Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 19 Mayıs 2017

Kizlar eve yeni girdim hemen listeye bakimm dedim ama halletmisiniz elinize saglik

nilsub · 19 Mayıs 2017

fancynancy 40 dk eliptik canım daha çok yapacaktım 70 dk

hedeflemiştim ama misafir geldi yakalandım :KK76:

kulağımda kulaklık vardı kızım açmış kapıyı

olsun kısa günün karı diyelim birde sabah akşam yürümüştüm neyse kızlar bu akşam ben yokum nişan var akşam

yemekli

ay ne yaparım bilmem .. :KK17:

kilo veren arkadaşlarımı canı gönülden kutluyorum .. :KK68:

ay bende regli oldum biraz önce

öpüyorum hepinizi :KK15:

herkese iyi akşamlar :KK31:

morordek · 19 Mayıs 2017

lydznp .!.:
Annelik içgüdülerin mi
Böyle güldüğüme bakma. eliyle hassas termometre gibi küsuratlı net ateş ölçer anne dediğin. Bu gerçek. Zamanla daha da gelişecek annelik güdülerin

Henuz içgüdülerim de cok yeni tabi :KK48:

Ama ben eşime demistim 2 gun once, bence bu cocuk sarardı diye. O da yok ya falan demişti. Hastaneye gidince sarılıgın arttığını gördük. Bak içgüdülerim yanıltmadı beni :)

inatettimolacak .!.:
***5. TAKIM 518. Etap***

servey (70,3/70,8/-0,5/-%0,71)
0zlem (75,2/74,6/0,6 /%0,8 )
inatettimolacak (61 ) sabit
moni (96,9/96,1/ 0,8/%0,83 )
fancynancy (77,5/77,9/-0,4 /-%0,52 )
Cikilatacanavari (80,4/79,3/1,1/ %1,37 )
lydznp (85,5/85,4/0,10 /%0,12 )
BuRCuCuKkK (54,2/53,8/ 0,4/% 0,74)
aytozuvegece (70,9 ) bildirimsiz izne ayrıldı
hedef38beden(83,5/830/0,5 /%0,6)
TopaLsoLucaNn (69,8/ 69,0/0,80/% 1,15)

5. Takım Ortalama: %0,398

toplight morordek moni
musaıt olanlar bı kontrol edebılırler mı bı hata var mı dye.. paylaşıma goturucem ona gore lısteyı

Ben tabi ki musait degildim

elinize sağlık, halletmissiniz listeyi. Umut uyudu, ben de uyudum hemen biraz.

fancynancy .!.:
Heee sor sor. Tartım cevap verir ben iştahımı kontrol etmediğim için maalesef işte to kısmı tecrübe edemedim. Şimdi de emziriyorum ama ilk zamanları gibi olmuyor tabi sütüm. Doymadık değil keyfilik muhtemelen. O yüzden sen yediklerine dikkat edersen, diyet değil doktorunun dediği gibi sağlıklı beslenme sadece, istemesende hızlı verirsin kilo canım. Özel bir şey yapmana gerek yok.

Evet hamilelikte de emzirirken de iştahı kontrol edebilsek dedigin gibi kilo almayız fazla. Hamilelikte başaramadım, umarım emzirirken başarırım.
Kendimi toparlayinca hafiften spora baslamam lazım benim. Nitekim bildiğin gobek kaldı

basenler de almış başını gitmiş.

BuRCuCuKkK · 19 Mayıs 2017

Kızlar ben 58.5 ile takımdaki deneme sürecine başladım (kendi çapımda 59.9 ile baslamistim) ama listeye kaçla girdim hatırlamıyorum. Hedefim 52 idi, şuan 53.8im. En erken ne zaman mezun olabilirim???

toplight

Cikilatacanavari · 19 Mayıs 2017

fancynancy .!.:
Cikilatacanavari canım güzel kilo vermişsin, tebrikleeerr, moni cim sende aynı şekilde tatlım.

Teşekkür ederim cnm sonunda ben de 7li rakam gördüm çok heycanliydi

moni · 19 Mayıs 2017

Cikilatacanavari .!.:
Teşekkür ederim cnm sonunda ben de 7li rakam gördüm çok heycanliydi

tebrik ederim canım benim inşallah daha aşağılarını da görürsün

oynakbasi34 · 19 Mayıs 2017

moni .!.:
bugün evden eczaneye diye çıkıp, eşimin peşine son anda takıldımbana da gezmek olsun beni fatih te bırakıp cumaya gitti o sürede 7000 adımlık yürümüşüm
geldiğinde eminönü ne gittik ama felaket trafik vardı ve bir tek park yeri bile bulamadık döndük eve geldik,günün kar'ı yürüyüşüm oldu

