Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub .!.:

Kızlar 5 gün oldu wc sorunum var hemen çözüm olacak bir şey var mı

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Kızlar 5 gün oldu wc sorunum var hemen çözüm olacak bir şey var mı

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

***5. Takım 528. Etap***

servey (69,8/ / /% ) sabit
moni (87,5/87,2 / 0,3/% 0,34)
fancynancy (73,5/ / /% )
lydznp (82,5/ / /% ) sabit
inatettimolacak (60,7/60,6/0,1/%0,17)

5. Takım Ortalama: %

dennisgo (76,4/75,8/0,6/%0,79) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7/65,9/1,8/%2,66) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/65,8/2,2/%3,24) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5/76.1/1,4/%1,81) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9/66,4/-0,5/%-0,76) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/68,2/0,3/%0,44) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9/ / /% ) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Selam şekerler
Sibelden canlı bağlantı
Tartıldık görüşmeyi bekliyoruz,geçen haftakiyle değerlerim aynı çıktı 87,2 ama ben pazartesi akşamı eve geldiğimde 90 kiloyu görmüştüm telafisini yaptım sevindim takum listesin de 300 grm fark ettidemekki neymiş isteyince oluyormuş az daha gayret kızlar

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

+

evde tartılmış mıydın? evle sibel aynı mı?

Genişletmek için tıkla...

Uyanınca tartılmıştım aynıydı

btlbetul .!.:

iyileşmedi mi hala erkek çocukların bünyesi daha zayıf oluyo bence.... tespitim doğru mu de bakiim....

+++ ları anca düşürdüm.... 68,3 bi ilerleme yok henüz...

ayy evet pek zalım.... beslenme programı verdi haftada iki gün bitter koydu iki parça sen nerdeydin bu güne kadar dedim :))) aradığım kan bulundu :))) çocuk abla diye sen karatayla nasıl zayıfladın oturdum karatay eğitimi verdim :)) narsız geçen günlerimi anlattım :))) meyvesiz yaşanır mı diyo sonra bozarsın tabi böyle diyo.... Allah tan jillian yapmışım çok zorlanmıyorum...



ben mform diye bir çay buldum bu hafta bana iyi geldi migrosun form çayı.... ama sabahlarıda limonlu su içtim hep......

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Tabi canim. :)) Günde almamiz gereken lif 30gr civarı. Yediklerindekilerin lif degerlerine bak. 30 gr olunca sorun kalmiyo :))))

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Ayrıca lif degeri yuksek olanlarda biri elma. Orta boy elmada 4gr kafar lif var. Büyuk elmada daha fazla :))Umarim isine yarar

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

***5. Takım 528. Etap***

servey (69,8/ / /% ) sabit
moni (87,5/87,2/0,3/%0,34)
fancynancy (73,5/ / /% ) sabit
lydznp (82,5/ / /% ) sabit
inatettimolacak (60,7/60,6/0,1/%0,17)
dennisgo (76,4/75,8/0,6/%0,79) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58

5. Takım Ortalama: % 0,217

Egeliegeli (67,7/65,9/1,8/%2,66) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/65,8/2,2/%3,24) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9/66,4/-0,5/%-0,76) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (77,5/76.1/1,4/%1,81) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/68,2/0,3/%0,44) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9/ / /% ) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Ayy günaydın bile yazmamışım
Tünaydın o zamaan
Sabah aşı telaşıyla apar topar çıktık sağlık ocağına gittik. Ne menem aşıymıș şu bcg, kaç gündür yaptıracağız sağlık ocaklarının aşıyı açmasını bekliyoruz.
Benim tartım olmadığı için tartılamadım. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum :)
Ama listedekilerin çoğu sabit gibi, ona bi çözüm bulsaydık keske

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Canim sebze ye bol bol. Borulce,bamya iyi geliyor. Kayısılı form cay ic.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Sağlık Ocağında vardır tartılsaydın ya hadi geçmiş olsun paşaya da:)

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

***5. Takım 528. Etap***

servey (69,8/ / /% ) sabit
moni (87,5/87,2/0,3/%0,34)
fancynancy (73,5/ / /% ) sabit
lydznp (82,5/ / /% ) sabit
inatettimolacak (60,7/60,6/0,1/%0,17)
dennisgo (76,4/75,8/0,6/%0,79) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7/65,9/1,8/%2,66) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58

5. Takım Ortalama: % 0,566

lalemisal (68/65,8/2,2/%3,24) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9/66,4/-0,5/%-0,76) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (77,5/76.1/1,4/%1,81) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/68,2/0,3/%0,44) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9/ / /% ) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

***5. Takım 528. Etap***

servey (69,8/ / /% ) sabit
moni (87,5/87,2/0,3/%0,34)
fancynancy (73,5/ / /% ) sabit
lydznp (82,5/ / /% ) sabit
inatettimolacak (60,7/60,6/0,1/%0,17)
dennisgo (76,4/75,8/0,6/%0,79) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7/65,9/1,8/%2,66) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58

5. Takım Ortalama: % 0,566

lalemisal (68/65,8/2,2/%3,24) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9/66,4/-0,5/%-0,76) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (77,5/76.1/1,4/%1,81) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/68,2/0,3/%0,44) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9/ / /% ) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Aşı telaşından tartılmak aklıma gelmedi valla, hem zaten kahvaltı falan yapıp gittim :)

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Aferin banada kız

Genişletmek için tıkla...