- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.541
kefiri dereotlu, naneli ya da fesleğenli dene bence.. o zaman daha lezzetli gelecektir belki de. Çok güzel aroma katıyorlar.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.542
Bu kadar işe yaradığını bilmiyordum ya içmeye devam o zaman :)
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.543
Sok da var sanırımmm
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.544
Canim bende listeye girip mezun olcam o tarihe1 OCAK 2018 MEZUNİYET YARIŞMASI
@hedef38beden >>>>
@wendigo >>>>
@dennisgo 67,2>>>58
Aramızdaki yarışı haftalık sürdürelim mi kızlar? Her hafta birincimize bir puan yazalım ve bakalım hedefe giden yolda en yüksek puanı kim alacak?yarışsa kendimizi tam motive edelim dedim size de uyarsa :)
Güncel kilo- haftalık değişim- haftalık yüzdesel değişim - hedef kilo
Toplight 73.2 =>65
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.545
Kaptanım sürekli bi yolculuk halindesin bi düzene giremedin ki cok normal aslında. Ama artık cok kararlısın bence istedikten sonra yapabilirsin :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.546
Ya beni de bi yarışa alın bari, açıktan okul bitirme gibi, liste dışından mezuniyet yarışmasına mi katılsam? 
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.547
1 OCAK 2018 MEZUNİYET YARIŞMASI@hedef38beden >>>>
@wendigo >>>>
@dennisgo 67,2>>>58
@toplight 73,2>>>65
Güncel kilo- haftalık değişim- haftalık yüzdesel değim-hedef kilo
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.548
Seni de ekledim kaptanım
sen hangi yarışa gireceksen hızlı bir giriş yapacaksın bence..listeye dönme yarışı sana olmaz sanki mezuniyet daha uygun gibi ne dersin ?Ya beni de bi yarışa alın bari, açıktan okul bitirme gibi, liste dışından mezuniyet yarışmasına mi katılsam?
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.549
Günaydın kızlar..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.550
Gunaydin Özlem, Günaydın herkese
Neden kimse forumda değil. 3-5 kişi miyiz biz? Hani nerede listeye girmek isteyenler. Sanıyorum hepsi mezun oldu
Neden kimse forumda değil. 3-5 kişi miyiz biz? Hani nerede listeye girmek isteyenler. Sanıyorum hepsi mezun oldu
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.551
Dünkü menüm,
Kalkınca 500ml su 2 ceviz içi
Kahvaltı
2 dilim tbe ile peynirli sandviç
Öğlen
2tane tavuk baget
Bol salata
Ayran
Ara 1 kupa kefir
Akşam
4yk kıyma sote
1.5 dilim tbe
Bol salata
2.8lt su
3 büyük kupa beyaz çay
1 orta boy yağsız sütlü filtre kahve
20dk yürüyüş
fancynancy
Kalkınca 500ml su 2 ceviz içi
Kahvaltı
2 dilim tbe ile peynirli sandviç
Öğlen
2tane tavuk baget
Bol salata
Ayran
Ara 1 kupa kefir
Akşam
4yk kıyma sote
1.5 dilim tbe
Bol salata
2.8lt su
3 büyük kupa beyaz çay
1 orta boy yağsız sütlü filtre kahve
20dk yürüyüş
fancynancy
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.552
Günaydın
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.553
1 saat yuruyusumde kahvaltimda aradan cıktı..Gunaydin Özlem, Günaydın herkese
Neden kimse forumda değil. 3-5 kişi miyiz biz? Hani nerede listeye girmek isteyenler. Sanıyorum hepsi mezun oldu
nilsub
Canim sende onceden sabah erkenden yuruyuse cikardin devam etmiyormusun artik?
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.554
Günaydın hanımlar
Mezuniyet yarışına katılayım madem beni de yolun ara sıra :)
Aslında vermem gereken fazla bir kilo kalmadı Denizcim ama 65 civarından sonra vermem yavaslayacak gibi hissediyorum. Yediklerime dikkat edemiyorum yaa bunu düzene koymam lazım
Mezuniyet yarışına katılayım madem beni de yolun ara sıra :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.555
Günaydın kızlar
Herkese için güzel bir gün olur umarım. Cuma tartısı için 2 dolu günümüz var. Kaçamaksız, bol su içip, sporlamızı da yaptık mı güzel eksiler bizlerin olur bence.
İki akşam hafif beslenelim diyen grubun akşam planı nedir şimdi?
Herkese için güzel bir gün olur umarım. Cuma tartısı için 2 dolu günümüz var. Kaçamaksız, bol su içip, sporlamızı da yaptık mı güzel eksiler bizlerin olur bence.
İki akşam hafif beslenelim diyen grubun akşam planı nedir şimdi?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.556
Tamam kaç kilo hedefin olsun o zaman? Başlangıç kilosu için ben cumayı yazdımGünaydın hanımlar
Aslında vermem gereken fazla bir kilo kalmadı Denizcim ama 65 civarından sonra vermem yavaslayacak gibi hissediyorum. Yediklerime dikkat edemiyorum yaa bunu düzene koymam lazım
toplight
kaptanım senin de cuma kilonu yazacağım..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.557
Ne bizimle yarışmadan mezun mu oldular?Gunaydin Özlem, Günaydın herkese
Neden kimse forumda değil. 3-5 kişi miyiz biz? Hani nerede listeye girmek isteyenler. Sanıyorum hepsi mezun oldu
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.558
günaydınlarrrr
evet ayşe cim sana katılıyorum nerde bu listeye girmek isteyen hatunlar herhalde kiloları gayet iyi listeye girmeye niyetleri yok
evet ayşe cim sana katılıyorum nerde bu listeye girmek isteyen hatunlar herhalde kiloları gayet iyi listeye girmeye niyetleri yok
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.559
Ben yine soda + limon + yogurt üclüsüyle takılmayı düsünüyorum.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.560
Çok güzel içecek yarın akşam kabızkık durumuna göre ben de onu yapabilirim. Yarın ola hayrola :))Ben yine soda + limon + yogurt üclüsüyle takılmayı düsünüyorum.
Benzer Konular
