- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.581
canım senin oğlana da geçmiş olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.582
maşallah canım yaa az kaldı artık yılbşına biter kilo problemi
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.583
inşaallah kaptaniçem ..
bugün itibari ile daha organize gideceğim yeter artık
şu an bir arkadaş ekler dağıttı önümde iki adet ekler var yemedim çıkışta kocam geliyor ya koyarım önüne eve gidene kadar araba da yesin
yersem namerdim tadına bile bakmayacağım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.584
Selamlar bugun ancak girmeye fırsatım oldu maalesef. O kadar iş birikmişti ki.. Tüm günüm toplantılarla geçti neredeyse. Şimdi de vızır vızır calısmam lazım bakalım nasıl olacak 
Buralardayım artık.
Şu anda kaç kilosun bi onu öğreneyim önce. 5 Mayıs'ta 61,4 kg ile izne ayrılmışsın. Ekstrem durumdan faydalanman için 5 Kasım'da 64,5 kg ve üzerinde olman gerekiyor. Ancak o şekilde listeye girebilirsin. Ya da tabi izne ayrıldığın kiloya dönmen gerekiyor. Durum bu şekilde :)
Hadi bakalım Didemcim bu hafta seni de alalım listeye :)Huhuuuuu hanimlarrr ben zumba yapicimmm haydi bana katilin icinizde hangi spor geliyosa onu yapin haydi braz hareket
Bu cuma listeye geri donucem insallahhh
Esra'cım çok teşekkür ederimCanım Şeyma’cım. Sen şu anlarını yaşa, kaygılanma lütfen. Ne zaman müsait olursan haberleşiriz zaten. Ben uzaklara gitmiyorum yine hep dönüp dolaşıp yamacına geliyorum bak.Hele bi al listeye, harikalar yaratacağım.
Dönünce haber vermen yeterli.
Buralardayım artık.
Şu anda kaç kilosun bi onu öğreneyim önce. 5 Mayıs'ta 61,4 kg ile izne ayrılmışsın. Ekstrem durumdan faydalanman için 5 Kasım'da 64,5 kg ve üzerinde olman gerekiyor. Ancak o şekilde listeye girebilirsin. Ya da tabi izne ayrıldığın kiloya dönmen gerekiyor. Durum bu şekilde :)
Çok güzel menü bence, spor da olsa şukela :)
Bir güzel menü de burdaBugunku menum
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
2 gunkurusu
3 kurukaysi
Nescafe
Arada
Turk kahvesi
1 Hurma
1 Gunkurusu icinde yarm ceviz
1 kurukaysı
Aksam
1 tabak yogurtlu ıspanak yemegi
Arada ackinca 2 kasik yogurt
1 tane mandalina
ufak isirik muz
Cilekli kefir yarim bardak kadar
Su 2.5 lt
Spor 50 dakika zumba
morordek
Parkcım bence de karbonhidratı kes. Etkisini göreceksindir mutlakagood morning leydizin centılmının
dünki menümü sayayım velhasıl önden küçük bir uyarı yapayım bu hafta artı gelmem kaptanım vakvakım eminim ama sabah akşam ailecek öksürdüğümüz için pekmez mekmez yutuyoruz yüzde 99 sabit gelecem...bir de 6-7 gündür bir çöküntüdeyim şevkim mi kırıldı bilmiyorum sanki bıkkınlık geldi bir an evvel 6 lı hanelere inmek istiyorum istedikçe yedilerde sabitleşmeye başladım gene..ama biliyorum ben bunu da aşarım..hadi sizlerde silkelenin..
menü
sabah:2 baş parmak büyüklüğünde dereotlu peynirli mini poğaça..
öğlen:az erişte üstüne karnıyarığın içi yanına portakal nar suyu
akşam:kıymalı patlıcan ev yapımı yoğurt erişteden bir iki kaşık tırtıkladım..
su:1,5 litre
spor:yok
sorunum istem dışı mı desem isteyerek mi desem havalar soğuduğundan mı desem karbonhidratı fazlalaştırmam..ama bugüne çizgi çekip karbonhidratı sıfırlayıp proteini arttıracağım bir beslenme sistemi hazırlayacağım..
hani şu sabah 2 dilim ananas 2 yumurtalı olanlardan beş on dk araştırayım internette sonra da işlerimin başına geçeyim..-
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.585
Leslie'yi bir dönem yapıyordum pamukcum ama harcanan zamana göre çok enerji harcatmıyor gibi gelmişti. Bir de aynı anda başka şey izlemek için düzenek kurmak zor olunca canım sıkılmıştı. Sonra bisiklete sardım.
