- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.721
Ben normal olarak deniycem tüp değil benimki haplarla falan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.722
Hadi bakalımYarin evime gidiyorummmm mBayaa temizlik yapcamm korkun yakacagim kalorilerden
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.723
O zaman bence kilo yapmaz:))
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.724
Canım sen iyi stanbuldsmiydin kayseride olsaydı kardeşim kesin alırdı boyle bir kedi arıyor ne zamandir
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.725
Gunaydinlarr guzel bir hafta sizlerle lsun ordegim cezalari kesmeye baslamis
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.726
Diyetisyen de aynı şeyi diyor. Kalori ayarlıyoruz ve 1 kaşık eksik yada fazla yeme diyor.bence diyetisyenin verdigini kafana gore azaltarak yanlis yapiyorsun
Diyetisyen nilay kececinin tum instagramini karistirdim fotolar, yorumlar. Oglenle ikindin arasina 2 araogun yapmak lazim ozellikle bolgesel zayiflama icin diyor. Vardir diyetisyeninin bir bildigi
Dün kurstaydim ya.. (çok şükür bitti) 2de dersten çıkıyorum. Ara öğün yapmak pek mümkün olmadı
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.727
Seninde menü çok az olmuş. Kızım sen emzikli kadin degilmisin? Biraz sebze falan tuketseydin. Gerçi kv yapiyordu yemeği değil mi? Hiç seni düşünen yok tabiki de
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.728
Allah hayırlısı ile kucağına yavrunu almayı nasip etsin.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.729
Ben tartiya çıkamadım kaptan. Hatta evden zor çıktım
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.730
Günaydın
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.731
Günaydın herkese. Hayırlı haftalar. 
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.732
ayyy kaptann kostur kostur ciktim evden aklima bile gelmedi
Dusunur aslinda veya ben yapardim ama evde degildik kacgundur. Misafirlikte yemedim. Dun de oyle. E bugun yolcuyuz derken menuler fildirdiSeninde menü çok az olmuş. Kızım sen emzikli kadin degilmisin? Biraz sebze falan tuketseydin. Gerçi kv yapiyordu yemeği değil mi? Hiç seni düşünen yok tabiki de
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.733
Peki o zaman sen kendi menülerini kendin daha iyi biliyorsun, cezanı da kendin kesersin karışmıyorum.Yarım çay bardağı bulgur ve 500gr kıyma ile yapılan dolmadan diyetisyen 3 kucuk dolmayi 1 porsiyon olarak veriyor. Ben 2 öğünde yedim. Bu menüdeki tek sıkıntı yoğurt yok ve sebze az. Ben kalsam onu eleştirirdim. Meyve 2 porsiyon diyordu diyetisyen. o yok. Haklısın dengesiz bir menü.
Dondurmaya bir 30 dk yürüyüş daha ceza geliyordu :)
Evet kaptanım kesiyorum kafama göre. Ama halen inatla menü bildirmeyenler var. Onları ne yapacağım bilmiyorum. Ceza gelecek yazılmayan menülere de ama menü yazın dememe rağmen yazmayanlar kestiğim cezayı dikkate alırlar mı bilmiyorum. Takımın bence genel sıkıntısı o zaten. Pek dikkate alınmıyor söylenenler.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.734
Günaydın herkese
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.735
Bence menü yazmayana da menü yazmadı cezası kes. Artık nasıl bir meyüyse yazılmıyor bile. böyle menüye ceza 100ip, 30dk yürüyüş bile az bence
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.736
günaydın canım
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.737
Evet canm sarıyerdeyim ya sokaga bırakmak ıstemıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.738
icindeki malz oden attığını biliyorum evdede vardi kafama göre koydum bütün gün 3 litre suyu bitirdim ama tartiya çıkamadığım için attimmi bilmiyorum aynisini yanimada koydum bugunde icicem yarin sabaha anlarim ise yaramismi artik
ben varim canim herturlu yeterki spor olsun
canim bence senin motivasyondan ziyade sabra ihtiyacin var. Bence biraz sabirsizlik yapiyorsun. Hemencecik gitsin istiyorsun kilolar ama diyette sabir cok onemli. Hic birakmadan yola devam et. Evet burasi cokm otive edici bigun biraksan buraya bakinca tekrar azimleniyorsun once sabir gerisi gor bak nasil gelicek
Ahahhaaaa kocaların hepsi böyle düşünüyor demek. Yaw biz onları fitken almıştık zati
Yedirip içirdiler sağolsun sonra ay sen şişmanladın mı ne? Zayıflayınca da, onu bunu giyme
Tebrik ederim kizlarIlk 10'a giren @moni velydznp 'i tebrik ediyorum. Daha çok eksiler görün inşallah
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
vavvvvv gben geliyorYarin evime gidiyorummmm m
gunaydin kaptanim malesef bu sabah ise gec kaldim uyuya kalmışım tarti aklima bile gelmedi yarin sabah tartilip yazarim olurmu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.739
Gunaydin dünkü menüm
Sabah 1 hurma 3 findik
Kahvalti
2 dilim kizarmis ekmek
Peynir
Domates salatalik maydanoz
2 siyah 3 yesil zeytin
Sekersiz cay
Ara
Activia kivili
1 hurma 3 findik 2 nadem
Sütlü kahve sekersiz
Yesil cay
Hepsi birden degil 1 er saat arayla yendi
Aksam
Yogurtlu ıspanak
Salata
3 lt detoks suyu yesil elma+maydanoz+salatalik+limon vardi icinde
1.000 ip atlama
Sabah 1 hurma 3 findik
Kahvalti
2 dilim kizarmis ekmek
Peynir
Domates salatalik maydanoz
2 siyah 3 yesil zeytin
Sekersiz cay
Ara
Activia kivili
1 hurma 3 findik 2 nadem
Sütlü kahve sekersiz
Yesil cay
Hepsi birden degil 1 er saat arayla yendi
Aksam
Yogurtlu ıspanak
Salata
3 lt detoks suyu yesil elma+maydanoz+salatalik+limon vardi icinde
1.000 ip atlama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.740
Gunaydin kizlar
Sifir kacamakli bi hafta diligorum hepimize ve ben bu hafta aksam yemeklerini kesiyorum bakalim sonuc ne olacak. Hafta sonuda 2 öğün yedim.
Sifir kacamakli bi hafta diligorum hepimize ve ben bu hafta aksam yemeklerini kesiyorum bakalim sonuc ne olacak. Hafta sonuda 2 öğün yedim.
Benzer Konular
