Ben ipleri elime aldım, kırbacı şaklatıyorum da sağolsun bak bir @beyazinci var aksatmadan yapıyor cezalarınıprensesss016 ve
evlaefe de yapıyor gerçi hakkını yemeyeyim.. Diğerleri ortalıkta bile yoookkk
Ay tabi bir defancynancy
Anladım canım çok yoğunsun belli Allah kolaylık versin
dünden beri onu arıyorum bulamıyorum
canım kusura bakma kuzenim mağaza açıyor pazartesi günü açılış var ona yardımcı oluyorum kilom 72.600
Öğlearasında arkadaşlar odalarına çağırdılar. Biri evden kısır yapıp getirmiş. Çoook seviyorum. Bir diğer arkadaşımın Annesi de elmalı kurabiye yapmış. Anne kurabiyesine karşı koyamıyorum. Ben de su böreği almıştım. Hepsi biraraya gelince muhteşem lezzet
bende canım 9 - 6 çalışıyorum anca ip atlayabiliyroum bu ara. olsun artık olduğu kadarçok düzenli spor yapamıyorum 8.00-18.00 çalışıyorum masa başı olunca haliyle hareketsiz bir gün geçiriyorum akşam elimden geldiği kadar spor yapıp yatıyorum bu yüzden yavaş kilo veriğim için listede bende aylarca kalabilirim
bilmemmi canı Allah kolaylık versin bize. bencede yaaa paradan daha önemli şeyler bi kadın cumartesi çalışmamalı tolerans tanımalılar bayanlara. Allahtan benim tüm fabrika çalışmıyo cumartesileri o yüzden şanslıyım. inşallah sanada tatil yaparlar canımNe olsun Ebrucuğum bu aralar bende yoğunum. İş, ev koşuşturmaca hiç bitmiyor biliyorsun.
C.tesi günleri ücretsiz izin alma kararı aldım kendi kendime. iş verenime kabul ettirmeye çalışıyorum. Adamlara maaşımıdan kesin diyorum yok örnek teşkil eder diyor. Örnek olsa ne olacak? herkes ücretsiz izin istermiş
Seninde az kaldı mezuniyete. Yakında kep senindir
bu hafta daha fazla dikkat edersin canım haftaya gider kilolarGünaydın Kızlar ben sabit çıktım maalesef
bende öyle düşünüyorum daha form çay almasaydım artı bile gelebilirdim perşembeye kadar artıdaydım çünkü 2 günde rahatladım haftaya inşallah 55 i görürümAdet dönemi insan çok şişiyor gerçekten. Kilon az olduğu için böyle olmuş bence. Adetin bitince güzel bir eksi göreceksin
bencede evden götürmek en iyisi. götürmediğin gün çok yanılıyorsun abuk sabuk şeyler yiyosun. ama sen yinede yemekhanede her çıkanı yeme sana uyandan biraz fazla alGünaydın millet
Evet çok haklısın ama iş yerindeki menü fix çıkıyor seçenek hakki vermiyorlar malesef ama yapabilirsem ilerideki zamanlarda evden götürmeyi düşünüyorum ama gerçekten azıcık yedim
süper yaaa çok tebrik ederim canım
Çok teşekkür ederim canım, sağolasın. Verdiğin bilgiler benim için çoooook faydalı oldu. Kafeinsiz filtre kahve alayım en iyisi. Türk kahvemi de günde 1 fincana düşüreyim. Yeşil çayı kafeinsiz demleme yöntemlerini de araştırayım.
bende canım 9 - 6 çalışıyorum anca ip atlayabiliyroum bu ara. olsun artık olduğu kadar
bilmemmi canı Allah kolaylık versin bize. bencede yaaa paradan daha önemli şeyler bi kadın cumartesi çalışmamalı tolerans tanımalılar bayanlara. Allahtan benim tüm fabrika çalışmıyo cumartesileri o yüzden şanslıyım. inşallah sanada tatil yaparlar canım
bu hafta daha fazla dikkat edersin canım haftaya gider kilolar
bende öyle düşünüyorum daha form çay almasaydım artı bile gelebilirdim perşembeye kadar artıdaydım çünkü 2 günde rahatladım haftaya inşallah 55 i görürüm
bencede evden götürmek en iyisi. götürmediğin gün çok yanılıyorsun abuk sabuk şeyler yiyosun. ama sen yinede yemekhanede her çıkanı yeme sana uyandan biraz fazla al
süper yaaa çok tebrik ederim canım
Ah ördekcim hiç sorma
Ovv şimdi karşı atak ordekimizden cevap bekliyorum bu duruma
Öğlearasında arkadaşlar odalarına çağırdılar. Biri evden kısır yapıp getirmiş. Çoook seviyorum. Bir diğer arkadaşımın Annesi de elmalı kurabiye yapmış. Anne kurabiyesine karşı koyamıyorum. Ben de su böreği almıştım. Hepsi biraraya gelince muhteşem lezzet
Ama bir yandan da kalori bombası oldular.
Telaffi edeceğim arkadaşlar. Affedin beni.
Uyandan fazla alma fikri mantıklı ben de illa hepsınden yemeye çalışıyorum
Kısıtlı zamandan dolayı son zamanlarda HIIT kardiyo antremanlarına yöneldim biraz yoruluyorsun ama antreman sonrasında bile kalori harcaması devam ediyor hemde kısa sürüyor tavsiye ederim farklı bir şey denemek istersen
Uyandan fazla alma fikri mantıklı ben de illa hepsınden yemeye çalışıyorum
yeme kuzum yeme sen iyiymiş kısa zamanda bol etki eden sporlar lazım zaten bana yarın mutlaka bakıcam
Hayır olamaz o zaman çok çalışıp kilo vermem lazımAylarca listede bırakmayız canım baktın kg veremeyeni atıyoruz
Oooo kimler gelmiş en son balayına giderken görülmüştün2 mile leslie tamamlanmıştır
