Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub .!.:

hakkınızda hayırlısı olsun canım insanın hayatı illaki değişen şeyler oluyo insanda herşeye alışıyor yeterki kaza bela olmasın.. herşeyin hayırlısı olsun işleriniz rast gitsin inşALLAH canım

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kahvaltı
Sütlü filtre kahve ve muz (aceleden)

Ara
Türk kahvesi
1 dilim yeşil elma

Öğle
1 kase Kıymalı tarhana çorbası

Ara
Çeyrek tost (çeyrek ekmek değil azıcık 3 ısırık )
Bademli wasa bar
Kızımın keskinden minicik bir parça

Akşam
2 kase karalahana çorbası

Şimdi de kahvemi içiyorum.

Su: 2 lt yi geçtim
Spor: 25 dk dans (çocuklarla çıldırmacalar, iyi terledim ama )

Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:

İyi akşamlar kızlar menumu paylasayim
Sabah
Limonlu su
Saat 10 da
Eti form kepekli bisküvi
Öylen 1 de
Kuşbaşı li pide
2 çay
Saat 4 de
Neskafe ikisi bir arada
Akşam 7 de
Mercimek çorbası
Gün içinde 2 lt ılık su içtim kayisili form çayı ,sade soda içtim
40 dakika yürüyüş yaptım
Yarım saat leslie yapacağım
Herkese hayırlı akşamlar kızlar yarın olsun eksili olsun inşallah bol eksili geceler :):)

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kız o pide ne o pide

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

buraya gel buraya ay nasıl güzel yolda insan bile yok

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay canım bazı zorlukları var ama böyle küçük yerlerde yaşam çok kolay ve temiz ALLAHA şükür güvenli yabancı araba sokakta durdumu herkes kime geldin diye durdurup soruyor düşün herkesin kendi evi ..
benimde 2 katlı evim alt kat boş sadece fatura ödüyorum kira sorunum yok rabbim herkese kendi yuvasını almayı nasip etsin..
ben sana tavuk veririm gel

Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:

Arkadaşlar la son günlerimiz dışarı yemeğe ciktik

Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:

Kızlar yarın işyerinde son günümüz allahım kısmet ederse pazartesi günü kendi yerimizde başlayacağız yılların alışkanlığı işyerinden yarın ayrılıyoruz 12 yıldır aralıksız çalıştım 1 bucuk yıl ara vermiştim daha önce 3 yıl da daha önce çalıştım
Hakkımızda hayırlısı olsun inşallah içim rahat kendi işimize başlayacağız sadece yılların alışkanlığı arkadaslarimdan ayrılacağım
Ama inşallah sizinle burda devam

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Ay ne güzel ya, oh sakin, mis. hiç görmedim de sizin oraları. Bir gün kısmet olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Aminnnn, inanın kızlar benim hayalim böyle tavuktu inekti besleyebileceğim ne bileyim toprakla uğraşabileceğim sakin bir şehirde ya da köyde kentte neyse işte yaşamak.
Hayatın en güzelini yaşıyorsunuz bence, Allah ağzınızın tadını kaçırmasın, huzurunuzu da bozmasın inşallah. Artık anca kocamın emekliliğinde belki hayallerimi gerçekleştirebiliriz.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

afiyet olsun ay canım kara lahana çorbası çekti anacım çok güzel yapar

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay ben hep diyorum toplanıp tatile gelin yazın ay nasıl güzel oluyor buralar ist oturduğum yerden terlerdim burda ağustosta bile pikesiz yatamazsın akşam olunca bir serinlik çöker mis gibi temiz havaa...evet şehirden geldiğim için ayy nefret ediyorum kalabalıktan...

tam benlikmişsin sen sen gel sanada inek veririm

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Önce 74,1 cıktım yarım saat snr 74,5 cıktım sabaha kdr 100 kg olurum
Spor salonunda pazartesı tartılmıştım 71,3 çıkmıştım onu baz alsak bılemedım

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Ben ilk kez yaptım ama birazcık ekşi oldu gibime geldi. Anneciğinin tarifini bir ara üşenmezsen yazsana bana kız ben mısır unu, mısır , salça, soğan, domates birde tarifte nohut diyordu ama fasulyem vardı hazırda ondan koydum. Biraz yemeğimsi oldu.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

annem barbunya koyar birde salça koymuyor galiba iç yağı azcık lahana mısır unu mısır yada yarma koyuyor ama çok güzel oluyor tam tarifini alınca yazarım canım sanada

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Ay çok güldüm kız Allah iyiliğini versin. Tartıyı fırlat at camdan en güzeli bence tartıda sıkıntı var ya da spor kas ağırlığını falan arttırmış olabilir mi? Pek menü paylaşmadığın için yiyeceklerine yorum yapamıyorum.

Genişletmek için tıkla...