- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.021
Allahım şifa versin inşallah canım, elden keşke bişi gelse.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Allahım şifa versin inşallah canım, elden keşke bişi gelse.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.022
ALLAH iyilik versin. Çok geçmiş olsun
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.023
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.024
Dirilisci hatun
canım üzülme hiç sen bi 7 lere gelsen ooooo kimse tutamayacak seni 80 leri k8ramadigin için geçici bir yorgunluk.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.025
medgic26
hoşgeldiniz inşallah hedefinize ulasirsiniz, size bol irade ve sabır diliyorum. Bende kutahyaliyim ama kocaeli de yaşıyorum. Es es e çok geldim severim de.
1 tane Pıtırcık oğlum var , Rabbim herkesin evladını bagislasin. Bende hamileyken değil ama emzirirken kilo aldım. Çok şükür hedefe 1 kaldı. Darısı herkesin başına olsun.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.026
Teşekkür ederim canlar Allah razı olsun.
Rabbim herkesin evine önce sağlık sonra huzur versin gerisi olur zaten
- 6 Nisan 2010
- 4.481
- 15.994
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.027
İnşallah hepbirlikte başaracağız canım.
Arkadaşların da söylediği gibi moralini yüksek tut, bu çok önemli, eksi kilolar gelir inşallah.
Ben de 15 Mayıs'ta 110 kg idim. 96,6 kg oldum şimdi. Hipotiroidim olduğu için çok yavaş kilo verebiliyorum.
Çok hızlı kilo vermeyi hedeflememek lazım aslında. Uzun vadede giden kiloların kalıcı olabilmesi için sağlıklı bir diyetle kilo vermek daha iyi. Yavaş yavaş da olsa kiloların gitmesi önemli. Bak sen ne güzel vermişsin? 120'den 114,8'e düşmüşsün.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.028
Hellooooooo
Hoşgeldin canım, ben kaptan yardımcısıyım, benim de 5 aylık bir oğlum var :) 28 yaşındayım, endustri muhendisiyim aslen ama araştırma görevlisi olarak çalışıyorum :)
Başlangıç kilonu 114.8 olarak kaydediyorum, hedef kilon nedir?
Amanın bir lohusa daha gelmis :)
Hoşgeldin canım, ben kaptan yardımcısıyım, benim de 5 aylık bir oğlum var :) 28 yaşındayım, endustri muhendisiyim aslen ama araştırma görevlisi olarak çalışıyorum :)
Başlangıç kilonu 114.8 olarak kaydediyorum, hedef kilon nedir?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.029
Âmin
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.030
Kızlar mi fit 2'm geldi. Kullanmaya başladım. Bu bile beni acayip havaya soktu. Sanırsın sporcu 
Akşam koluma takabildim sarji yoktu. Henüz test edemedim ama...
Saat olarak da çok beğendim.
Akşam koluma takabildim sarji yoktu. Henüz test edemedim ama...
Saat olarak da çok beğendim.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.031
Tebrikler canım mezuniyete çok az kaldı..
tebrikler canım 65 ler için yolun sonu geldi umut paşanın bir emmesine bakar 64 lere ulaşmak.Günaydın kızlarrr
Dün hiç girme fırsatım olmadı maalesef, koşturmaca ile geçti günüm. Bugün de yine bi bölüme uğramam gerekecek. Yoğun geçiyor bu aralar, tezle ilgili yapmam gereken şeyler çok. Bir de asistanlık işleri..
Bu sabah güzel bi sayı gördüm tartıda, dünkü koşturmacanın etkisi sanırım. 65.1Şu 65'i kırsam daha güzel olacak.
Canım süpersin tebrik ediyorum
o zaman ben de seni tebrik edeyim :) kaçamakların daha yedikçe daha çok yedirme etkisi var maalesef ama sen bunu kurabilirsin ve kırmalısın da canım benim..Valla tutamiyorum kendimi ya herseyi yemek istiyorum
Bu arada kilom 80.4 kendimi tebrik ediyorum
kesinlikle eziyet çekmeden vermenin en iyi yolu diyetisyene gitmek..
canım nasıl gidiyor hamilelik.. iyi misin ?Merhaba kızlar
tebrikler canım. Her türlü eksi bizim için iyi.. az olur çok olur, hızlanır yavaşlar böyle böyle ideal kiloya geleceğiz işte :)Günaydınlar
morordek kilom 96,7 kg
Diyetisyenime gittiğimde kiloda -0,3 kg olmasına rağmen, yağdan 0,5 kg verdiğimi söyledi. Ödem varmış adetim çok yakın olduğu için.
Hepinizin günü güzel geçsin.
