Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

0zlem · 6 Haziran 2017

Dün alıntılamısım bunları ama paylasmamışım.

wendigo .!.:
Bende tartı sonucumu yazayım;

Cuma; 66,1

Güncel; 65,9

Fark; -200

Sende süpersin canım.. :KK19:

inatettimolacak .!.:
Kizlaarrr...
Ben geldimm
Ameliyat,sislik,bir miktar morluk,dikisler atel hersey bitti bugun cok şükür..
Kusura bakmayin sizi merakta biraktim..
Ameliyat oldugum gun ciktim hemen eve.ilk iki gun zorlu gecti biraz.yuzum cok sisti atel burnumu sıktı basim ağırdı filan.. ama simdi cok iyiyim sagolun gecmis olsun dilekleriniz icin

Gecmis olsun canım.. :KK68:

0zlem · 6 Haziran 2017

lydznp .!.:
Ben birde menü yazayım tam olsun 0zlem
Iftarda
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
7 kaşık z.yağlı patlıcan
Avuç içi kadar piliç göğüs
2yk bulgur pilavı
2 parça pide

Ara 6-7 tane kayısı

Sahur
2tn haşlanmış yumurta
4tn siyah zeytin
1kk beyaz peynir
Avuç içi kadar pideye tost

1.5lt su
Bir ara spor yapmayı düşündüm ama düşünürken uyumuşum

Afiyet olsun ortimm..iftar menün biraz fazla geldi gözüme. :KK64:

0zlem · 6 Haziran 2017

Menüm;
Sahur
Pogaca ve cay

Iftar
400ml su

2,5 icli kofte
2 yk mantı
1 bardak ayran

2 L su
1 t.kahvesi
1 7otlu bitki cayı

Spordan sayarmısınız bilmem 1 saat yürümüsüm.Avm,park,market..

Dün aksam pogacayı evde yaptım, bugunde derin dondurucuda saklamak icin icli kofte yapınca menülerim bundan ibaret oldu.
Mantıyıda donduruda saklamak icin dün yapmıstık.
Dünde sadece 5 yk mantı yemistim iftarda..
Neyseki kendimi frenleyebiliyorum ve cok yemiyorum zaten karnımda doyuyor cok sükür..

nilsub · 6 Haziran 2017

0zlem .!.:
Afiyet olsun ortimm..iftar menün biraz fazla geldi gözüme.

açlıktan insanın gözü dönüyor ondandır :KK48:

nilsub · 6 Haziran 2017

0zlem .!.:
Menüm;
Sahur
Pogaca ve cay

Iftar
400ml su

2,5 icli kofte
2 yk mantı
1 bardak ayran

2 L su
1 t.kahvesi
1 7otlu bitki cayı

Spordan sayarmısınız bilmem 1 saat yürümüsüm.Avm,park,market..

Dün aksam pogacayı evde yaptım, bugunde derin dondurucuda saklamak icin icli kofte yapınca menülerim bundan ibaret oldu.
Mantıyıda donduruda saklamak icin dün yapmıstık.
Dünde sadece 5 yk mantı yemistim iftarda..
Neyseki kendimi frenleyebiliyorum ve cok yemiyorum zaten karnımda doyuyor cok sükür..

afiyet olsun tabi ramazan olunca menüler farklı oluyor bu ara :kk77:

nilsub · 6 Haziran 2017

yeşil çayımı içiyorum bütün iftar yapan arkadaşlarıma afiyet bal şifa olsun :kk77:

morordek · 6 Haziran 2017

O zaman Umut bey'in bugun oglen 2'de uyandıktan sonra tam 7:30'da uyumasını kutlayalım

gebertti bizi kerata yaa

hedef38beden .!.:
Şimdi canım, eline bir bıçak alıyorsun.
Artık göbeğin mi popon mu fazlaysa ince ince kenardan kesmeye başlıyorsun.

Ahahah cok güldüm :KK48:

hemen deniyorum, hazır kendimi bıçaklama kıvamına da gelmişken :KK48:

wendy · 6 Haziran 2017

hedef38beden .!.:
Şimdi canım, eline bir bıçak alıyorsun.
Artık göbeğin mi popon mu fazlaysa ince ince kenardan kesmeye başlıyorsun. .

Hahah süpersin :)

morordek .!.:
Ahahah cok güldüm hemen deniyorum, hazır kendimi bıçaklama kıvamına da gelmişken

Bende çok güldüm :)

fancynancy · 6 Haziran 2017

morordek .!.:
Tahmin ettim aslında da oyle görünce takılmak istedim

Bilmiyorum valla bazen uykuya dalamiyor, ölüyor uykusundan ama uyumuyor kerata :) sabah da çok zorlandık, iste yavas yavas degisiyor :)

Bence direkt kg degildir o kuzum, ödem olabilir ya da iste wc'dendir. Dedigin gibi 2 gunde 2.5 kg almak baya zor bi is

Zamane çocukları, bu son birkaç senenin bebelerinin modeli bu demek ki :emir_bebek:

benim veletlerde uykuyla mücadele ediyorlar. İnşallah güzelce uyumaya başlar gece uykularını canım. Benim kız o konuda süperdi ama mert canıma okuyor hala. Gecede en az iki defa kalkıyoruz. 18 aydır sadece 2 gün deliksiz uyuduk o derece yani. Aman huysuz olmasın da, birde sürekli ağlayan kolik bebekler var biliyorsun o daha beter. Aman Umutcuğumuza maşallah diyelim. :nazar:

Kilo konusunda da kesinlikle haklısın. :KK48:

fancynancy · 6 Haziran 2017

wendigo .!.:
bence değil, ben alabilirim, ne var ki kilo almada

Di mi yaa, yan gel yat olur tabii.

nilsub .!.:
bende de var wc sorunu canım zor oluyo ..

haha 2 günde 2,5 kg almışsan benim 30 günde 7 kg rekorumu kırarsın

Sende abartmışsın kuzucum yaw :KK70:

morordek .!.:
Yolculuk da ödem yapar ki bence normal sartlar sayılmaz o :) evde normal hayatına devam ederken diyorum ben. Ferah'ta da öyle degisik bi durum yok bildiğim kadarıyla, o yüzden demistim :) yoksa tatilde ben de alırım

Evet evet, ben sporumu da yaptım hem cumartesi hem de pazar, hatta totom yer görmedi, hafta sonu da gezdik avm de falan. Evet kaçamak yaptım ama abartmadan. Amannn neyse sonuçta cuma günü büyük ihtimalle artı gelcem çünkü hala wc sorunumu çözebilmiş değilim. Yarın duphalac alıcam herhalde.

nilsub · 6 Haziran 2017

fancynancy .!.:
Di mi yaa, yan gel yat olur tabii.

Sende abartmışsın kuzucum yaw

Evet evet, ben sporumu da yaptım hem cumartesi hem de pazar, hatta totom yer görmedi, hafta sonu da gezdik avm de falan. Evet kaçamak yaptım ama abartmadan. Amannn neyse sonuçta cuma günü büyük ihtimalle artı gelcem çünkü hala wc sorunumu çözebilmiş değilim. Yarın duphalac alıcam herhalde.

yok ya yerken sorun yoktu tartıya çkınca tırmaladı :KK70:

fancynancy · 6 Haziran 2017

wendigo .!.:
bu sefer çok yeme kuymağı sakın :) ne zaman gidiceksiniz? eşin geliyo mu? annemler istanbulda diyodun sanki, nereye gidiceksin sen bu durumda? babam böyle pasta yapmayı nerden öğrendi?

fancynancy · 6 Haziran 2017

hedef38beden .!.:
Ben de çok çabuk artı görüyorum fancycim.
Hiçbir şey yapmadan +1,5 çıkabiliyorum.
Bir de kaçamak yaparsam çok rahat +2-4 görebiliyorum.
Nasıl bir bünye anlamıyorum.

Bende anlamıyorum

Eskiden almıyordum böyle ama hem kilodan hemde yaştan metabolizma yavaşladı galiba :KK12:

nilsub .!.:
Ay hedefciğim benim bünyem utanmasa nefes alıyorum.diye şişecek o kadar bizim gibi bunyeler omur boyu mahkum diyete...

Ay deme öyle demeeee. Ömür boyu diyet mi yapılır ya

wendigo .!.:
25 dk yürüdüm bende tempolu. İnşallah Cuma'ya güzel bi rakam görürüm

İnşallah canım.

fancynancy · 6 Haziran 2017

nilsub .!.:
bende 30 dk eliptik yaptım şimdi ay ayağımdan ötürü 10 gün yapmadım hemen kondüsyon sıfıra düşmüş

Bende spor listesini Ramazan'dan sonraya bıraktım kızlar. İsterseniz devam edebilirim ama katılım fazla değil ya o yüzden.

nilsub · 6 Haziran 2017

fancynancy .!.:
Bende anlamıyorum
Eskiden almıyordum böyle ama hem kilodan hemde yaştan metabolizma yavaşladı galiba

Ay deme öyle demeeee. Ömür boyu diyet mi yapılır ya

İnşallah canım.

canım ferahcığım güzel arkadaşım ömürrr billah dikkat etcez biz

wendy · 6 Haziran 2017

fancynancy .!.:
Bende spor listesini Ramazan'dan sonraya bıraktım kızlar. İsterseniz devam edebilirim ama katılım fazla değil ya o yüzden.

İyi yapmışsın canım, alıştık ama sana hesap vermeye bi de moni ablaya :)

wendy · 6 Haziran 2017

moni eve varmadın mı ablacım? Anlat hele neler dedi Sibel??

fancynancy · 6 Haziran 2017

nilsub .!.:
hem evde olanlar için zor sürekli ayrı şeyler pişirmek hem ayrı bir bütçe hem ayrı zaman istiyor 1 tencere yemeği ne yapayım ertesi günde yiyiyoruz malesef

O konuda en üşengeciniz benimdir herhalde. Valla ben çok çok yapıp porsiyonlara ayırıp buzluğa da atıyorum. Öğle yemeklerimi onlardan yiyorum bazen. Mert'in çorbaları da aynı şekilde, sadece onunkileri 1 aydan fazla tutmuyorum buzlukta. Çorba yapamadığım zaman sabahtan çıkarıp içiriyorum süper kolaylık oluyor valla. :KK76:

fancynancy · 6 Haziran 2017

nilsub .!.:
yok ya yerken sorun yoktu tartıya çkınca tırmaladı

Hepsi tartıların suçu zaten :KK70:

nilsub · 6 Haziran 2017

fancynancy .!.:
Hepsi tartıların suçu zaten

bak aklın yolu bir

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular