Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Evlilik yıldonumunhefefım cık cııııkk:kızgın:
Doğum gunum hedefım de tırt olmak üzere:kızgın:

Pes etmek yok canım ;) hedefe ulaşamasakda en azından bir kaç adım dahi yaklaşsak kardır ;) Benimde evlilik yıldönümü 8inde bakalım o zamana kadar ne göreceğim tartıda ;) hedefim 95di ;) azimle devam inşallah ulaşacağım :spor::spor::spor::spor:
 
Bu haftasonu son sonra eşim işe başlayacak ve ben bomba gibi sahalara dönüyorum :KK66: zaten şükür beslenme ve su gayet güzel gidiyor :KK66: Bu aralar nedense zumbaya taktım daha doğrusu oynayasım var sanırım :KK70: pazartesi itibaren evde yürüyüşüm harici zumba yapmayı düşünüyorum ( daha doğrusu öğreneceğim :KK70: ) hatta küçük kuşuma dedim pazartesi benle birlikte yaparmısın hem eğleniriz diye :KK70: kuzu gün sayıyor ne zaman başlayacağız diye :KK70:
Birde özellikle kol çalışmam lazım başladı ufaktan yumuşamalar sarma olmasın :KK66:




:KK70: :KK70: :KK70: :KK70: sen çok yaşa emi ne güldüm gece gece :KK70: eşim hayırdır diyor dedim böyle böyle o bile gülüyor valla alemsiniz siz hee hani yüz yüze görüşmüş olasanız ancak bukadar hoş sohbetiniz olurdu diye :KK66:
ya bende hint dansını çok seviyorum ama yapamıyorum bu totoyla:KK49:
 
Bu haftasonu son sonra eşim işe başlayacak ve ben bomba gibi sahalara dönüyorum :KK66: zaten şükür beslenme ve su gayet güzel gidiyor :KK66: Bu aralar nedense zumbaya taktım daha doğrusu oynayasım var sanırım :KK70: pazartesi itibaren evde yürüyüşüm harici zumba yapmayı düşünüyorum ( daha doğrusu öğreneceğim :KK70: ) hatta küçük kuşuma dedim pazartesi benle birlikte yaparmısın hem eğleniriz diye :KK70: kuzu gün sayıyor ne zaman başlayacağız diye :KK70:
Birde özellikle kol çalışmam lazım başladı ufaktan yumuşamalar sarma olmasın :KK66:




:KK70: :KK70: :KK70: :KK70: sen çok yaşa emi ne güldüm gece gece :KK70: eşim hayırdır diyor dedim böyle böyle o bile gülüyor valla alemsiniz siz hee hani yüz yüze görüşmüş olasanız ancak bukadar hoş sohbetiniz olurdu diye :KK66:
Kız bize laf sırası gelmezdi de hep bir ağızdan konuşurduk :KK70::KK70:
 
Şükür iyiyim canım sen nasılsın ?
Eşim izinli 2 haftadır o yüzden her an giremiyorum sağ olsun kızlarda laptopa el koyunca ancak gece fırsatım oluyor birde sabah onlar uyurken :KK70:
Sağol canım bende iyiyim. Ay bu çocuklar yok mu, bunlarda büyüyünce el koyacaklar di mi her bir şeylerime
 
ya bende hint dansını çok seviyorum ama yapamıyorum bu totoyla:KK49:

Ayyy bak aklıma düşürdün şimdi hint danslarını :D benim kızlarıda kendime benzettim gerçi büyük artık izlemiyor ama ufakken oda bayılırdı :D ufaklıkta Anneciğim çori çori filmi açsana diyor :D kanal 7yi normalde hiç izlemezdim ama hint dizilerine deng geldiğimden beri izliyorum :D

Dur onuda öğreneyim eksik kalmayayım :D
Bazen Anneme bile bir şey olunca kız şuraya gitmedinmi yada şunu yapmadın mı öbür tarafta soracaklar aaaa sen yapmadın mı tüh senin suratına diyecekler diyorum nasıl gülüyor :D
 
Bu arada kızlar çoluk çocuktan konuşuyorduk yaş baş vs girdi işin içine. Dedim 40 yaştan sonra anne olmak insanı genclestiriyor. Çünkü şimdi 2 yaşında cocugu olanlar ya 20li ya da 30lu yaşların ilk yarısında. Eeee.... Bende o annelerle aynı durumda olunca otomatik olarak genç oluyorum. Ne bileyim kendimi hiç yaşıma ait hissetmiyorum. Birde sizinle takılınca daha bir g3nclestim sanki. Bana iyi geldiniz
nilsub nilsub @0zlem @wendigo fancynancy fancynancy @servey morordek morordek @moni oynakbasi34 oynakbasi34 toplight toplight @inatettimolacak @Cikilatacanavari kız betüş btlbetul btlbetul seninle yeni tanıştık ama :KK66: ay unuttuğum varsa çok üzülürüm. Hepiniz iyiki varsınız. Sayenizde daha iyiyim. Tamam bizim ki diyet kardeşliği ama aslında daha da fazla :KK15::KK200:
Canım bi dolu konusmussunuz geçmişi okuyamadım sadece bildiri lere baktim ben 46 yaşındayım 40 yaşında anne oldum aynı dusuncelerdeyim seninle
 
Günaydın gençler;)
Cuma cuma hazır mısınız? Ben dün akşam tarida sabiti görünce çok heyecanlandım. Sabaha eksi kesin diye. Ama maalesef yine sabit. Ama akşam 19.30 da en gec evde oluyorum. Gelir gelmez yine tartılacağım. Asıl kilom akşama:(
 
O zaman bir menü gelsin....
Sabah kakiinca suyumu içmeyi unutmustum ama
1 haşlanmış yumurta

Kahvaltı 8.30
5siyah 5 yeşil zeytin
1kk b. Peynir
1 dilim tbe ekşi mayalı
2.yumurtam yolda dağılmış kabuklarını ayırmak zor geldi.:(

Öğlen 12.15
1 kepçe cacık
Domates salatası
Taze fasulye etsiz

Ara
1 sade kahve
1 taze kayısı

Akşam 20.00
3 salatalık 3yk yoğurt 1/4demet maydonoz bol pul biber bol nane ile salata yaptım yedim.
Sonra da bizimkilerin az yağlı kıvırcık salatalarına salça oldum
1dllm tbe

Yoğurt kürü
2.5lt su tamamlandı.

Spor; gün içinde 40dk kosusturuyormusum öyle diyor adım sayar. Sayılırsa bir tek o var. :(
 
***5. Takım 526. Etap***

servey (71,5/ / /%)
moni (91,0/ / /%)
fancynancy (75,2/ / /%)
Cikilatacanavari (76.7/ / /%)

lydznp (83,2/ / /%) sabit

5. Takım Ortalama:

nilsub (77/ / /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (69/68,5/0,5/%0,72) Mezun olan üye.
wendigo (65,9/ / /%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
matilda34 (65,9/ / /% ) 512. etapta 65,5 ile izne ayrıldı.
toplight (70,4/ / /% ) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
inatettimolacak (60,8/ / /% ) 519 etapta 60,8 ile izne ayrıldı.
hedef38beden (80,8/ / /% ) 524. etapta 80,8 ile izne ayrıldı.(2017 1. izin hakkı)
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı

dennisgo (/ / / /%) yeni üye başlangıç tarihi: 13.07.2017 başlangıç kilosu: hedef kilosu:
betulbtl (68,8/ / /%)
Oynakbasi34 (101,8/ / /% ) Fahri üye
 
Günaydın gençler:KK66:
Cuma cuma hazır mısınız? Ben dün akşam tarida sabiti görünce çok heyecanlandım. Sabaha eksi kesin diye. Ama maalesef yine sabit. Ama akşam 19.30 da en gec evde oluyorum. Gelir gelmez yine tartılacağım. Asıl kilom akşama:KK43:
Ben şimdilik sabit olarak ekledim listeye canım, aksama daha eksi olursan düzenleriz
 
Back
X