimden nasılsa fazlasıyla memnunum 
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.904
Kızlarrr bugun Defacto'da gri bir kot denedim tayt gibi dar paca 30(40) beden tam oldu bel gobek kismi hic sıkmadı hatta cekince pay bile var.
Bide 29(38) beden denedim bacak kalca tam oturdu dugmesi kapanmadi 3-5 cm incelmem lazım. Kararsız kaldım almadan cıktım. En iyisi 69'u gorene kadar hic bisey almayim kendime.
Bide 29(38) beden denedim bacak kalca tam oturdu dugmesi kapanmadi 3-5 cm incelmem lazım. Kararsız kaldım almadan cıktım. En iyisi 69'u gorene kadar hic bisey almayim kendime.
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.905
Merhaba :)
Grup kurallarını okuyordum da, 2008 den bu yana hala bu düzen devam ediyor mu ? Aranıza katılmak istiyorum..
Grup kurallarını okuyordum da, 2008 den bu yana hala bu düzen devam ediyor mu ? Aranıza katılmak istiyorum..
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.906
İşte bu gayretle sen 29 beden pantolonu çok çabuk alirsinKızlarrr bugun Defacto'da gri bir kot denedim tayt gibi dar paca 30(40) beden tam oldu bel gobek kismi hic sıkmadı hatta cekince pay bile var.
Bide 29(38) beden denedim bacak kalca tam oturdu dugmesi kapanmadi 3-5 cm incelmem lazım. Kararsız kaldım almadan cıktım. En iyisi 69'u gorene kadar hic bisey almayim kendime.
masallah sana 
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.907
Tamam canım, düne yazarım.fancynancy dün 25 dk eliptik 25 dk yürüyüş yaptım canım akşam giremedim haberin olsun canım
İhmal etme tatlım, müsait zamanında git bence.
Çok geçmiş olsun. Soğuk algınlığı mı?
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.908
Ay canım ya, Allah kolaylık versin, karnında burnunda. İnsaf yani, bazı kadınlar böyle ego manyağı oluyor maalesef. Sen bebişini düşün, ne hissedersen hissediyor canım.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.909
Hoşgeldinnkızlar beni az itip kakın dürtükleyinde zayıflayım ya şipşişko kaldım ,baskıya ihtiyacım var
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.910
Dün benim ölçülerime gıcık mısın sen diyenler kimlerdi..
1yıl önceki 3+1 Özge yi takdim ederim efenim..Şimdi 2+1 diyelim.. Amaç minnak bir stüdyo daire diyelim
Eki Görüntüle 1977044
Ayak numaram bile küçüldü diyom kimse inanmıyo
Ay hayırlısıyla gönlüne göre bulursun inşallah güzel bi ev canım
Gerçekten süpersin. Çok iyi kilo vermişsin canım. Bu ayak nosu gerçek mi? Benimde kocaman oldu ayaklarım yaaaa
Doğumdan şundan bundan büyür diyorlar ama ben eski ayakkabılarımı giymek istiyorum. Nolur doğru de, kilo verince küçülüyor de 
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.911
Menümü yazayım
Sabah
1dlm ruseymli ekmek
Pişmiş yarım yumurta beyazı
1kk peynir
4zeytin
Aksam
5-6 kaşık tavuk yemeği
4 yk erişte
Yarım kase puding
1 kase salata
Gece ne yerim bilmiyorum çok aciktim ise çağırdılar 2de beni
7bin adım
1 litre falan su
Sabah
1dlm ruseymli ekmek
Pişmiş yarım yumurta beyazı
1kk peynir
4zeytin
Aksam
5-6 kaşık tavuk yemeği
4 yk erişte
Yarım kase puding
1 kase salata
Gece ne yerim bilmiyorum çok aciktim ise çağırdılar 2de beni
7bin adım
1 litre falan su
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.912
Sagol canim bogaz ve ses telleri iltehabi.
geciyor sukur
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.913
Ooo tebrikler, darısı da başımızaKızlarrr bugun Defacto'da gri bir kot denedim tayt gibi dar paca 30(40) beden tam oldu bel gobek kismi hic sıkmadı hatta cekince pay bile var.
Bide 29(38) beden denedim bacak kalca tam oturdu dugmesi kapanmadi 3-5 cm incelmem lazım. Kararsız kaldım almadan cıktım. En iyisi 69'u gorene kadar hic bisey almayim kendime.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.914
Kolay gelsin canım, sporu dk olarak tutuyorum, süre yazabilir misin?
