Bir kutu çikolata yedim dönüşüm listelerine göre bu hafta aç kalmalıyım :) o nedenle kafamı kuma gömüp hiç birşey olmamış gibi devam edeceğim :))1 lavaş 4dilim ekmek yerine geçiyor. Dürümü açıp yemek ve yarın lavaş yemek daha doğru oluyor. Ama sıkıntı yok. Akşam varsa kh. Onu yemez dengelersin
Ay aklımadennisgo Denizciğim geldi. O yazardı bu değişimleri hep. Denizciğim öptüm canım seni
Yaa ogleyin randevu 1 de oldugu icin yumurta haslamistim sabahleyin evde unutmusum dis temizlettigim icin 12 ye kadar hic bisey yiyip icemeyecektim 12.20 gibi isten cikip dogruca hastaneye gittim ekmek arasi yada biskuvi de yemek istemeyince boyle oldu ama aksam bol salata ve balik yedim dengeledimÖğün atlama kaptaaaannn
İmam ve cemaat işi olmasın lütfen yani
Ohh miss yuruyunce insan iyi hissediyor
Bende unutmazsam hergecisimde tchibo dan aliyorum gercekten cok guxel
Bugunu unut uzun sure kacamak yapmazsan bisey olmaz gecti gitti bosver cnm bu arada acaip uykum geldi buaksam erkenden uyuyacam sanirim
Unonun buğday lavaşını iki dilim ekmek yerine verirdi diyetisyenim ilk diyete başladığımda..ancak tek şart vardı öğlen yemeğinde yemek :)TühLavaşı da çok sevmem aslında. Gittiğim yerde hep dürüm hazırlıyorlardı. Adı da "Diyet Düşmanı"
Yani kendim ettim, kendim buldum.
Bundan sonra lavaşın yarısına tavuk döneri koyup yiyeceğim. Bu çok iyi fikir.
Evet kaptanım yarın tekrarı olacak bir durum da yok zaten fakat pizza kaçamağı planlıyordum ondan oldum yapacak bir şey yok. Bu işin hakkı yarım saat ip atlamak da şimdi onu yapasım yok menü ile dengeleyeceğim artık
inatettimolacak
0 msj
servey
1 msj
moni
4 msj
Dirilisci hatun
dun icin izinliydi
Sakın sacmalama. Biliyorsun ki bunun için aç kalman gerekmiyor. Öncelikle kaç gr çikolata olduğuna bakalım 30gr çikolata meyve yerine yediğini düşünelim 100gr olsa 3 günlük meyveyi tüketmişsin ama yediğin çikolatanın muhteviyatı da önemli. Sen bol su iç ve spor yap. Hatta bir detoks kürü yap 1 günlük
Kız diyet düşmanı ne oyle bir yere gitmiş. Oradaki lavaş hem büyük hemde beyaz undan kebapçı lavaşıdir.
Aşk olsun kaptan. Bizim bilanço nerede. Ben 8den sonra saymayı bıraktım mesajlarıGunaydinlar
Gunun bilancosu
0zlem
ne zaman listedesin. Güya yarış yaptık önce kim girecek diye ben yarın 3.bildirimi yapacağım ardımdan gelen yok
kaanin annesi
de terketti buraları sanıyorum.
Dirilisci hatun
Bu haftayı avans kabul et. Hasta olmasaydım sana sorardım ama... neyse hedeftesin ama süre sınırlamasını kaldırdım şimdilik
servey
senide mezun edelim. Öyle 25 beden pantolan denemekle olmaz bu işler. 25 beden ne yaavvv. 34 beden mi olmak istiyorsun. Kadın dediğin biraz ele gelir. 
morordek
sen zaten arada takıl bizimle pek işin yok. Olmadığını da dün ispat ettin. O göbek ne yaaa
öyle bir göbek mi var
Neyse maşallah sübhanallah diyelim nazara gelme 
Gunaydinlar
Gunun bilancosu
Sopalayalım kaptanımGunaydinlar
Gunun bilancosu
Var tabi, baya sarkık göbeğim
mekik çekmem lazım da cok üşeniyorum
Tansiyonum iyi çok şükür arkadaşım. Teşekkür ederim.Günaydın 5.takimin güzelleri. Hiiiiç ses soluk yok. Ortam gayet sakin.
Kuşhanımsıcılar siz ne alemdesiniz bakeemmm
@wendigo sen ne yapıyorsun şimdi? Kuşhan, Karatay, Dukan?
Taze mezun
@bluedolphin nasıl oldun? Tansiyon ne durumda?
