Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Lothbrok · 16 Mart 2018

Herkese günaydııınnn ben Yine iki bardak su 20 kere zıplama ve bir bardak sütle başladım güne hadi rastgeleeee :)

Ezgican05 · 16 Mart 2018

lydznp .!.:
Hoş geldin canım. En kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın. Adını yazmamışsın sanırım yada ben mi kaçırdım
boyun kaç çok merak ettim. Kendi 48 kilo olduğum zamanı düşündüm birden. Pek mutlu değildim o zamanlar.Leğen kemiklerimin 1 adım gerisinden gidiyordum her yere. Onları kapatmak için de hep bol giyinirdim.

Hoş buldum :KK52:

Adım Ezgi evet yazmadım kendimi tanıtırken atlamışım o kısmı boyum 1.55 koruma döneminde kilo alırsam beni rahatsız etmesin diye 48 kiloyu hedef seçtim ben hiç 48 kilo olmadım ama şu an bakıldığında bi 10 kilo fazlam var gibi duruyor

inciitanesi · 16 Mart 2018

medusa38 .!.:
Bende gecmis okumayı bitirdim saat 1:30 yeni gelen arkadaslarda hosgelmis bu arada
Sabahleyin güzel bir gorusmemiz var
Aile bakanlığının il müdürlüğünde randevu alip sevgi evlerindeki engelli çocukları da ziyaret edeceğiz
Bizim acacagimiz yer için biraz, fikir edinecegix
Keşke elimden gelsede ordaki cocuklara hediyeler goturebilsek 80 civarı çocuk var yetim ve engelli
Hsyirlisiyla bakalım belki bir kapı acilir
Bu cuma gecesinde en çok onları sevindirecek birşeyler yapabilmeyi diliyorum
İyi geceler

Ne iş yapıyorsun

inciitanesi · 16 Mart 2018

Günaydın Kızlar ben sabit çıktım maalesef :KK64:

Suzi1704 · 16 Mart 2018

prensesss016 .!.:
merhaba canim hosgeldin vericez hepbirlikte insallah bu kiloları

morordek güzel demis gerci menum için ama ben pirinc pilavini begenmedim sadece onun yerine burguru tercih et daha sağlıklı

merhaba canim sende hosgeldin umarim hedefine en kisa zamanda ulaşırsın

Ne demek ördeğim yaaa birileri bizi durtuklemezse saliyoruz sen devam et
ayyyy ayni bende bizde bebek düşünüyoruz her ip atladigimda vicdan muhasebesi yapiyorum ama sonucta ben diyet icin yapiyorum deyip cokta kafaya takmamaya çalışıyorum Rabbim nasip ettiyse napar eder tutunur bebisler

evet süperdi araya reklam gibi

hosgeldin sefalar getirdin canim bakma sessiz durduguna bizim takimda cok güzeldir. Eglencelidir arada sesler yukselir sonra durulur baslar yine samata insallah burdada guzel gunler geçirirsin guzel kilolar verirsin

aslinda evet guzel kilom ama iste ben gözümü 55 e diktim illede 55 olmak istiyorum. 57 sinir olmali benim için simdi diyeti birakirsam 2 ay sonra 60 olurum tekrar istemiyorum 60 olmak boyum 1.60. Izne ayrilmayida cok düşündüm ama taktim mavi kep giyecegim o yuzden gittigi yere kadar gidicem bakalim kismet. Zaten buraya basladigimdada cok degil 62 kiloydum

merhaba canim hosgeldin ozlettin kendini

Canim cok taktir ediyorum seni cok guzel islere imza atiyorsunuz insallah hersey gonlunuzce olur emekleriniz zayi olmaz
aaaa super yaaa cok tebrik ederim canim

Çok teşekkür ederim canım :))

Suzi1704 · 16 Mart 2018

prensesss016 .!.:
Bendende kilo bildirimi
Gecen hafta 56.5
Bu hafta 56.3
-200 malesef
Adet olmayi bekliyorum ve bi kac gundur artidaydim zaten bu kadar gitti dünkü dikkatle

Adet dönemi insan çok şişiyor gerçekten. Kilon az olduğu için böyle olmuş bence. Adetin bitince güzel bir eksi göreceksin :KK54:

cevizyerken · 16 Mart 2018

günaydın arkadaşlar. bu beni ilk bildirimim olacak. dün sabah 82,2 olan kilom bu sabah 81,9 çıktı.

medusa38 · 16 Mart 2018

beyazinci .!.:
Ne iş yapıyorsun

Gunaydinlar önce
Ben tarih ogretmeniyim aslen kendi mesleğini 4 yildir yapmıyorum otizmli bir oğlum var. Ankarada bir engelli yasam merkezi açmak için ugrasiyoruz yapabilirsem artik bu isi yapacam insallah

