annelik süper bir şey zaten biliyordum ama vücudun kendi iyileştirme,ideal kiloya götürme isteğine baksana.. hayran kaldım.morordek geçen hafta kaç kilo verdin? 700 gr mıydı? Sadece emzirerek. 300 gr da bizim için verecek. Imkansiz mı?
Ela ve Mert normal yemek yiyen bebeler, Umut henüz sadece emiyor :) onlar birbirlerini nötrlüyor sanırım ben de anca sizin detoksunuza yetişirim belki de yetişemem :)fancynancy yok Mert’i memeden kesmek. Bu hafta kendisinden ricamız eliptik görevi görmesi. Karşı takımda bildiğim iki bebe emiyor,bizde bir bebe..madem biz detoksçuyuz, bu da size bonusumuz olsun :)
Ayy keşke ama cok riskli kilolardayım artıkDesene en az 1kilo
Geçen hafta 1.1 kg verdim ama hiç beklemiyordum. Normalde 500-700 gr falan gidiyordu
morordek
gün aşırı Umut'u parkta 30dk gezdirebilirsin. Hava nasıl Ankara'da. Soğuksa çok dolaştırma çocuğu. Ama az az balkona çıkar soğuğa alışsın.
Vücut aslında dönmek istiyor ama ben şunu gördüm ki emzirme döneminde hamilelige göre iştah daha bir açılıyor. Emzirmek 2 saat spor yapmak gibi derler. Habire acıkıyorum o yüzden. Eger saçma şeyler yemezsem güzel kg gidiyor. Irade meselesi yani yine. Bu iştah yüzünden emzirme döneminde kilo alanlar var örneğin
Riskli kilo falan yok, sen annesin artık herşey farklı.. bu hafta da iyi vereceksin bence. Az dikkat biraz yürüyüş sana yetecektir. Ama istersen çiklat falan ye yani. Sonuçta güzel şeyler bunlar :)))
Neyse artık bakacağız sonuca
Çıkarmaya çalışıyorum canım hem bana da yürüyüş oluyor. Dün çıkardık ama bugün saçma bi hava var, benim de miskinligim üzerimde. Balkonla yetindik :)
Ama çok acıkıyorsan ne yapabilirsin ki? Sağlıklı yesen ama miktar fazla olsa o zaman da veriyorsan süper. Ama miktar diyetteki kadar olacaksa ona dayanmak zor olabilir..
Artık versem bile verme hızım düşebilir diye riskli dedim, tam da yarış haftası maalesef. Tabi ki elimden geleni yapacağım
Suyunu ihmal etmemen çok güzel. Spor da gayet iyi..menü nasıldı bugün?
Açıkçası bazen öyle gözüm dönüyor ki çok saçma bir şey yemiyorsam miktara takılmıyorum. Vücut yakıyor gerçekten.
Ooo bu dünür işine iyice alıştınız siz
Zaten garibim yeterince çalışıyor maşallah o konuda. Anasında iş yoktu onun
Aralık’tan önce kesmicem zaten memeden, aralığa kadar verdiğim kar valla
Sen sabah çiklata doğru aktın, bu haftalık vedalaş kendisi ile canım. İki gün dukan, 3 gün detoks. Cuma sonucuna göre 2 kareye daha göz kırpabilirsin belki. çalışanın elması kızarırmış.çalış kap 2 kare çikilatı :)
Sana katılıyorum wendicim. Bisiklet sanırım sıkıntı olmuyor ama 1 saat cok yorucu olabilir. Önemli olan kendini yormaman T turkcedersidefterimcom :)
böyle konuşup kendinin ve takımının modunu düşürme bence. Sonuçta kilo azsa daha az vererek iyi bir yüzde yakalıyorsun.. olacak olacak sen daya sırtını umut Paşa’ya bak keyfine :))Artık versem bile verme hızım düşebilir diye riskli dedim, tam da yarış haftası maalesef. Tabi ki elimden geleni yapacağım
Meselaaa beeennn. Hamileliklerimde 9-10 kg aldım emzirirken aldıklarımı da verdim ama ondan sonra son Doğum kiloma doğru koşuyordum ki ayıldım
maalesef yiyeceklere dikkat etmeyince alıyorsun.