Anaaa bizde bugün niyetliydik ama son anda ben temizliğe dalınca vazgeçtik

İyiki gitmemişiz gerçi keşke ikimizde aynı zamanda gitseydik

biz her salı görüşüyoruz eşlerinde kafalar uyuşursa her cumarteside Eminönünde onlarla bir kere daha görüşürdük

Adamlar doyamadınız birbirinize derdi

Bende bugün baya yürüdüm

Üstelik dışarda yediğim halde liste dışına çıkmadım :21:

moni · 19 Mayıs 2017

oynakbasi34 .!.:
Anaaa bizde bugün niyetliydik ama son anda ben temizliğe dalınca vazgeçtik
İyiki gitmemişiz gerçi keşke ikimizde aynı zamanda gitseydik biz her salı görüşüyoruz eşlerinde kafalar uyuşursa her cumarteside Eminönünde onlarla bir kere daha görüşürdük Adamlar doyamadınız birbirinize derdi

Bende bugün baya yürüdüm
Üstelik dışarda yediğim halde liste dışına çıkmadım

ahahah
ayy iyiki gitmediniz trafik fenaydı ve çok kalabalıktı,eşim bayisine uğrayacaktı o yüzden gidiyordu bende kaynadım araya bayiye uğrayabimek mümkün olmadı duracak yer bile bulamadık eve döndük
bugünkü yürüyüşlerimiz aradan çıkmış oh süper

morordek · 19 Mayıs 2017

BuRCuCuKkK .!.:
Kızlar ben 58.5 ile takımdaki deneme sürecine başladım (kendi çapımda 59.9 ile baslamistim) ama listeye kaçla girdim hatırlamıyorum. Hedefim 52 idi, şuan 53.8im. En erken ne zaman mezun olabilirim???

toplight

Canım başlangıç kilon 58.5'mis o yuzden de 53.3 olduğunda mezun olabilirsin

moni · 19 Mayıs 2017

19 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

servey ---70,3>>69,9>>70,8

0zlem ---75,2>>74.5>>74,6

inatettimolacak ---61,0>>60,5>>61,0

moni ---96,9>>95,8>>96,1

fancynancy ---77,5>>76,8 >>77,9

Cikilatacanavari ---80,4>>79,9 >>79,3

lydznp --- 85,5>>85,0>>85,4
B BuRCuCuKkK ---54,2>>53.7>>53,8

hedef38beden ---83,5>>82,0>>83,0
T TopaLsoLucaNn ---69,8>>?>>69,0

nilsub ---79,2>>77>>hani kilo
@wendigo ---64,9>>hedef>>

morordek --- >>>70 >>>72>>

moni · 19 Mayıs 2017

26 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

servey ---70,8>>hedef>>

0zlem ---74,6>>hedef>>

inatettimolacak ---61,0>>hedef>>

moni ---96,1>>95,5>>

fancynancy ---77,9>>hedef>>

Cikilatacanavari ---79,3>>hedef>>

lydznp --- 85,4>>hedef>>
B BuRCuCuKkK ---53,8>>hedef>>

hedef38beden ---83,0>>hedef>>
T TopaLsoLucaNn ---69,0>>hedef>>

nilsub ---??>>hedef>>

kızlar bu haftaki hedeflerinizi yazın

morordek muaf
@wendigo muaf

moni · 19 Mayıs 2017

fancynancy
bugünkü yürüyüş:45dk

2 saatten fazla yürüdüm ,duraklamalar olmuştur diye düştüm

0zlem · 19 Mayıs 2017

26 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

servey ---70,8>>hedef>>

0zlem ---74,6>>73,9>> inşallah

inatettimolacak ---61,0>>hedef>>

moni ---96,1>>95,5>>

fancynancy ---77,9>>hedef>>

Cikilatacanavari ---79,3>>hedef>>

lydznp --- 85,4>>hedef>>
B BuRCuCuKkK ---53,8>>hedef>>

hedef38beden ---83,0>>hedef>>
T TopaLsoLucaNn ---69,0>>hedef>>

nilsub ---??>>hedef>>

kızlar bu haftaki hedeflerinizi yazın

morordek muaf
@wendigo muaf

oynakbasi34 · 19 Mayıs 2017

moni .!.:
ahahah
ayy iyiki gitmediniz trafik fenaydı ve çok kalabalıktı,eşim bayisine uğrayacaktı o yüzden gidiyordu bende kaynadım araya bayiye uğrayabimek mümkün olmadı duracak yer bile bulamadık eve döndük
bugünkü yürüyüşlerimiz aradan çıkmış oh süper

Aynen

Yarında plates günüm :) gerçi Eminönüne gideceğiz eşimle ama eve gelince yaparım çünkü Pazar yine bahçeye gideceğiz ama bu kez arkadaşlarla

Kaçamak söz konusu olmaz hazırlıklı gideceğim Arkadaşlarda sağ olsun beni bozmazlar

