burda pazartesi menüsü fancynancy
Yürüyese çıktım anneme dogru yuruyorum.Kahve içer dönerim.
Ama dün 21:30 da uyumusum.maşallah sana yaaa. vallahi imreniyorum.
Tebrikleeerrrr
Ellerine sağlık canım. Ben pazartesiden itibaren düzenli paylaşmaya başladım.
Ben de onu soracaktım ama uyumusum.Ilk gün için çok güzel bir menü
Ne ogretmenisin canım?
Olamaaaazzz sarmalar pirinçli ve dondurma
Normalde çok kızarım ama emzirdigin ve bebeğin küçük olduğu için az kizacagim
Sekizinci olduk bu hafta
Menün gayet güzel canım
Helva mııı??
500 ip ceza
Canım eline sağlık. Yeni üyeleri eklersin listeye. Bir de besbb9 mezun oldu, beyazinci de izne ayrıldı onları takip etmene gerek kalmadı. Gben de uğramıyor
Tutarım tabii ama yardım etmek isteyen olursa da hayır demem valla
Daha önce yaptığımız gibi ortak tablolarda çalışabiliriz.
Bence de tablolar güzel fikir.O zaman duyuralım
Fensinensime ceza listesi tutmada yardım etmek isteyen var mıııı??
Ben de öyle seviyorum.Ben klasik marul ve yeşilliklerle yapıyorum ve
fancynancy
sistemi çok bilmiyorum ama aynı tablo üzerinden takipte ben seve seve yardımcı olurum hafta içi bunun için bol bol vaktim var 
ceza benim işim 
Bende merak edip soracaktım kaptanimizda kaçırmamış sormuş pancarı yeni aldım eve çileğe yakıştı mı gerçekten bende zıt tatları severim :))
Dengeli bir menü olmuş canım
Tek tavsiyem bunu ben yapıyorum diye söylüyorum tek meyve yediğinde beni kısa sürede aciktiriyor bu yüzden yanında ya çiğ kuruyemiş yada yoğurt gibi protein kaynağıyla aldığımda çok daha tok tutuyor nacizane tavsiyem herkese :))Teşekkür ederiimBu arada kilo veren herkesi tebrik ediyorum, eminim daha güzel kilolar vereceksiniz
Grubumuzun 1.si en yüksek yuzdeye sahipEzgican05 arkadaşımız oldu
Kendisinin menüleri ve yaptığı sporlar cok başarılı oluyor kesinlikle takip etmenizi öneriyorum
Bu hafta takımımızdan bir de mezun verdik @besbb9 arkadaşımız. Umarım verdiği kiloları bir daha hiç almaz
Bu ortak tabloları bilmiyorum ışte benden önce herhaldeTutarım tabii ama yardım etmek isteyen olursa da hayır demem valla
Daha önce yaptığımız gibi ortak tablolarda çalışabiliriz.
1 çay kaşığı etkilemez canım çok sismelerini beklme hatta böyle çıtır çıtır bir tat oluşuyor çok sisip bulamaç kıvamına geldiğinde benimde hoşuma gitmiyor
Teşekkür ederim
Günaydın herkese...
Günaydınlar herkese şöyle güzel kahvaltilar yapalım bugün 11 gibi egitimim var malesef haftasonu haftasonu
bu yüzden gün içinde uğrayamayabilirim akşamına telafi ederim
Hurma diyeti gibi birşey mi yapıyorsun canım ?
Tamam canım.
Yok yok dikkat edeceğim bu defa canım. Yani bitirdiğim zaman hurma-yoğurdu ertesi gün hafif yiyeceğim.Denemeye calisicam cnm ama kendisiyle aram pek iyi değil
Üstüne kilo alma da çünkü pek sağlıklı gelmedi bana
Oluuuur, ördekim de gelsin netleştiririz.
morordek
Eksiğim yok diyorsan öyledir canım. Bu hafta biraz da hastayım diye dikkat edememiş olabilirim ya. Kusuruma bakmayın valla.
sonra anladım saat olduğunu.Tamam tatlım.
Onu da nota ekliciiim tekrar paylaşıp tabloyu orticim.Maşallah geçmiş oku oku bitmedi.
Ama dün 21:30 da uyumusum.
Ellerine sağlık canım. Ben pazartesiden itibaren düzenli paylaşmaya başladım.
Ben de onu soracaktım ama uyumusum.
Bence de tablolar güzel fikir.
Tekrar yukleyim telefona.
Ben de öyle seviyorum.
Bana uyar. Çikilatam cezaları tutarım demişti sende
medusa38
in dediği gibi puanlamayı tutarsın, ne dersin?
morordek
Evet canım. Birazcık arınma, detoks olsun dedim. Bugün de yapıp bırakacağım.
Bana da uyar hatta extra Motivasyonum artar
Motivasyon düşürmek yok. Arada mutlaka istediğimiz sonucu göremediğimiz zamanlar olacaktır. Önemli olan bunun sürekli hale gelmemesi. Bunun için de hemen toparlanıp kaldığımız yerden devam ediyoruz
Onlar da bizden desene
Tatlım bu hurma diyetinde hurma sayısı sınırsız mı? Bilmedigimden soruyorum
Kızartma baya yağda yapılmış kızartma herhalde? Akşam da fırın makarna?
Cikilatacanavari
Ezgicim sen de şu puanlama işini tut bence, sanırım o daha dikkat isteyecek. Hafta içi isyerinde yapabilirsen super olur. Ben nasıl puanlayacagimizi netlestirip yazacağım
güzel ve kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum.
fancynancy
arkadaşımız menülerin takibini yapıp menü yazılmayan günlere ceza kesecek
Cikilatacanavari
benim ve fensinensimin yazdığı cezaların takibini yapacak. Cezalarınızı yaptığınızda kendisini etiketleyin
Ezgican05
arkadaşımız ise menülerin durumuna göre bir puanlama sistemi tutacak. Bunu en kısa sürede netlestirecegiz
