- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.661
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.662
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.663
on numaraaaaGünaydın şekerler
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.664
Afiyeett olsunnnGünaydın şekerler
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.665
Gunaydin canikolarr 
- 16 Haziran 2017
- 86
- 355
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.666
İşe sabah 7 de başlıyorum sabah evde kahvaltı yapamıyorum. Normalde poğaça simit falan yiyordum şimdi onları çıkarınca besin kaynağım çok bişey kalmadı
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.667
dünkü menüm
sabah 1 yumurtadan tam buğday ekmekli yumurtalı ekmek
1 dlm peynir
1 domates
ara 1 avuç nesfit
öğlen
tavuk ciğer
2 salatalık
ara 1 avuç nesfit
akşam 1 parça çeçil peyniri
1 salatalık
su 2 lt
spor yok
kilo akşam 70 ti ve malum günler çook gecikmeli olarak başladı... umarım ondandır yoksa nefes alsam yarıyo dicem....
sabah 1 yumurtadan tam buğday ekmekli yumurtalı ekmek
1 dlm peynir
1 domates
ara 1 avuç nesfit
öğlen
tavuk ciğer
2 salatalık
ara 1 avuç nesfit
akşam 1 parça çeçil peyniri
1 salatalık
su 2 lt
spor yok
kilo akşam 70 ti ve malum günler çook gecikmeli olarak başladı... umarım ondandır yoksa nefes alsam yarıyo dicem....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.668
günaydın kızçeler
spor salonuna yazıldım bu gün... akşama başlıyoreee :)) zalım yağların gözüne gözüne vurcem....
spor salonuna yazıldım bu gün... akşama başlıyoreee :)) zalım yağların gözüne gözüne vurcem....
- 16 Haziran 2017
- 86
- 355
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.669
Kendimce dengelemeye çalıştım ama bu kadar oldu. Öğlen yemeğinde iş yerinin verdiği yemeğe mecburum çoğu zaman da kızartmalı ve etli şeyler çıkıyor. Salata çorba yoğurt(ya da cacık) fix.Birşey yememişsin ki. Çok dengesiz beslenmişsin
Kırmızı et yemiyorum bu arada ben. Sadece lahmacun ve iskender de yiyorum yemeklerde falan asla yiyemiyorum
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.670
Ben bu sabah kendime lorlu tb ekmekli tost yaptım. yanıma aldım. Kaç gündür ortimİşe sabah 7 de başlıyorum sabah evde kahvaltı yapamıyorum. Normalde poğaça simit falan yiyordum şimdi onları çıkarınca besin kaynağım çok bişey kalmadı
nilsub
yapıyor canım çekti. Birde ben yapayım dedim. Yada sabah kalkar kalmaz 2 yumurta atıyorum ocağa ben hazırlanana kadar o haşlanıyor. 1ini evde diğerini işte yiyorum. Ev ve iş arası 1,5 saat olduğu için... İsteyince oluyor yani 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.671
Hadi hayırlısı
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.672
Bende bu durumlar için dolabımda ton balığı bulunduruyorum :)Kendimce dengelemeye çalıştım ama bu kadar oldu. Öğlen yemeğinde iş yerinin verdiği yemeğe mecburum çoğu zaman da kızartmalı ve etli şeyler çıkıyor. Salata çorba yoğurt(ya da cacık) fix.
Kırmızı et yemiyorum bu arada ben. Sadece lahmacun ve iskender de yiyorum yemeklerde falan asla yiyemiyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.673
Yazık parana bıkarsın
- 16 Haziran 2017
- 86
- 355
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.674
Süpersin yaBen bu sabah kendime lorlu tb ekmekli tost yaptım. yanıma aldım. Kaç gündür ortim
Yarın sabah deniycem inşallah. Aslında sabah canım da istemiyor ama saat 9 olunca gözümün önünden yiyecekler geçmeye başlıyor 
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.675
Lor peyniri diğer peynirlere göre daha az yağlı ve protein oranı daha yüksek o yüzden seviyorum benBen bu sabah kendime lorlu tb ekmekli tost yaptım. yanıma aldım. Kaç gündür ortim
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.676
Yazık parana bıkarsın
sana inat bırakmıcam
kilo verceğime inanmıyorum ama atletik bir vücudum olur belkim
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.677
- 16 Haziran 2017
- 86
- 355
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.678
@lydznp 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.679
Spor olmadan göbek eritmek hayal :)Göbek eritmek için pulbiberli yoğurt karışımından bahsediliyor deneyen var mı aramızda? Beni en çok rahatsız eden göbek ama spor yapacak zamanım yok
Bi de yandan çıkan yağlar var tabi
Evet sağolasınSenide cici bebe kilolarından kurtardım demek
Hem de cok zararlıymıș baksana, gerci markette satılıyorsa faydalı olmasını pek bekleyemiyorum :)
Amaaan gümbür gümbür geliyor hatun :) hayırlı olsun bakalım :)
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.680
Tam buğday yada çavdar ekmeği alıp giyinene kadar Tostta yapabilirsin düşün daha ne alternatifler çıkar hazır gıdaya pek gitme bir buzdolabı poşeti ne bir domates salatalık koy birde 2 dilim ekmek al sana kahvaltı kendi masan varsa piknik tabakları catallarindn al kullanirsin
Benzer Konular