Dağ bayır yürürüz artık hazır doğayı bulmuşken

0zlem · 19 Mayıs 2017

moni .!.:
19 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

servey ---70,3>>69,9>>70,8
0zlem ---75,2>>74.5>>74,6
inatettimolacak ---61,0>>60,5>>61,0
moni ---96,9>>95,8>>96,1
fancynancy ---77,5>>76,8 >>77,9
Cikilatacanavari ---80,4>>79,9 >>79,3
lydznp --- 85,5>>85,0>>85,4
B BuRCuCuKkK ---54,2>>53.7>>53,8
hedef38beden ---83,5>>82,0>>83,0
T TopaLsoLucaNn ---69,8>>?>>69,0
nilsub ---79,2>>77>>hani kilo
@wendigo ---64,9>>hedef>>
morordek --- >>>70 >>>72>>

Nihayet alkış alabildim. :KK15:

fancynancy · 19 Mayıs 2017

morordek .!.:
Henuz içgüdülerim de cok yeni tabi
Ama ben eşime demistim 2 gun once, bence bu cocuk sarardı diye. O da yok ya falan demişti. Hastaneye gidince sarılıgın arttığını gördük. Bak içgüdülerim yanıltmadı beni :)

Ben tabi ki musait degildim elinize sağlık, halletmissiniz listeyi. Umut uyudu, ben de uyudum hemen biraz.

Evet hamilelikte de emzirirken de iştahı kontrol edebilsek dedigin gibi kilo almayız fazla. Hamilelikte başaramadım, umarım emzirirken başarırım.
Kendimi toparlayinca hafiften spora baslamam lazım benim. Nitekim bildiğin gobek kaldı basenler de almış başını gitmiş.

Ayyy kız daha yeni bebeğin oldu kolay mııı, ağır spor yapma canım, yürüyüş yaparsın.

Cikilatacanavari .!.:
Teşekkür ederim cnm sonunda ben de 7li rakam gördüm çok heycanliydi

Di mi di mi :-)

6 lara da inşallah. :KK76:

morordek · 19 Mayıs 2017

moni .!.:
26 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

servey ---70,8>>hedef>>
0zlem ---74,6>>hedef>>
inatettimolacak ---61,0>>hedef>>
moni ---96,1>>95,5>>
fancynancy ---77,9>>hedef>>
Cikilatacanavari ---79,3>>hedef>>
lydznp --- 85,4>>hedef>>
B BuRCuCuKkK ---53,8>>hedef>>
hedef38beden ---83,0>>hedef>>
T TopaLsoLucaNn ---69,0>>hedef>>
nilsub ---??>>hedef>>

kızlar bu haftaki hedeflerinizi yazın

morordek muaf
@wendigo muaf

Yaa evet artık hedef koyamıyorum durumum ne olur bilmedigimdennn :) ama gene de haftalık bildirim yapmaya devam edecegimmm :KK75:

fancynancy · 19 Mayıs 2017

BuRCuCuKkK .!.:
Kızlar ben 58.5 ile takımdaki deneme sürecine başladım (kendi çapımda 59.9 ile baslamistim) ama listeye kaçla girdim hatırlamıyorum. Hedefim 52 idi, şuan 53.8im. En erken ne zaman mezun olabilirim???

toplight

Neden çıkmak istiyorsun canım, bizim şakalarımıza gücenmedin inşallah?

moni · 19 Mayıs 2017

oynakbasi34 .!.:
Aynen Yarında plates günüm :) gerçi Eminönüne gideceğiz eşimle ama eve gelince yaparım çünkü Pazar yine bahçeye gideceğiz ama bu kez arkadaşlarla Kaçamak söz konusu olmaz hazırlıklı gideceğim Arkadaşlarda sağ olsun beni bozmazlar Dağ bayır yürürüz artık hazır doğayı bulmuşken

aa dün bizim tesisde bantta yürürken baktım sitenin hatunları doluştu meğerse pilates günü ve saatiymiş(dışarıdan hoca geliyor bireysel aylık ücret karşılığında)gerçi sadece 6 kişi katılıyor derse,ben yürürken onlar pilates yaptıkilom pilatese uygun olsaydı bende katılırdım onlarahaftada 2 ya da 3 gün geliyormuş sanırım
ay aman sakın bana pilates vermesin sibelcik
yalnız hallerine öldüm gülmekten

morordek · 19 Mayıs 2017

fancynancy .!.:
Ayyy kız daha yeni bebeğin oldu kolay mııı, ağır spor yapma canım, yürüyüş yaparsın.

Yok kız simdi yapar mıyım hic, benim dünyam dönmüş ne sporu :KK70:

Biraz büyüsün yumurcak, atarım pusetine, yürüyüş falan yaparım dedigin gibi :) evde de mekik, squat falan yapsam yeter vucut toparlasın da..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Benzer Konular