Cikilatacanavari · 16 Mart 2018

Günaydın millet

prensesss016 .!.:
morordek güzel demis gerci menum için ama ben pirinc pilavini begenmedim sadece onun yerine burguru tercih et daha sağlıklı

Evet çok haklısın ama iş yerindeki menü fix çıkıyor seçenek hakki vermiyorlar malesef ama yapabilirsem ilerideki zamanlarda evden götürmeyi düşünüyorum ama gerçekten azıcık yedim o_O

morordek · 16 Mart 2018

Günaydınnnn
Bildirimler gelmeye başlamış
Yeni üyelerimiz hızlı çıkmışlar :) Ben de alıntılarımla birlikte listeyi bulup getireyim

Cikilatacanavari · 16 Mart 2018

morordek ordekim 91.7 geldim

hesap çok karisacak ben beceremem bu sefer sen halledebilir misin ?

morordek · 16 Mart 2018

medusa38 .!.:
Bende gecmis okumayı bitirdim saat 1:30 yeni gelen arkadaslarda hosgelmis bu arada
Sabahleyin güzel bir gorusmemiz var
Aile bakanlığının il müdürlüğünde randevu alip sevgi evlerindeki engelli çocukları da ziyaret edeceğiz
Bizim acacagimiz yer için biraz, fikir edinecegix
Keşke elimden gelsede ordaki cocuklara hediyeler goturebilsek 80 civarı çocuk var yetim ve engelli
Hsyirlisiyla bakalım belki bir kapı acilir
Bu cuma gecesinde en çok onları sevindirecek birşeyler yapabilmeyi diliyorum
İyi geceler

Hadi güzel geçsin insallah görüsmeleriniz

ssyykk123 .!.:
Günaydın herkese ilk kilo bildirimini ben yapayım. 82.6 çıktım bu sabah. Geçen hafta 83.8’dim. Hala adet olmamama rağmen iyi görünüyor. Adetim geçince haftaya cuma çok daha iyi olacak bence

Oh oh süper bir eksi

prensesss016 .!.:
morordek güzel demis gerci menum için ama ben pirinc pilavini begenmedim sadece onun yerine burguru tercih et daha sağlıklı

Bulgur daha sağlıklı evet de şimdi yeni başlıyor bir de 2 yk çok değil diye ses etmedim :-)

prensesss016 .!.:
Bendende kilo bildirimi
Gecen hafta 56.5
Bu hafta 56.3
-200 malesef
Adet olmayi bekliyorum ve bi kac gundur artidaydim zaten bu kadar gitti dünkü dikkatle

Olsun canım yine de güzel bir eksi senin kilona göre

Hedef48 .!.:
çok düzenli spor yapamıyorum 8.00-18.00 çalışıyorum masa başı olunca haliyle hareketsiz bir gün geçiriyorum akşam elimden geldiği kadar spor yapıp yatıyorum bu yüzden yavaş kilo veriğim için listede bende aylarca kalabilirim

Aylarca listede bırakmayız canım baktın kg veremeyeni atıyoruz

Lothbrok .!.:
Herkese günaydııınnn ben Yine iki bardak su 20 kere zıplama ve bir bardak sütle başladım güne hadi rastgeleeee :)

Günaydın
Canım sen kurallarımızı kabul ettiğini yazmış mıydın?
Bir de başlangıç ve hedef kilolarını alabilir miyim?

Cikilatacanavari .!.:
morordek ordekim 91.7 geldim hesap çok karisacak ben beceremem bu sefer sen halledebilir misin ?

Kuzummmm naptın sennn yaaaa
Hesap işi bende merak etme, nota durumuna göre ekleyeceğiz seni. Gerçi etap sayısına bölünce çok büyük bir eksi olmuyor ama neyse hemen toparlanıyoruuuuzzz

morordek · 16 Mart 2018

Birkac alıntı da cepte kalmış

ssyykk123 .!.:
Bu arada menümü de paylaşayım.
Sabah uyanınca 2 bardak ılık su ve 2 kayısı
Saat 08.00 kahvaltı:

hata yaparsam cezalarıma razıyım canım. Ben hamile kalmaya çalıştığım için biraz da psikolojik olarak spor yapamıyorum aslında. Sanki spor yaparsam hamileysem düşecek gibi saçma bir psikolojim var.ne bileyim işte öyle. Havalar biraz düzelince en kötü yürüyüş yaparım.

