- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.501
Evet canım biraz az kalmış sanki. Yarın telafi edersin artık..Yumurta ve ayranAz olmuş olabilir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.502
kızlar peki menülerde illaa şu olmalı, günde şu şu sporlar mutlaka yapılmalı, bu bu şeyler illa tüketilmeli dediğiniz şeyler var mı grupta?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.503
Dengeli bir menü ve haftada 3-4 gün yürüyüş yapmaya çalışıyoruz. Burada menü ve spor paylaşınca gruptaki diğer Kişiler yorumlarını yazdığı için beslenmenin üstünden de konuşuluyor beraberce. Kaçamak varsa
morordek
spor cezanı veriyor onu da ayrıca yapıyorsun.. bugünkü menünü paylaş istersen
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.504
Sorma kuzucum yaaa hala da uyuyamadı bende tabiii. Yapışık ikiz gibiyiz dünden beri uykusunda bile yanından kalktığımda başlıyor ağlamaya
beni pert etti bugün yaaaa.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.505
Iyi akşamlar arkadaşlar umarım herkes iyidir. Bugün çok yogundum. Bugün asuremi yaptım dağıtttim. sonra da gün boyu disardaydik çok yürüdük dolastik spor yapamadım.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.506
Beni beniUmarım herkes güzel bir pazar geçiriyordur. Benim sabahtan 1 saat yürüyüşüm var. Hiç sporum olmayınca kimi etiketliyorduk unuttum.
Bu arada hibiskus çayı aldım. Çiçek olarak. Nasıl demliyorduk bunudennisgo cum?
etiketliyordun
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.507
Bugünkü menum
Sabah 3 dilim sucuk, 2 ekmek, peynir, 5 zeytin, 2 salatalık 1 biber, 1 sb çay
Ara üzüm, yeşil elma
Öğle disardaydik bişey yemek istemedi canım
Aksam yemegi 19.30 gibi 8 tane hamsi bol salata.
Kaçamak 20.00 gibi 2 kepçe aşure
Su 2 lt
Hafta sonu eşim evde olunca düzen olmuyor hiç bişey yapamıyorum. Bu yüzden pazartesi arti çıkıyorum. Ama hafta ici telafi ediyorum cuma eksiye geçiyorum.
Sabah 3 dilim sucuk, 2 ekmek, peynir, 5 zeytin, 2 salatalık 1 biber, 1 sb çay
Ara üzüm, yeşil elma
Öğle disardaydik bişey yemek istemedi canım
Aksam yemegi 19.30 gibi 8 tane hamsi bol salata.
Kaçamak 20.00 gibi 2 kepçe aşure
Su 2 lt
Hafta sonu eşim evde olunca düzen olmuyor hiç bişey yapamıyorum. Bu yüzden pazartesi arti çıkıyorum. Ama hafta ici telafi ediyorum cuma eksiye geçiyorum.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.508
S
ssenaa1907
hoş geldin canım
Bende 28 yaşındayım şimdilik Evimin hanımı 1 cocugumun anasiyim.
Kilom 56 boyum 1.67 doğum kilolarim değilde daha çok emzirme dönemi kilolarimi vermeye çalışıyorum hedefe 3 kaldı. Darısı sana ve tum arkadaslara olsun.
bende tam aksine ince kemikliyim ve gobegim çok fazla. Bu kiloda bile şişman duruyorum.
Bende 28 yaşındayım şimdilik Evimin hanımı 1 cocugumun anasiyim.
Kilom 56 boyum 1.67 doğum kilolarim değilde daha çok emzirme dönemi kilolarimi vermeye çalışıyorum hedefe 3 kaldı. Darısı sana ve tum arkadaslara olsun.
bende tam aksine ince kemikliyim ve gobegim çok fazla. Bu kiloda bile şişman duruyorum.
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.509
:) iki gündür aşure orucu tuttum ben. Yarından itibaren paylaşıcam inşallah canım :)Dengeli bir menü ve haftada 3-4 gün yürüyüş yapmaya çalışıyoruz. Burada menü ve spor paylaşınca gruptaki diğer Kişiler yorumlarını yazdığı için beslenmenin üstünden de konuşuluyor beraberce. Kaçamak varsa
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.510
Yazdım canımAyy teşekkür ederim Egelicim.
fancynancy şekercim ben spor yaptım ama ayda 1 yapıyorum gözden kaçmasın.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.511
Yazdımmm orticim
30 dk dambilla kol ve gobis hareketleri.
30 dk eliptik
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.512
Mertoş uyusun bende spor yapiciiimmmm
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.513
1 kepçe neyine yetmedi kaanin anası? Hemide akşam 8deBugünkü menum
Sabah 3 dilim sucuk, 2 ekmek, peynir, 5 zeytin, 2 salatalık 1 biber, 1 sb çay
Ara üzüm, yeşil elma
Öğle disardaydik bişey yemek istemedi canım
Aksam yemegi 19.30 gibi 8 tane hamsi bol salata.
Kaçamak 20.00 gibi 2 kepçe aşure
Su 2 lt
Hafta sonu eşim evde olunca düzen olmuyor hiç bişey yapamıyorum. Bu yüzden pazartesi arti çıkıyorum. Ama hafta ici telafi ediyorum cuma eksiye geçiyorum.
ALLAH kabul etsin
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.514
Teşekkür ettim Denizcim.
Anladım Ayşecim.
Güzel gerçekten.
Ben dukan birasını sürekli içince değil ama ödem olduğunu hissettiğimde içinde çok etkisini görüyorum.
Sorma kuzucum yaaa hala da uyuyamadı bende tabiii. Yapışık ikiz gibiyiz dünden beri uykusunda bile yanından kalktığımda başlıyor ağlamaya
Kıyamam sana Ferahcım. Çok zor gerçekten.Beni beni
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.515
Kızlar, bugün o kadar leş bir gün geçirdim ki.
İnsan bütün aksilikleri aynı anda mı yaşar yahu.
Akşam yemeği falan da kaldı. Bir şeyler içip, film keyfi falan yapacağız. Yoksa stresten çatlayacağım.
İnsan bütün aksilikleri aynı anda mı yaşar yahu.
Akşam yemeği falan da kaldı. Bir şeyler içip, film keyfi falan yapacağız. Yoksa stresten çatlayacağım.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.516
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve kaçamaksız bir hafta diliyorum
Tabi erkenden yatınca karga kahvaltısını etmeden uyandım
ASlında seviyorum bu saatlerde uyanmayı çünkü benim tek başıma kafa dinleyebildiğim ve oturabildiğim tek zaman
Sağ olsun küçük cimcimem dakika susmaz hep anlatacak bir şey bulur ( kime çektiyse )
Büyükte ne zaman benle konuşmaya başlasa iş Üniversiteye hazırlıktan açılır ve ucu hep istediği kitaplara dayanır
Neyseki dün ki misafirlik bana çok fazla artı olarak dönmemiş
o az bir şey artıyıda zaten ben fazlasıyla yakarım bugün Cumaya kadarda çok güzel rakamlar göreceğime eminim Özellikle yarını iple çekiyorum şöyle gidip bir güzel ter atayım da enerji toplayayım eksilerin üzerinde çalışırken
İnşallah hepimiz için çok güzel bir hafta olur
Aslında bende sadece yoğurt yerim diye düşünüyordum ama listemde son ara öğün olarak o yazınca bende hadi öyle olsun dedim Kış geldi ya Sibel yine ananas ve kiviye döner en güzel yağ yakıcı ve metabolizma çalıştırıcıları demişti bir keresinde Allahtan bende çok severim ikisinide
Bu arada senin uyuklamalar için; ben bir arkadaşımın devamlı şeker aleti yanında oda devamlı uyukluyorum diyordu meğer şeker sınırdaymış ve şimdi sabah öğle akşam doktor ölç demiş nasıl birşeyse hatun ağzına tatlı sürmez meyveyi bile çok dengeli yer hatta oda benimle aynı diyetisyene geliyor ama aç tok fark etmiyor devamlı yüksek çıkmış her defasında değerleri doktora danışmış sıkıntı stres de şekeri fırlatabilir yemeklede pek alakalı değil demiş doktoru düşünsene hatunun sabah uyanınca bile 200lerde şekeri ki normalde o şekerle hastanelik olanlar var
Acaba seninde yoğunluğun sıkıntı yaptığın bir şey mi var diye düşündüm yazdıklarını okuyunca
Rabbim inşallah hayırlara çıkarır
Herkese hayırlı sabahlar ve kaçamaksız bir hafta diliyorum
Tabi erkenden yatınca karga kahvaltısını etmeden uyandım
ASlında seviyorum bu saatlerde uyanmayı çünkü benim tek başıma kafa dinleyebildiğim ve oturabildiğim tek zaman
Sağ olsun küçük cimcimem dakika susmaz hep anlatacak bir şey bulur ( kime çektiyse
)Büyükte ne zaman benle konuşmaya başlasa iş Üniversiteye hazırlıktan açılır ve ucu hep istediği kitaplara dayanır
Neyseki dün ki misafirlik bana çok fazla artı olarak dönmemiş
o az bir şey artıyıda zaten ben fazlasıyla yakarım bugün Cumaya kadarda çok güzel rakamlar göreceğime eminim Özellikle yarını iple çekiyorum şöyle gidip bir güzel ter atayım da enerji toplayayım eksilerin üzerinde çalışırken İnşallah hepimiz için çok güzel bir hafta olur
Aslında bende sadece yoğurt yerim diye düşünüyordum ama listemde son ara öğün olarak o yazınca bende hadi öyle olsun dedim
Kış geldi ya Sibel yine ananas ve kiviye döner en güzel yağ yakıcı ve metabolizma çalıştırıcıları demişti bir keresinde Allahtan bende çok severim ikisinide Bu arada senin uyuklamalar için; ben bir arkadaşımın devamlı şeker aleti yanında
oda devamlı uyukluyorum diyordu meğer şeker sınırdaymış ve şimdi sabah öğle akşam doktor ölç demiş nasıl birşeyse hatun ağzına tatlı sürmez meyveyi bile çok dengeli yer hatta oda benimle aynı diyetisyene geliyor ama aç tok fark etmiyor devamlı yüksek çıkmış her defasında değerleri doktora danışmış sıkıntı stres de şekeri fırlatabilir yemeklede pek alakalı değil demiş doktoru düşünsene hatunun sabah uyanınca bile 200lerde şekeri ki normalde o şekerle hastanelik olanlar var Acaba seninde yoğunluğun sıkıntı yaptığın bir şey mi var diye düşündüm yazdıklarını okuyunca
Rabbim inşallah hayırlara çıkarır
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.517
Kızlar günaydın 
Hayırlı haftalar olsun. Ben her hafta içi olduğu gibi bugün de 5:00 de kalktım. Kahvaltımı ettim. Giyindim saçımı başımı yaptım vee 5:35 de evden çıktım canım babam durağa bıraktı 5:50de efsaaane otobüs 500T de online ım binen varsa selam çaksın
Musssmutlu sorunsuz bir Pazartesi olsun umarım
Hayırlı haftalar olsun. Ben her hafta içi olduğu gibi bugün de 5:00 de kalktım. Kahvaltımı ettim. Giyindim saçımı başımı yaptım vee 5:35 de evden çıktım canım babam durağa bıraktı
5:50de efsaaane otobüs 500T de online ım binen varsa selam çaksın Musssmutlu sorunsuz bir Pazartesi olsun umarım
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.518
Kahvaltıyı hemen yazıyor muyuz yoksa akşam toplu halde mi?
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.519
Kızlaaar bugün şekersiz 21 gün denemesi yapmaya karar verdim. Benim gibi çikolatakolik bünyeler için imkansız gerçi ama ne dersiniz detoks sayılır mı
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.520
Hayırdır canım?
Aleyküm selâm BanuSelamın aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve kaçamaksız bir hafta diliyorum
Tabi erkenden yatınca karga kahvaltısını etmeden uyandım
ASlında seviyorum bu saatlerde uyanmayı çünkü benim tek başıma kafa dinleyebildiğim ve oturabildiğim tek zaman
Sağ olsun küçük cimcimem dakika susmaz hep anlatacak bir şey bulur ( kime çektiyse
Büyükte ne zaman benle konuşmaya başlasa iş Üniversiteye hazırlıktan açılır ve ucu hep istediği kitaplara dayanır
Neyseki dün ki misafirlik bana çok fazla artı olarak dönmemiş
İnşallah hepimiz için çok güzel bir hafta olur
Aslında bende sadece yoğurt yerim diye düşünüyordum ama listemde son ara öğün olarak o yazınca bende hadi öyle olsun dedim
Bu arada senin uyuklamalar için; ben bir arkadaşımın devamlı şeker aleti yanında
Acaba seninde yoğunluğun sıkıntı yaptığın bir şey mi var diye düşündüm yazdıklarını okuyunca
Rabbim inşallah hayırlara çıkarır
Küçük cimcimen hiç sana çekmemiş gülüm
Günaydın:)Kızlar günaydın
Hayırlı haftalar olsun. Ben her hafta içi olduğu gibi bugün de 5:00 de kalktım. Kahvaltımı ettim. Giyindim saçımı başımı yaptım vee 5:35 de evden çıktım canım babam durağa bıraktı
Musssmutlu sorunsuz bir Pazartesi olsun umarım
500T fenomen hat, efsane hat, Turkiye de eşi benzeri olmayan hat woooowwww
Sen de o zaman Özge ve bana komşunsun. Özge şifa'da ben de Kurtköy de ikamet ediyoruz
Benzer Konular
