• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bakmayi unuttum canim aksam bu aksam bakicam insallah. Çünkü aksam yogurdu kabakla tukettim ve bitti kürü yapamadim o yüzden bu aksam unutmazsam bakarim. Zencefil o zaman bendeki acik sarı çünkü
Diyetisyenim 1 çay kaşığı "1 çay kaşığı zencefilde, çay kaşığının üstündeki fazlalığı al, silme olarak ekle. Fazla olmasın." dedi. Aynı şeyi zerdeçal için de söyledi.
Sevgiler.
 
Günaydın yürü bakalım ohhhh, burda yağmur var, hava kapalı. Belki oğluşla çıkarım diyordum yürüyüşe ama yalan oldu. Yarına artık.
Burda daha yağması ama burasıda çok kapalı sabah biraz yürüdüm asil birazdan parkura cikacam
 
Teşekkür ederim :) hedefime göre 1600-1700 kalori arasında hesaplayıp yiyorum tabi aranıza katıldığımdan beri daha sağlıklı gıdalardan seçip daha çok dikkat ediyorum :KK70: yavaş verelim kalıcı verelim :super:
Kesinlikle :KK200:
Diyetisyenim hızlı verilen kiloların aynı hızla geri alınacağını söylüyor.
Kalıcı verelim inşallah hepimiz.:KK19::KK200::KK200:
Bu arada ben de squatgirl uygulamasını takip ediyorum.
Bootcamp'e bugün başlayacağım. Sana da başarılar dilerim.:KK5:
 
1886289_3ab9b00b767d5cf879c95b21ce439bc1_640x640.jpg
 
Kesinlikle :KK200:
Diyetisyenim hızlı verilen kiloların aynı hızla geri alınacağını söylüyor.
Kalıcı verelim inşallah hepimiz.:KK19::KK200::KK200:
Bu arada ben de squatgirl uygulamasını takip ediyorum.
Bootcamp'e bugün başlayacağım. Sana da başarılar dilerim.:KK5:
Yaa :21:Hepimiz 8 hafta sonra fitiz o zaman :KK76::halay::KK74:
 
Canim kabizlik sorunu varsa sabah ac karna kuru kayisi ve 1 tatli kasigi zeytinyagi icersen iyi gelebilir
Bır acayıbım 2 3 gundur kayısı bıtkı cayı yaptımda zeytınyagı ıcemıyorum bulantım oluyor o zaman Geçenlerde naneye ya ile alakalı mideyi rahatlattığı ile ilgili bir şey okudum bir damlasını suya koyup içeyim dedim iki saat ögürdüm
 
Back
X