• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ya ben pek memnun değilim tartıdan ama yapacak bir şey yok artık. 74,5 :olamaz: açıkçası daha fazla vermişimdir diye umuyordum sıfır kaçamakla, kaçamak yaptığım zamanlarda bile 800 gram verebilen ben bu hafta niye böyle oldu bilmiyorum :KK43::KK43::KK43: neyse buna da şükür
Ya alsaydın oyle dusun
 
cay.webp


için gari....
 
2 yaş sendromundan cok korkuyorum ne yalan söyleyeyim. Ilk ergenlik diyorlar :KK43:

aynen öyle canım, Allahtan 3-5 aya atlattık, ama zordu cidden.

Hoşbuldum vesile
Benim ismim de deniz.. Güzel dileklerin için çok teşekkür ederim. Beraberce kurtulalım kilolarınızdan.. Sağlıklı yaşam için aslında bu şart ama ben ne zaman hayatta zorlarsam böyle bir sonuçla karşılaşıyorum. Canım sıkkın olduğunda yememeye öğrenmek istiyorum bu süreçte :)

inşallah hepimiz öğrenmeliyiz, yoksa al ver al ver hiç bitmiyo bu serüven.

Ben şu an gün aşırı yapıyorum. Aslında diyetisyen 75 kiloya kadar 2 gün önermişti fakat ben dayanamadım 3 güne çıktım :)
Leslie 5 mil yapıyorum
Ya da Leslie 3 mil yapıp 35-40 dakika ds yürüyüş bandında 10 dakika koşu olacak şekilde yürüyorum. Sence biraz kısmalı mıyım bu aşamada? Malum daha 20 kilo vereceğim

bence kısma canım, yürüyüş en sağlıklısı hele de açık havada yapılanı.

Yarın son nöbetim ondan sonra izinliyim sükurler olsun ki :) tabi ki bence çok daha güzel olacaksın şarap gibi :KK70:

hadi bakalım kuzucum, artık düğün başladı yaww, bi çıtır gelinimiz daha oluyo :KK73::KK73:

Bu arada kızlar çoluk çocuktan konuşuyorduk yaş baş vs girdi işin içine. Dedim 40 yaştan sonra anne olmak insanı genclestiriyor. Çünkü şimdi 2 yaşında cocugu olanlar ya 20li ya da 30lu yaşların ilk yarısında. Eeee.... Bende o annelerle aynı durumda olunca otomatik olarak genç oluyorum. Ne bileyim kendimi hiç yaşıma ait hissetmiyorum. Birde sizinle takılınca daha bir g3nclestim sanki. Bana iyi geldiniz
nilsub nilsub @0zlem wendy wendy fancynancy fancynancy servey servey @morordek @moni @oynakbasi34 @toplight @inatettimolacak @Cikilatacanavari kız betüş btlbetul btlbetul seninle yeni tanıştık ama :KK66: ay unuttuğum varsa çok üzülürüm. Hepiniz iyiki varsınız. Sayenizde daha iyiyim. Tamam bizim ki diyet kardeşliği ama aslında daha da fazla :KK15::KK200:

kız sen hiç yaşını göstermiyosun da zaten, kesinlikle çocuk gençleştirir insanı, hele de senin şirine zeynep çooook daha gençleştirir :KK200:

Ortilerim diyetdaslarim hepiniz mi uyuyorsunuz? wendy wendy ise gitmedin mi sen? Bugün bir tuhaflık var yaa... yollar boş. Minibüs sıra ile olurdu bugün 5dk bekledim. Durakta minibüs yok. Yolda yolcu yok :KK43: bugün tatilde benim haberim mi yok:KK64:

geldim kuzucum işteyim, sabah kahvaltı yapalım demiştik arkadaşlarla, koşturmacayla oturamadım bi türlü.
 
Ya ben pek memnun değilim tartıdan ama yapacak bir şey yok artık. 74,5 :olamaz: açıkçası daha fazla vermişimdir diye umuyordum sıfır kaçamakla, kaçamak yaptığım zamanlarda bile 800 gram verebilen ben bu hafta niye böyle oldu bilmiyorum :KK43::KK43::KK43: neyse buna da şükür

Biliyorsun her hafta aynı hızla vermiyoruz önemli olan süreklilik ve eninde sonunda istediğimiz kiloya gelmek.. Bu nedenle aslında verdiğin kilo için kendini tebrik etmelisin :)
 
mutsuzum diyim sen anla, bu tartı beni anlamıyo, ben bi tek dukan yaparsam kilo veriyorum anlaşıldı.
Dukan ile verilen kilolar geri alınıyor diyorlar doğru mu? Protein ile beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı için veriyorsun değil mi? Ben de 2 gün protein dieti yapsam mı diyorum.ilk ay alıştım haftada iki kilo vermeye pazartesiden beri verdiğim 500 gr ı beğenmez oldum :) şu an kilo vermem devam ediyor.. İşleyen düzeni bozmak da istemiyorum
 
Ne kadar mutsuzsun %kaç rakam ver:KK70:

wendigoo (65,9/66,3/-0,4/%-0,61)

Dukan ile verilen kilolar geri alınıyor diyorlar doğru mu? Protein ile beslenmek metabolizmayı hızlandırdım için veriyorsun değil mi? Ben de 2 gün protein dieti yapsam mı diyorum.ilk ay alıştım haftada iki kilo vermeye pazartesiden beri verdiğim 500 gr ı beğenmez oldum :) şu an kilo vermem devam ediyor.. İşleyen düzeni bozmak da istemiyorum

ya ben dukanla verdiğimi aldım, sanırım sporla verdiklerimi almadım :( ama sadece spor yapınca da gitmiyo, illa ciddi diyet yapmam lazım. gerçi dukanla resmen oturduğum yerden verdim kiloyu. şu ara yine vicdan yapıyorum. evde bissürü meyve var, ben yemezsem eşim kızım da yemiyo. benim kendime yağsız yaoğurt/peynir/süt alıp bu işe ciddi olarak sarılmam lazım. ben ne güzel çıtırdım bırak anneliği evli olduğuma 9 senelik memur olduğuma inanmayan insanlar doluydu etrafımda :KK42::KK42:
 
wendigoo (65,9/66,3/-0,4/%-0,61)



ya ben dukanla verdiğimi aldım, sanırım sporla verdiklerimi almadım :KK43: ama sadece spor yapınca da gitmiyo, illa ciddi diyet yapmam lazım. gerçi dukanla resmen oturduğum yerden verdim kiloyu. şu ara yine vicdan yapıyorum. evde bissürü meyve var, ben yemezsem eşim kızım da yemiyo. benim kendime yağsız yaoğurt/peynir/süt alıp bu işe ciddi olarak sarılmam lazım. ben ne güzel çıtırdım bırak anneliği evli olduğuma 9 senelik memur olduğuma inanmayan insanlar doluydu etrafımda :KK42::KK42:


evet dukanla bende 6 ayda verdiğimin 2 katını 2 ayda aldım.... ama karatayla verdiğim kilonun maşallahı var.... afedersiniz fil gibi yememe rağmen sadece 5 kg oynadı... o yüzden karatay candır gerisi heyecandır der geçerim :))
 
***5. Takım 526. Etap***

servey (71,5/70,3/1,2/%1,68)
moni (91,0/ / /%)
fancynancy (75,2/74,5/0,7/%0,93)
Cikilatacanavari (76.7/ / /%)
sabit
lydznp (83,2/ / /%) sabit

5. Takım Ortalama:

nilsub (77/78,8/-1,8/%-2,38) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (69/68,5/0,5/%0,72) Mezun olan üye.
wendigo (65,9/66,3/-0,4/%-0,61) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
matilda34 (65,9/ / /%) 512. etapta 65,5 ile izne ayrıldı.
toplight (70,4/ / /%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
inatettimolacak (60,8/ / /%) 519 etapta 60,8 ile izne ayrıldı.
hedef38beden (80,8/ / /%) 524. etapta 80,8 ile izne ayrıldı.(2017 1. izin hakkı)
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı

dennisgo (78,8/ / / /%) yeni üye başlangıç tarihi: 13.07.2017 başlangıç kilosu: 78,8 hedef kilosu: 58
betulbtl (68,8/68,5/0,3/%0,44)
Oynakbasi34 (101,8/ / /% ) Fahri üye
 
evet dukanla bende 6 ayda verdiğimin 2 katını 2 ayda aldım.... ama karatayla verdiğim kilonun maşallahı var.... afedersiniz fil gibi yememe rağmen sadece 5 kg oynadı... o yüzden karatay candır gerisi heyecandır der geçerim :))

kız ben sana mesaj da atmıştım, şu karatayın mantığını anlat bana diye. karatay diye başlayıp dönüp dolaşıp dukan yaparken buluyorum kendimi. karatay denince bi ceviz kuruyemiş yiyom o kadar.
 
Back
X