Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ama senin boyun uzun maşallah güzel gelin:) bak albume foto atcan unutma boydan bir zahmet yuzunde görünsün
En gec pazartesi sizde fotolar :D
Maşallah ya yolu yarılamışsın bence kalanı da halledersin. Düğün sonrası önemli bence çok sıkma kendini tamam ama salma da benim gibi :olamaz:
Düğün öncesi son 1 ay çok kötü geçti sonrasında güzel bi diyet yapicam Max 5 ay veriyorum kendime 60 icin
1.69kaç kere dicem :KK70:

kız btlbetul btlbetul a uzunmuşsun demeni bekledim ama yemedin galiba:KK70::KK70::KK70::KK70: 1,60 boyum:p
Ee uzunmussun dicektim tuzana düştüm senin beden kitle indeksine göre en çok 56 olman lazım :(
 
Emzırmeye zararı yokmus kı
Regulatör görevı görüyormus hem de mınık dozda gunde yarım tablet belkı toparlar benı ne dersın
Kız arkadasım gecende tıramısu yapacak dıye gıtmedım ona dusun
Ama evde tıramısunjn sulalesını yedım

Saçmalama canım, mantıklı düşün, emzirirken hiç bi kimyasal girmesin vücuduna.

Valla yedim yana yana:KK70:

bol ekmek yedirir acı acı off, olsa da yesek..

Kizlar yazdiklarinizi okudum. Bu arada ben diyet yapamayacagim galiba. Moralim cok bozuk. Bir suru sıkıntı... Devam edersem burdan yazarim yine. Ama okumaya devam edecegim.

inşallah çözersin sıkıntılarını.
1.69kaç kere dicem :KK70:
kız btlbetul btlbetul a uzunmuşsun demeni bekledim ama yemedin galiba:KK70::KK70::KK70::KK70: 1,60 boyum:p

o kadar uzunmusun sen dicektim meğer vasfiyelik girmiş araya :KK48:

Cumaya benim de ne çıkar Allah bilir. Memlekete gidiyoruz bugün, gelsin anne yemekleri

büyük gün bugün mü :rolleyes: bebişle iyi yolculuklar size. görümcenler gitti mi?
 
En gec pazartesi sizde fotolar :KK70:

Düğün öncesi son 1 ay çok kötü geçti sonrasında güzel bi diyet yapicam Max 5 ay veriyorum kendime 60 icin



Ee uzunmussun dicektim tuzana düştüm senin beden kitle indeksine göre en çok 56 olman lazım :KK43:
hadi bekliyoruz fotoları merakla:KK73:
bırak 55 yı 60 olsam razıyım :KK51:
Fotoda o kdr durmuyon
Muh oldugumdan az cok ölçülerde hassasım oysa kı
serveyim düşmüş :KK70:tuzakıma:KK70:
Saçmalama canım, mantıklı düşün, emzirirken hiç bi kimyasal girmesin vücuduna.



bol ekmek yedirir acı acı off, olsa da yesek..



inşallah çözersin sıkıntılarını.



o kadar uzunmusun sen dicektim meğer vasfiyelik girmiş araya :KK48:



büyük gün bugün mü :rolleyes: bebişle iyi yolculuklar size. görümcenler gitti mi?
yok kız ekmek yemedim 2 bardak buz gibi ayran içtim aferin bana dimi:KK9::KK9::KK9:
hahaha isterdim 1,69 olmayı:rolleyes:
no kaçamak... dondurmaaa diye böğüren iç sesime rağmen......





yerdim de çabuk itiraf etmişsin :rolleyes:
ben cumaya rulo pasta yapıcam o zaman yicem kaçamak falan yok bana:sopa:taaaa cumaya nasipse:KK73:
 
hadi bekliyoruz fotoları merakla:KK73:
bırak 55 yı 60 olsam razıyım :KK51:

serveyim düşmüş :KK70:tuzakıma:KK70:

yok kız ekmek yemedim 2 bardak buz gibi ayran içtim aferin bana dimi:KK9::KK9::KK9:
hahaha isterdim 1,69 olmayı:rolleyes:

ben cumaya rulo pasta yapıcam o zaman yicem kaçamak falan yok bana:sopa:taaaa cumaya nasipse:KK73:

hımmm gördüm ben onu :)))

anam en küçük dondurma bile çok kalorili :KK43:

aman beee yemiyoz zaten... hayal ediyorum ama fantazilerimi süslüyor...
 
hadi bekliyoruz fotoları merakla:KK73:
bırak 55 yı 60 olsam razıyım :KK51:

serveyim düşmüş :KK70:tuzakıma:KK70:

yok kız ekmek yemedim 2 bardak buz gibi ayran içtim aferin bana dimi:KK9::KK9::KK9:
hahaha isterdim 1,69 olmayı:rolleyes:

ben cumaya rulo pasta yapıcam o zaman yicem kaçamak falan yok bana:sopa:taaaa cumaya nasipse:KK73:
Kız ne dusmesı
Aksıne o kdr durmuyon dıyorummyaa
 
Merhaba kızlar bende grubunuza katilmak istiyorum :KK54: kurallari okudum.
Kendimi 1 buçuk aylık kampa aldım. Boyum 1.64 , 73.8 le başladım gecen cuma tartıldığımda 71.4'düm. Ama diyette uyum sağlamam zor oluyor. Burda daha kontrollu ilerleyebilirim diye düşündüm.
Haftaici hergun düzenli spora gidiyorum insallah hedefim 65 e dusmek. :KK56:
 
Merhaba kızlar bende grubunuza katilmak istiyorum :KK54: kurallari okudum.
Kendimi 1 buçuk aylık kampa aldım. Boyum 1.64 , 73.8 le başladım gecen cuma tartıldığımda 71.4'düm. Ama diyette uyum sağlamam zor oluyor. Burda daha kontrollu ilerleyebilirim diye düşündüm.
Haftaici hergun düzenli spora gidiyorum insallah hedefim 65 e dusmek. :KK56:
Hoşgeldin evet burda motivasyonun artar ne güzel spora da gidiyormuşsun verecek kilonda çok değil hadi bakalım hem tekrar hoşgeldin hemde kolay gelsin
 
Bugünkü menüm

Sabah
2 haşlanmış yumurta, 5 zeytin 1 dilim çavdar ekmeği, domates salatalık

Ara şekersiz sütsüz filitre kahve

Öğlen : 120 gr ızgara et, yeşil salata 2 dilim çavdar ekmeği

Ara : 3 kayısı, 5 fındık

Akşam ; 5 kaşık kabak,4 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek

Ara Yeşilçay

3 litre su( 2 tl içtim şu ana kadar, 1 litresi ödem atıcı )
Henüz spor yok.. ilerleyen saatlerde umarım :)
 
Bugünkü menüm

Sabah
2 haşlanmış yumurta, 5 zeytin 1 dilim çavdar ekmeği, domates salatalık

Ara şekersiz sütsüz filitre kahve

Öğlen : 120 gr ızgara et, yeşil salata 2 dilim çavdar ekmeği

Ara : 3 kayısı, 5 fındık

Akşam ; 5 kaşık kabak,4 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek

Ara Yeşilçay

3 litre su( 2 tl içtim şu ana kadar, 1 litresi ödem atıcı )
Henüz spor yok.. ilerleyen saatlerde umarım :)
vay yine süper :KK9:
 
Back
X