Şimdiden mutlu haftasonları diliyorum.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.032
Aramıza hoşgeldin Çiğdem. Hepimiz bir nedenle aldık ve şimdi beraberce veriyoruz fazlalıkları.. sen de bizimle istediğin kiloya ulaşırsın umarım.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.033
Hani nasıl olacak o demişsin ya; istediğin bu şeye ulaşmak için kendine inandıktan sonra ve inandığına göre yaşadıktan sonra olmaması için hiçbir sebep yok. Ben de 88 ile başladım şu an 64,1.. yaptın mı oluyor. Ne kadar basit bir denklem :)))
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.034
Geçmiş olsun kaptanım senin için bu haftasonu bari bir fırsat olsa da dinlensen biraz.
geçmiş olsun canım büyük bir şey yaşamışsın ve yaşıyorsun. Umarım bir an önce sağlığına kavuşur eşin ve mutlu huzurlu bir hayatınız olur. Ama bir hastalık geldi ise başa tırnaklarını geçirip hayata mücadele etmek de insanı çok güçlendiriyor. Yeter ki sonunda iyi haberler ve mutlu günler sizi bekliyor olsun..
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.035
Umut'u emzirip kendim yememem lazım
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.036
canım artı gelmenin ertesi haftaya çok etkisi var, haftaya hem artıları hemde bi miktar daha versen derece bile yaparsın
İnşallah cumaya toparlycam canım
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.037
Kızlar menüler nerede?
Benim menü burada
Kalkınca 500ml su 2tane ceviz
Kahvaltı
Domates 60gr light süzme peynir dereotu ve maydanozlu tbe sandiviç
Öğlen
60gr hindi füme ve 2 salatalık. Diyetisyenden çıkınca yenebilecek en kolay protein ve sebze
1.ara 1 bardak ayran
2.ara 2 tane küçük mandalina
Akşam
Domates salatası + 3yk kinoa
Kiymali karnıbahar (kıyma 2yk kadar sebze sınırsız)
1büyük kupa yeşil çay
3.5lt su
30dk yürüyüş
fancynancy
Akşam ip atlayacağım 2dk
Benim menü burada
Kalkınca 500ml su 2tane ceviz
Kahvaltı
Domates 60gr light süzme peynir dereotu ve maydanozlu tbe sandiviç
Öğlen
60gr hindi füme ve 2 salatalık. Diyetisyenden çıkınca yenebilecek en kolay protein ve sebze
1.ara 1 bardak ayran
2.ara 2 tane küçük mandalina
Akşam
Domates salatası + 3yk kinoa
Kiymali karnıbahar (kıyma 2yk kadar sebze sınırsız)
1büyük kupa yeşil çay
3.5lt su
30dk yürüyüş
fancynancy
Akşam ip atlayacağım 2dk
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.038
Bugünkü menüm;
Sabah ; 1 yaban Mersinli activia+ tarçın 2 kaşık yulaf ezmesi+ 2 adet ceviz
Ara ; filitre kahve
Öğlen ; 3 kaşık kavrulmuş kıyma 2 dilim ekmek
Ara : 3 hurma 10 fındık
Akşam ; 4 kaşık yoğurt, 2 adet fırında kırmızı biber
Ara ; papatya çayı
3 litre su
fancynancy
yarım saat yürüyüş, yarım saat ip atlama
Hiç Yeşilçay içmedim belki akşam onu içerim.
Sabah ; 1 yaban Mersinli activia+ tarçın 2 kaşık yulaf ezmesi+ 2 adet ceviz
Ara ; filitre kahve
Öğlen ; 3 kaşık kavrulmuş kıyma 2 dilim ekmek
Ara : 3 hurma 10 fındık
Akşam ; 4 kaşık yoğurt, 2 adet fırında kırmızı biber
Ara ; papatya çayı
3 litre su
fancynancy
yarım saat yürüyüş, yarım saat ip atlama Hiç Yeşilçay içmedim belki akşam onu içerim.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.039
Bende şöyle bir durum oldu tüm hafta canım. Bu 65 benim kabusumdu. Vücut son 11 senedir o kilonun altını görmedi. 67 den itibaren zaten verdiğim kilo yavaşlamaya başladı ve tüm hafta boyunca canım kaçamak istedi ama herşey tatlı tuzlu herşeyi istiyor. Geçen cumartesi kinder gömdüm ve tatlı isteğimde zerre azalma olmamıştı. Ben bunu vücut 65 altına inmemem için yapıyor diye yorumladım. Hiç bir kaçamak isteğine cevap vermedim ve şu an o 65 kırıldı ve bendeki o deli gibi yeme isteği de geçti. Senin için de 80 i kırmak böyle birşey olabilir mi?
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #262.040
Yarama tuz basma
cok bunaldim bende bu 8lerden
Insallah canım ya valla cok taktim galiba
Bu arada geçmiş olsun canım esine Rabbim sifa versin
Benzer Konular