O zaman sana yürüyüş cezası keseriz :)

si_bel .!.:
Iyi geceler üye ihtiyaçi devammi karabiber kaptı galiba

Hoşgeldin canım ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini yazar mısın? Bir de biraz kendinden bahseder misin? Şu an kac kilosun, hedef kilon kaç? Bunları kaydetmem gerekiyor :)

morordek · 16 Mart 2018

S Suzi1704 canım senin 2 hafta deneme süren bugün dolmuş listeye alabiliriz seni ama sana özel mesaj atamıyorum, sen bi atar mısın bana :)

Suzi1704 · 16 Mart 2018

morordek .!.:
Hadi güzel geçsin insallah görüsmeleriniz

Oh oh süper bir eksi

Bulgur daha sağlıklı evet de şimdi yeni başlıyor bir de 2 yk çok değil diye ses etmedim

Olsun canım yine de güzel bir eksi senin kilona göre

Aylarca listede bırakmayız canım baktın kg veremeyeni atıyoruz

Günaydın
Canım sen kurallarımızı kabul ettiğini yazmış mıydın?
Bir de başlangıç ve hedef kilolarını alabilir miyim?

Kuzummmm naptın sennn yaaaa
Hesap işi bende merak etme, nota durumuna göre ekleyeceğiz seni. Gerçi etap sayısına bölünce çok büyük bir eksi olmuyor ama neyse hemen toparlanıyoruuuuzzz

Çok teşekkür ederim. :KK19:

Düne kadar sabittim. Cuma da sabit gelirsem diye canım sıkılıyordu. Ben sen çok sevindim :KK66:

Deniz ve Kum · 16 Mart 2018

ssyykk123 .!.:
Günaydın herkese ilk kilo bildirimini ben yapayım. 82.6 çıktım bu sabah. Geçen hafta 83.8’dim. Hala adet olmamama rağmen iyi görünüyor. Adetim geçince haftaya cuma çok daha iyi olacak bence

Çok guzell darisi bana

prensesss016 .!.:
Ay bu kep mavi değil mormus yaaaa bende tutturdum mavi kep diye [/QUOTE

Deniz ve Kum · 16 Mart 2018

Günaydinlar,güzel adana sabahından arkadaşlar;
bende bütün kuralları kabul ettiğimi birdaha yazayım belki gözden kaçabilir kilomda 85 grup başkanım hedef 60 aslinda 58de ilk önce 60 olsak yeter

Deniz ve Kum · 16 Mart 2018

Gülme işaretlerini nasıl yapıyorsunuz unutmuşum

morordek · 16 Mart 2018

***5. Takım 561. Etap***

bluedolphin (86,3/) Geçen hafta bildirimde bulunmadı
prensesss016 (56,5/56,3/0,2/%0,35)
besbb9 (73/)
gben (66,8/) izne ayrılmak istiyor
0zlem (75,6/)
balpamuk (63,3/)
fancynancy (82,2/)
evlaefe (72,2/)
beyazinci (58,3/) sabit

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

ssyykk123 (83,8/82,6/1,2/%1,43) Yeni üye Baş kg: 86, Baş. Tarihi: 02.03.2018 Hedef: 70
cevizyerken (82,2/81,9/0,3/%0,36) yeni üye baş. kg: 82,2 baş. tarihi: 15.03.2018 Hedef: 60
Hedef48 (57,4) Yeni üye baş. kg: 57,4 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 48
karabiber01 (85/) Yeni üye baş. kg: 85 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 60

***İzindeki Üyeler***

Cikilatacanavari (76,4/91,7/-15,3/-%0,59) 527. etapta izne ayrılan üye Ekstrem A2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 34'e bölündü
toplight (73/72,9/0,1/%0,14) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
moni (80,2/) 560. etapta 80,2 kg ile izne ayrıldı.
nilsub (79,1/) 560. etapta 79,1 kg ile izne ayrıldı.
wendigo (69,1/) 560. etapta 69,1 kg ile izne ayrıldı.

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (60,5/60,8/-0,3/-%0,50)
medusa38 (55,6/)
lydznp (74,3/)

morordek · 16 Mart 2018

karabiber01 .!.:
Günaydinlar,güzel adana sabahından arkadaşlar;
bende bütün kuralları kabul ettiğimi birdaha yazayım belki gözden kaçabilir kilomda 85 grup başkanım hedef 60 aslinda 58de ilk önce 60 olsak yeter

Ekledim canım üstteki listeye

Gülme işaretlerini de mesaj yazdığımız yerde gülen çocuk var bak orayı tıklayınca açılıyor emojiler

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Şekersiz gün 16/21

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

5.takim mezunu guncel :52

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular