- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.501
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Sevgiler.
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.502
Canın sağolsun arkadaşım.Selam kızlarNasılsıniz
Bugün sabah dışarıda isim vardı.tiroid ilacimi ictikten sonra 30 dk bişey yememem gerekiyor sadece oğluma yedirip evden çıktım dönüşte çok acıktım tatlı şeyler istedi canım 1 çikolatalı Gofret bir de kek yedim
Canın çok tatlı istemiş demek ki.
Arada sırada benim de oluyor, özellikle regl döneminde.
Nestle Lifita var ya, hani tam buğdaylı gevrek ama ballı, onu sütsüz kıtır kıtır yemiştim bir gece dayanamayıp.
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.503
QUOTE="bluedolphin, post: 53494464, member: 201011"]Günaydınlar
Dün gün içerisinde yürüyüş yapıp, akşam da 1 saat yürüyüş yapınca haftalık hedefim olan 10000 adıma ulaşabildim çok şükür.
Eki Görüntüle 2067575
[/QUOTE]Çok teşekkür ederim canım.
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.504
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.505
Yok canım onlar benim daha zayıf halimide biliyorlar kilo aldığımın farkındalar ama abarttığımıda düşünüyolar tabi..Bence iş arkadaşların sana şişko dememiş. Zayıfsın zaten ne diyeti demişler gibi geldi bana
ufaktan kilo aldığımı belli etmek için dalga geçiyorlar
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.506
Bugün öğlearasında yemekten sonra 50 dakika yürüyebildim.
Akşam Annemlerle birlikte olacağım, dışarıda yürüyüş yapamayacağım gibi.
5412 adımdayım şimdilik. 3,7 km mesafe yürümüş, 130 kalori yakmışım dediğine göre.
Bu arada Mi Band 2'yi tavsiye ederim arkadaşlar, çok memnunum. Verileri güvenilir gerçekten.
Akşam Annemlerle birlikte olacağım, dışarıda yürüyüş yapamayacağım gibi.
5412 adımdayım şimdilik. 3,7 km mesafe yürümüş, 130 kalori yakmışım dediğine göre.
Bu arada Mi Band 2'yi tavsiye ederim arkadaşlar, çok memnunum. Verileri güvenilir gerçekten.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.507
Çoook tatlılar çooookYani senin yaşam koçun ve spor hocan olmuş kızın Ayşeciğim.
Benim de yeğenim dans etmeyi çok seviyordu o yaşlardayken. Onlara ziyarete gidince beni de aynanın karşısına alıp dans figürleri gösteriyordu. Çok tatlı oluyorlar o yaşlarda.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.508
Benim iş arkadaşlarımın bir kısmı çok iyi verdin hadi devam diyor. Bir kısmı da hasta olacaksın dur diyor. Bazıları da benden şişkolar ama hep benden daha zayıflar. 46 beden gömlek giyip bunun etketini yanlış yazmışlar aslında bana 42de oluyor ama rahat olsun diye 1 beden büyük alıyorum diyen var
Bu arada 97den 80e düştüm biliyorsun daha vermem gereken en az 20 kilo var
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.509
Merhaba genclıkkk
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.510
Gene cumaya bır kalaaaaaa buradayız
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.511
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.512
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.513
Günaydın herkese 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.514
Dünkü menü
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 60gr süzme light peynir ve domates biber feslegen
Öğlen
Etli bezelye
Yoğurt salata
Ara
10 ad. minik kepekli grisini
350ml ayran
Akşam
Bol dereotlu maydanozlu domates salatası
Kıymalı kapuska. (Bu akşam bitecek inşALLAH)
3.7lt su 1ltsi limonlu suydu
1 sade Türk kahvesi
2 kupa yeşilçay
Spor listesini bırakan
fancynancy
dün 350 ip atladım. 2dk dinleneyim diye oturdum uyumuşum yoksa 500 üstüne çıkmayı planliyordum. Öğlende 20dk yürüyüş
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 60gr süzme light peynir ve domates biber feslegen
Öğlen
Etli bezelye
Yoğurt salata
Ara
10 ad. minik kepekli grisini
350ml ayran
Akşam
Bol dereotlu maydanozlu domates salatası
Kıymalı kapuska. (Bu akşam bitecek inşALLAH)
3.7lt su 1ltsi limonlu suydu
1 sade Türk kahvesi
2 kupa yeşilçay
Spor listesini bırakan
fancynancy
dün 350 ip atladım. 2dk dinleneyim diye oturdum uyumuşum yoksa 500 üstüne çıkmayı planliyordum. Öğlende 20dk yürüyüş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.515
ooo sen çok iyi vermişsin bence seni kıskanmış onlar tebrik ederim 17 kilo büyük gayret gostermissin ve sabir bizom 3-5 kiloya benzemezBenim iş arkadaşlarımın bir kısmı çok iyi verdin hadi devam diyor. Bir kısmı da hasta olacaksın dur diyor. Bazıları da benden şişkolar ama hep benden daha zayıflar. 46 beden gömlek giyip bunun etketini yanlış yazmışlar aslında bana 42de oluyor ama rahat olsun diye 1 beden büyük alıyorum diyen var
Bu arada 97den 80e düştüm biliyorsun daha vermem gereken en az 20 kilo var
Merhaba canim
Gunaydin canimGünaydın herkese
menun cok iyi canim sporunda harika en azindan yapmissin hic yapmamaktan iyidirDünkü menü
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 60gr süzme light peynir ve domates biber feslegen
Öğlen
Etli bezelye
Yoğurt salata
Ara
10 ad. minik kepekli grisini
350ml ayran
Akşam
Bol dereotlu maydanozlu domates salatası
Kıymalı kapuska. (Bu akşam bitecek inşALLAH)
3.7lt su 1ltsi limonlu suydu
1 sade Türk kahvesi
2 kupa yeşilçay
Spor listesini bırakan
- 23 Ağustos 2012
- 14.725
- 38.945
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.516
Günaydın hanımlar 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.517
Günaydın çıtır kelebeklerim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.518
Stressiz bir perşembe sabahına uyanmak harika
ama işleri kim yapacak
ama işleri kim yapacak
- 23 Ağustos 2012
- 14.725
- 38.945
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.519
Dünkü menümü yazmamışım;
iftar; büyük kase tavuk çorbası (unsuz), bol peynirli salata, 3 zeytin, 1 dilim ekmek, 1,5 lt su
ara: 1 elmalı 3 yk yoğurtlu tarçınlı yoğurt (zorla yedim)
iftar; büyük kase tavuk çorbası (unsuz), bol peynirli salata, 3 zeytin, 1 dilim ekmek, 1,5 lt su
ara: 1 elmalı 3 yk yoğurtlu tarçınlı yoğurt (zorla yedim)
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.520
Benzer Konular