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.915
Gelmisken menumu de yazayim
Kahvalti
1 yumurta
1 bardak balli sut
Ara balli ihlamur
Ogle tarhana corbasi 1 kase
Ara sikma meyve suyu
Aksam
1 dk ekmek
1 parca et
mercimek çorbası
Bugun de boyle bitti bu ballarin kotu olacak ama sesime bogazima iyi geliyor
Gecmise baktim da Cok iyi sporlar menuler var bu hafta daha iyi sonuc aliriz insallah
Hepinize iyi geceler kizlar
Kahvalti
1 yumurta
1 bardak balli sut
Ara balli ihlamur
Ogle tarhana corbasi 1 kase
Ara sikma meyve suyu
Aksam
1 dk ekmek
1 parca et
mercimek çorbası
Bugun de boyle bitti bu ballarin kotu olacak ama sesime bogazima iyi geliyor
Gecmise baktim da Cok iyi sporlar menuler var bu hafta daha iyi sonuc aliriz insallah
Hepinize iyi geceler kizlar
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.916
Çook geçmiş olsun. Hepimiz döküldük martta :)
Hayırlı olsun canım, inşallah rahat geçirirsiniz geceyi.iyi geceler şekerler
bugün hiç uğrayamadım sabah 7.30 da evden çıktım bizim bebişin sünneti vardı hastanedeydik
eve gelincede iş yemek vs derken bu saat oldu az sonrada bebişin yanına gidicem orada kalıcam bu gece
dua edin kızlar bebişimiz ağrısız sorunsuz geçirsin bu süreci
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.917
Benim 3ay once aldiklarim dusuyo belimden canim.. bence kucuk olani al sonra giyersin simdi elimdekilerle idare edersin.. bi ara indirim vardi mevsimlk bikac gömlek almistim o zaman l bedendim m almistim simdi hafiften bollasmaya basladi bileKızlarrr bugun Defacto'da gri bir kot denedim tayt gibi dar paca 30(40) beden tam oldu bel gobek kismi hic sıkmadı hatta cekince pay bile var.
Bide 29(38) beden denedim bacak kalca tam oturdu dugmesi kapanmadi 3-5 cm incelmem lazım. Kararsız kaldım almadan cıktım. En iyisi 69'u gorene kadar hic bisey almayim kendime.
Asagi yukari ayni gibi canim.. listemiz dou su anda ama motivasyon amacli bie takilabilirsin
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.918
Kiz valla kuculuyo.. bacaktan cizme kasiyo gibi degil ayaktan kuculuyo direkt. Kisin greyderden bot aldim 38,39 alirdim hep yenisini 37aldim kalin corapla bile giydim..Gerçekten süpersin. Çok iyi kilo vermişsin canım. Bu ayak nosu gerçek mi? Benimde kocaman oldu ayaklarım yaaaa
Yazliklar bol bol oluyo onlari da 37alırım bundan sonra kemiklidir benim ayaklarkm arkadan ona ragmen kuculdu.. daha muntazam ayaklari olanlar emin olsun kuculecek o numara size garanti benden
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.919
Kahvaltı
Omlet (hindi ve kaşar peynirli)
1 dilim ekmek
Çay
Ara
Bitki çayı
Çeyrek muz
Öğle
6 (az yağda) köfte
1 porsiyon piyaz
Bol salata
Çeyrek muz
Ara
1 portakal
Beyaz çay
Akşam
1 yk arnavut ciğeri (actifry da yağsız) + bol soğan
1 çatal makarna
2 yk yoğurtlu semizotu
4 dilim salatalık + domates
Su: 2 lt yi tamamlarım uyuyana kadar
Spor: 25 dk Jessica interval cardio (beginner)
8 dk. Jessica 20 minute cardio (hızına yetişemeyeceğimi anladığında bıraktım
)
60 AB rocket ile mekik
Omlet (hindi ve kaşar peynirli)
1 dilim ekmek
Çay
Ara
Bitki çayı
Çeyrek muz
Öğle
6 (az yağda) köfte
1 porsiyon piyaz
Bol salata
Çeyrek muz
Ara
1 portakal
Beyaz çay
Akşam
1 yk arnavut ciğeri (actifry da yağsız) + bol soğan
1 çatal makarna
2 yk yoğurtlu semizotu
4 dilim salatalık + domates
Su: 2 lt yi tamamlarım uyuyana kadar
Spor: 25 dk Jessica interval cardio (beginner)
8 dk. Jessica 20 minute cardio (hızına yetişemeyeceğimi anladığında bıraktım
)60 AB rocket ile mekik
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.920
Bu habere nasıl sevindim anlatamam yaaaa. Ayıptır söylemesi benim ayaklar 38,5 giyerken oldu 40 numara. Hatta bazılarının kalıpları dar oluyor 41 ine falan bakıyorum. Çok fena çokKiz valla kuculuyo.. bacaktan cizme kasiyo gibi degil ayaktan kuculuyo direkt. Kisin greyderden bot aldim 38,39 alirdim hep yenisini 37aldim kalin corapla bile giydim..
Yazliklar bol bol oluyo onlari da 37alırım bundan sonra kemiklidir benim ayaklarkm arkadan ona ragmen kuculdu.. daha muntazam ayaklari olanlar emin olsun kuculecek o numara size garanti benden
Neyse tecrübeyle sabitlendiğine göre fazla üzmeyeyim kendimi
Benzer Konular
