İzne ayrıma konusunu ilk açan
morordek
Benim bir rahatsızlığım yoktu ama sizin var demek ki. Ay bu konu çok uzadı. Benim içimde hiç art niyet kötü niyet yoktu. Belli sizde de yok ama bundan sonra birbirimize yazmayalım. Şurda iki yazışıyorduk zaten. Kalp kırmaya değmez.İzne ayrıma konusunu ilk açan
O durum da tamamen bir eksik bilgiden kaynaklı. Kaptanım Şeyma Hanım'a bilgileri aktarırken benim iş ile ilgili özel durumumdan bahsetmeyi unutmuş.
Yani kimse kötü niyetli değil.
Ben dahil.
Şeyma Hanım ile de ben bilahare özelden veya cepten görüşeceğim bu konuyu.
Biz bundan sonra iletişim kurmayız, böylelikle siz de rahat olursunuz.
Ne demek istiyorsunuz? Ne sorunu?
fancynancy
morordek
toplight
şu detoksun 3. Günü yarın. Hayırlısıyla bir atlatırsam muhteşem! Ay inşallah kazasız-belasız!
Atlatırsın canım. Yüzdün yüzdün kuyruğuna geldin. Yarın da dikkat et lütfen. Sonrası çok güzel olacakUzun zaman sonra bu akşam resmen aç yatacağım
Arkadaşım ne güzel yazmışsın.Arkadaşlar lütfen şu gergin ortama bir son versek. Okudukça gerildim. @bluedolphin
Tamamen iletişim problemi. Kimse kimseye kasıtlı olarak birşey söylemez burada. Kimin kimden ne çıkarı var? Tamamen yanlış anlaşılmalarla amacın sapması... Lütfen son verelim, diyet konuşalım. Hepinizi seviyorum lütfen bu söylediklerime de alınmayın zorunlu etiketledim hepinizi.
sabah ile akşam arası bişey yememen kötü olmuş su ve spor da az olmuş tabi bi de sarmalar var bence bunun için en az 2 mile yapmanız gerekir
Bu haftalik 2 öğün. Ekmek yerine bulgur pilavi gibi küçüktu sarmalar .spor yapmaya konsantre olamadım daha. Çocuklari bahçeye cikarinca ipim vardı atliyim dedim tabi antremansiz zorlandim biraz. Yinede sayenizde iradeleyim yaa tutku yemedim kızımin yarımini bile yemedim...sabah ile akşam arası bişey yememen kötü olmuş su ve spor da az olmuş tabi bi de sarmalar var bence bunun için en az 2 mile yapmanız gerekir
Uyandım bu saatte uyuyamadım tekrardan. Bir kahve yapayım barii.
Neee 8 saatmiBende erken kalktığım günler biraz zorlanıyorum ama insan alışınca sorun olmuyor. Eskiden 8 saat aç durduğumu biliyorum. Taktik olarak yemeği önceden hazırlıyorum. Eve gelir gelmez ilk işim yemek yemek oluyor
kime inanicagimizi şaşırdık artik kimi diyetisyen 2 saatte bir mutlaka beslenin diyor kimisi gunde 2 ogun yeterli diyor. 8 saat aclik metabolizmayi yavaslatirmis canim. Ama aksam yemegini onceden hazirlamak süper benim gibi isten 8 de gelen bi insan icin 
hayirli ugurlu olsun canim yardimciliginSevgili takim arkadaslarim biliyorsunuz takimimizda 2 adet kaptan vardi birisi
fancynancy
canim cok iyi menun bu haftada guzel bi eksiyle geliceksin sanirim
bizde yapabiliriz persembe biseyler yada lunyanin dedigini yapariz kahvalti+salata+cacikla kapatiriz günü
Hadi yaaa o kadar etkili yaniAy valla sorma burda başlayan arkadaşım eridi daha kilo vermemek için tatlı yiyor hayal benim icin
Azmin için tebrikler takımı da düşünerek yemediğin için teşekkürler
Bebegim yardımcılığın hayırlı olsun
Bi de bu smootieler var bakabilirsin
https://www.google.com.tr/amp/s/yemek.com/amp/zayiflatan-smoothie-tarifleri/
bursada varmiydi o kurslardan neydi adi 
süper gidiyosun canim yaaa haftaya bendemi yapsam ama 3 gün dayanabilirmiyim emin degilim ölmem demi
Günaydın kızlar..
gunaydin caniiiimmm ooohh afiyet olsunLor peynirli salatamı yiyorum.
Nasıl bir takım duygunuz var sizin, anlayamıyorum. Takım arkadaşınıza kaba davranarak mı takımınızı ilk üçe sokacaksınız.
Benim lafım size değildi, esas alıngan olan sizsiniz. Sözlerinizi tekrardan bir okuyun isterseniz.
"Yarası olan gocunur." derler ya, sizin tepkiniz de bunu anımsattı.
Kendime güvenmediğimi, ondan takımdan ayrılmak istediğimi nereden çıkardınız?
Bilakis hedefime ulaşana kadar buradayım Allah'ın izniyle.
Kaptanım
Kaş yapayım derken göz çıkarmasınlar.
Az çok tanımış olmalıydınız bu zamana kadar.
Kimse kimseyi savunmasın.
Herkes yetişkin birer birey.
Gulden cim konuyu gereksiz yere fazla uzatip birbirinizi kirmaktan baska bir sey yapmamissiniz butun gece lutfen bu konu artik burada kapansin
morordek
kizlar bu hafta esim gececi aksam 8 de isten geliyorum yemek dersler hazirlik 10.30 da ise giderken oglumla annemlere birakiyor bizi onlarin evdede atlamam musait değil o yuzden atlayamiyorum ama aklimda cezam yarin aksam evde kalicam atlicam o zaman yani tamamen vakitsizlikten atlayamadim. Esimin bu vardiyesini hic sevmiyorum ama yapacak bisey yok 11 senedir 
ama sürpriz olsun cumaya daha iki gün var daha iyisiyle gelicem karsiniza 
