Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp · 9 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Günaydınlar herkese :) Biz yeni başlayanlar kilo bildirimi yapıyormuyuz bilmiyorum ama yazayım yinede ben :) 90/88,5/1,5/%1,67 uzun zamandan beridir 90’larda takılıp kalmıştım. Şuan 8’li
rakamlarda olmaktan gerçekten çok mutluyum Darısı 7 ve 6 lara

Tebrikler

Hadi inşALLAH :-)

delfinia · 9 Şubat 2018

Merhaba sevgili

morordek
Bu hafta tartıda sadece 100 gr eksi görebildim.
Tartı sonucum ve yüzdem şöyle:
bluedolphin (89,5/89,4/0,1/%0,11)

Spor yaptığım için yağların gitmesine, kas artışı olmasına bağlı bir durummuş. Diyetisyenimde de aynı sonuç çıkmıştı. 0,5 gr yağdan eksi görünüyordu. Diyetisyenimin anlam veremediği bir ödemim de mevcut.

servey canım bu hafta listemizi sen mi düzenliyorsun? Seninle de paylaşayım canım.
Sevgiler hepinize. :KK200:

wendy · 9 Şubat 2018

çok üzgünüm yaa, bu hafta full dikkat + akşamları aç geçmeme rağmen maalesef ki sabit olabildim. servey modu wendiye hiç uygun değilmiş. sanırım akşamları aç kalmakta bana uygun değilmiş, ben en iyisi yiye yiye kilo verme moduna geçeyim.

çok üzgünüm gerçekten, haftaya telafi etmeye çalışacağım.

delfinia · 9 Şubat 2018

wendigo .!.:
çok üzgünüm yaa, bu hafta full dikkat + akşamları aç geçmeme rağmen maalesef ki sabit olabildim. servey modu wendiye hiç uygun değilmiş. sanırım akşamları aç kalmakta bana uygun değilmiş, ben en iyisi yiye yiye kilo verme moduna geçeyim.

çok üzgünüm gerçekten, haftaya telafi etmeye çalışacağım.

ben de sadece 100 gr eksiyim canım. hiç üzülme. haftaya telaffi edeceğiz inşallah. :KK200:

delfinia · 9 Şubat 2018

servey .!.:
*5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5/89,4/0,1/%0,11)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7///%)
wendigo (69,9///%)
balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %

***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/ / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş

btlbetul ( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)

bluedolphin (89,5/89,4/0,1/%0,11)

morordek

servey

moni · 9 Şubat 2018

***5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5/89,4/0,1/%0,11)
prensesss016 (58/57,4/0,6/%1,03)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7///%)
wendigo (69,9/69,9/0/%0)sabit
balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %

***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9/77,9/0/%0)sabit.534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/88,5 /1,5 /%1,67 )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş

btlbetul ( 72/ 74,6/ -2,6/ % -3,61)435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)

moni · 9 Şubat 2018

günaydın,hayırlı cumalar
malum diyetisyen günüm ve kilo bildirimimi diyetisyen tartıma göre yapıyorum
inşallah güzel sonuçlar alıcam
hazırlanıp diyetisyen yollarına düşeyim
kocaman öpüldünüz

morordek · 9 Şubat 2018

lydznp .!.:
Ay doğru unutmuşum. Şimdi nasılsın?

Hastalık olarak bir şey kalmadı ama dediğim gibi iştahım bir gitti, henüz gelmedi. Üzerimdeki yoğunluk ve stresin de etkisi olabilir tabi bu iştah meselesinde.

toplight .!.:
canim dikkat et kendine ben bugun listeyi halleferim

Sağol kaptanım, ben de onu diyecektim bugün liste ile ilgilenemem diye

btlbetul .!.:
brn geldim ben geldim yavrı ördekçik nasıl yürüyo mu gayrı emekliyo mu ne kadarlık oldu gı....

9 aylık oldu :)
Emeklemiyor. Kendi başına henüz yürüyemese de ellerinden tuttuğumuzda evin içinde dört dönüyor :)

0zlem · 9 Şubat 2018

*5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7/75,8/0,9/%1,17)
wendigo (69,9///%)sabit
balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %

***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/ / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş

btlbetul ( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)

delfinia · 9 Şubat 2018

Sabah toplantı olduğu için kahvaltımı saatinde yapamadım.
Toplantı bitince, saat 11:00'de evden getirdiğim kahvaltılıklarımı öğle yemeği gibi yedim. 1 tam buğday ekmeği, 5 siyah zeytin ve 2 yemek kaşığı lor peyniri yedim.
Arkadaşımla öğlen buluşup az sütlü filtre kahve ve sade Türk kahvesi içtik.
Öğleden sonra 2 fincan yeşil çay içtim. Ara öğünde 1 ayva, 10 çiğ badem yedim.
Akşam 16:30'da, işten çıkmadan evvel, evde haşlayıp getirdiğim karnabaharımı pul biber ve light yoğurtla yedim.
* Su: 2,5 lt
* Yürüyüş: 8474 adım (1,5 saat yürüyüş. AVM'de yavaş adım maalesef)
*

moni kaçamağım yok :KK5:

delfinia · 9 Şubat 2018

moni .!.:
günaydın,hayırlı cumalar
malum diyetisyen günüm ve kilo bildirimimi diyetisyen tartıma göre yapıyorum
inşallah güzel sonuçlar alıcam
hazırlanıp diyetisyen yollarına düşeyim
kocaman öpüldünüz

Çok iyi bir tartı sonucu görürsün bugün inşallah canım. :KK19:

moni

gben · 9 Şubat 2018

*5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68/68.6/-0.6/-%0.88)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7/75,8/0,9/%1,17)
wendigo (69,9///%)sabit
balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %

***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/ / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş

btlbetul ( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)

gben · 9 Şubat 2018

Sabah sabah tartinin pili bitmis öldüm git gel. Bu sonucu gormek icinmis :KK34:

Biktim 68den :KK43:

0zlem · 9 Şubat 2018

gben .!.:
Sabah sabah tartinin pili bitmis öldüm git gel. Bu sonucu gormek icinmis
Biktim 68den

Tatlim tartinin pili ilk degistiginde hatali sonuc verebiliyor. Birazdan tekrar tartil.
Dün kac kiloydun??

besbb9 · 9 Şubat 2018

Kilom 75

morordek · 9 Şubat 2018

***5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5/89,4/0,1/%0,11)
prensesss016 (58/57,4/0,6/%1,03)
besbb9 (75,6/75/0,6/%0,79)
gben (68/68,6/-0,6/-%0,88)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7/75,8/0,9/%1,17)
wendigo (69,9/69,9/0/%0)sabit
balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %

***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9/77,9/0/%0)sabit.534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/88,5 /1,5 /%1,67 )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş

btlbetul ( 72/ 74,6/ -2,6/ % -3,61)435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)

lydznp · 9 Şubat 2018

gben .!.:
*5. Takım 556. Etap***

lydznp (76,3/76/0,3/%0,39)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68/68.6/-0.6/-%0.88)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1/81,5/0,6/%0,73)
0zlem (76,7/75,8/0,9/%1,17)
wendigo (69,9///%)sabit
balpamuk (65,5///%)

5. Takım Ortalaması: %

***Liste dışı üyeler***

toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( 90/ / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38(92 / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70

***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63/61,7/1,3/%2,06) mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7/67,3/0,4/%0,59) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% ) mezun olan üye(542.etap.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38( 59/// % ) mezun olan üye(504.etap.10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş

btlbetul ( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)

gben bir imza seç aşağıdan.
Son hafta kilo veremedi :KK11:

(ki bu eksik bilgi olur. kilo verememek sabit gelmek demek olabilir.Tercihen bunu seçme :KK45:

)
Zayıflama yarışmasında 800gr aldı :rolleyes:

(Evet bence bu daha uygun :KK70:

)

nilsub · 9 Şubat 2018

lydznp .!.:
Dağcı dağda o kaloriyi yakar. Ben nerede yakacağım? Tüm gün oturuyorum

Sen de içmeyi ver tereyağlı kahve :KK48:

lydznp .!.:
Günaydın kızlar.
Hangi gün olduğunu hatırlamadığım bi turşu vakasından sonra toparlanmış olarak aranızdayım bu cuma.
76.3/76/0,3/%0,39
Bi başarı değil belki ama yeniden 1adım. Geçen haftaki sabit olayından sonra

Ya o kadar yeşil içeceğe hayret

nilsub · 9 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
günaydın canım boşver sabit gelmekten iyidir

Sen diyince fark ettim kutlarım ördegim
günaydın canım kabızlıgın geçsin birden düşer kilon yeterli sen salma hafta sonu belki pazartesiye daha iyi başlarsın. Ayrıca 600 gr hiçte azımsanacak bir rakam değil

Evet canım artı olmaktan iyidir :KK76:

lydznp .!.:
Ay doğru unutmuşum. Şimdi nasılsın?

Ruh öküzüm 3gundur kabak yiyorum. dün öğlende yedim bagairsaklarimi bile atacağım artık. Bi dene bence

Dun öğlen yedim yoğurtlu kabak dedim ya

Zynpelf38 · 9 Şubat 2018

Günaydınlar.
Ben çarşamba gelmiştim çarşambadan beri -200 gram.
Çarşamba 92.0 kg
Bu gün : 91.8 kg
Fark : 200 gr

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Aktif Üye

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Boy:170 bşl:94 gncl hdf 70 ZEYNEP

Benzer Konular