Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın herkese:) Bende menümü yazıyorum fancynancy fancynancy

Sahur: tereyağına kırılmış 2 yumurta, peynir, zeytin, domates salatalık (Ekmek Yok)

İftar: 1 tabak taze fasulye yemeği, 1 kase sarımsaklı yoğurt ve salata, ayrıca 3 dilim pide:KK43:(

aralarda 67 tane hurma

Su: yarım litre ancak vardır

Spor da yok malesef
Su çok az olmuş canım kilo vermek için bol su içmek lazım en az 1,5lt iç bence
 
morordek morordek 58,1geldim canım listeye girmeye hak kazandım yine :) liste sorumluluğu olunca daha dikkatli olacağımı düşünüyorum
İki gün oruç kaçamaktan uzk olmamı sağladı
Tebrik ederim canım bu istikrarını korumanı istiyorum haftaya da eksi gelirsen listedesin
Detoks yine beni şaşırtmadı ama tabi geri almam umarım. Bu gruba girdiğimden beri 10.5 kilo verdim. Hepinize desteğiniz için çok teşekkür ederim :KK200:
geçen hafta 76.6
Bu hafta 75.5
giden kilo -1.1
% 1.305
Tebrikler canım :KK9:
 
good morning leydizin centılmının hemen kilo bildirimi yapayım geçen hafta 78,8 bugün yani iftardan hemen önce ki kilom 78,4 o da ne eder %0,508

menüye geçersek fancynancy fancynancy
iftar:
2 kepçe mercimek çorbası
3 tane köfte
2 yemek kaşığı kaşık erişte
2 yemek kaşığı yoğurt
1 bardak su
1 hurma


sahur
2 adet haşlanmış yumurta
2 kaşık lor peynir
1 zeytin
salatalık
domates
4 parmak uvu bazlama
şekersiz çay

morordek morordek Cikilatacanavari Cikilatacanavari

toplightcığımı işaretlemiiiiim:KK66:

dipçe:la bu Cikilatacanavari Cikilatacanavari durmadan ceza aliii kaptan yardımcisimudur değil midur:KK53:
Ne zaman ceza almış cikilata canım? Bu hafta biraz ipin ucunu kaçırdı herkes ama önceki haftalarda en az ceza alanlardan biriydi kendisi
Evet tahmin ettiğim gibi artı 400 gr geldim :110::kızgın::olamaz:
Sabah 10 dk Leslie yaptım limonlu su falan içtim ama sonuç malesef Eki Görüntüle 2147592
Kaçamaklar seni bi yere kadar götürecekti zaten Sibelcim. Bence uyarı olarak almalısın bu artıyı
 
herkese günaydııınnn,

skandallarla karşınızdayım. geçen hafta 78.5 tum bu sabah 80.3 çıktım. gerçekten rezalet. ne yapıcağımı bilemiyorum.:KK42:
Çünkü neredeyse 1 haftadır takıma gelip yazdığın yok. Buradan uzak kalan çoğu kişi kilo alıyor
 
Detoks yine beni şaşırtmadı ama tabi geri almam umarım. Bu gruba girdiğimden beri 10.5 kilo verdim. Hepinize desteğiniz için çok teşekkür ederim :KK200:
geçen hafta 76.6
Bu hafta 75.5
giden kilo -1.1
% 1.305
Suzicim süpersin valla. Aman dikkat et birkaç gün beslenmene.
 
Tebrikler canım çok iyi vermişsin

Tebrik ederim canım bu istikrarını korumanı istiyorum haftaya da eksi gelirsen listedesin

Tebrikler canım :KK9:

Harikasın canım tebrik ederim

Suzicim süpersin valla. Aman dikkat et birkaç gün beslenmene.
Çok teşekkür ederim hepinize. Aslında 2.2 kilo verdim çünkü detoks öncesi 77.7 olmuştum :KK22: tekrar eksi yönde gitmesi için bu hafta sonuna özellikle dikkat etmem lazım.
 
***5. Takım 570. Etap***

fancynancy (79,3/)
Cikilatacanavari (84,8/83.9/-0.9/%1.06)
Suzi1704 (76,6/)
karabiber01 (80,2/)
hedef38beden (73,8/) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
hayalalemiveben (71,9/)
kardelelen321 (85,2/)
si_bel (66,1/)
violin35 (65,2/)
melampusefe (66,4/)
morordek (59,4/) mezun olmak istiyor


5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

parkbyull (78,8/) 486. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 68
bdamlagozbebegm (71,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 6 Mayıs, başlangıç kilosu: 71,7 hedef kilosu: 55
N-A-R (89/) 499. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 90 hedef kilosu: 58
frutadelapasion (78,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 8 Mayıs başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 60


***İzindeki Üyeler***

0zlem (80,5/)
beyazinci (58,5/)
azaydidem (74,7/)
balpamuk (62,4/)
 
***5. Takım 570. Etap***

fancynancy (79,3/)
Cikilatacanavari (84,8/83.9/-0.9/%1.06)
Suzi1704 (76,6/)
karabiber01 (80,2/)
hedef38beden (73,8/) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
hayalalemiveben (71,9/)
kardelelen321 (85,2/)
si_bel (66,1/)
violin35 (65,2/)
melampusefe (66,4/)
morordek (59,4/) mezun olmak istiyor


5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

parkbyull (78,8/) 486. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 68
bdamlagozbebegm (71,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 6 Mayıs, başlangıç kilosu: 71,7 hedef kilosu: 55
N-A-R (89/) 499. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 90 hedef kilosu: 58
frutadelapasion (78,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 8 Mayıs başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 60


***İzindeki Üyeler***

0zlem (80,5/)
beyazinci (58,5/)
azaydidem (74,7/)
balpamuk (62,4/)
Canım ben şimdi herkesinkini ekleyecegim excele not almıştım eline sağlık
 
Back
X