Çok haklısın, çocukla zor ama bu tibet ilk haftalarda sadece 3-5 dakika sürüyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.586
Hemen bakacağım canimBu arada cuma yarışması sonuncusu olarak yapmam gerekenleri yaptım
sağlıklı yemek tarifim tavsiye ederim kızlar
Cuma Zayıflama Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
bu da nerede hata yaptığımın yazısı
Ben Nerede Hata Yaptım? / Cuma Zayıflama Yarışması
Bende daha sıkıya alacağım spor işini kışlık temizligim bitti kendimi spora vermeyi düşünüyorumHuhuuuuu hanimlarrr ben zumba yapicimmm haydi bana katilin icinizde hangi spor geliyosa onu yapin haydi braz hareket
Bu cuma listeye geri donucem insallahhh
Insallah listede olursun canimCanım Şeyma’cım. Sen şu anlarını yaşa, kaygılanma lütfen. Ne zaman müsait olursan haberleşiriz zaten. Ben uzaklara gitmiyorum yine hep dönüp dolaşıp yamacına geliyorum bak.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.587
Geçmiş olsun canim
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.588
Teşekkür ederim karabibercim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.589
good morning leydizin centılmının
dünki menümü sayayım velhasıl önden küçük bir uyarı yapayım bu hafta artı gelmem kaptanım vakvakım eminim ama sabah akşam ailecek öksürdüğümüz için pekmez mekmez yutuyoruz yüzde 99 sabit gelecem...bir de 6-7 gündür bir çöküntüdeyim şevkim mi kırıldı bilmiyorum sanki bıkkınlık geldi bir an evvel 6 lı hanelere inmek istiyorum istedikçe yedilerde sabitleşmeye başladım gene..ama biliyorum ben bunu da aşarım..hadi sizlerde silkelenin..
Uzun dönem diyet yapınca hepimizin başına gelen bu parkycim. Bende de olmuştu bıkkınlık. Ama yol yakınken toparlanmak gerekiyor yoksa faturası daha ağır oluyor. Bknz: ben!
Her sabah 1 bardak suya karıştırıp içiyorum bende ancak henüz bir fark görmedim.
Bugün doktora gittik. Burun tıkanıklığı sinüslere baskı yapıyormuş gözlerin ağrısı, şişmesi bu yüzden dedi doktor. Dört dörtlük orta kulak iltahabı olmuş dedi. İnanılmaz yaa 1 ayda 2 defa orta kulak iltahabı olur mu. Yine mecburen antibiyotik alacak.valla bıltım bu işten. Umarım artık bir an önce toparlanır. İnanılmaz üzülüyorum antibiyotik kullanmak zorunda kaldığı zaman... ve her defasında da yüksek ateş... inanılmaz.... gece gündüz ayakta geçiyor huysuz oluyor. 2 dk yalnız oturayım diyorum bir bakıyorum kucağımda veya tepemde, dibimde. Ateşi beni yakıyor resmen :))))) Umarım bütün çocuklar bir an önce iyileşirleeeerrrr. Yoksa anneler hasta olacak.
Selamlar bugun ancak girmeye fırsatım oldu maalesef. O kadar iş birikmişti ki.. Tüm günüm toplantılarla geçti neredeyse. Şimdi de vızır vızır calısmam lazım bakalım nasıl olacak
Hadi bakalım Didemcim bu hafta seni de alalım listeye :)
Esra'cım çok teşekkür ederim
Buralardayım artık.
Şu anda kaç kilosun bi onu öğreneyim önce. 5 Mayıs'ta 61,4 kg ile izne ayrılmışsın. Ekstrem durumdan faydalanman için 5 Kasım'da 64,5 kg ve üzerinde olman gerekiyor. Ancak o şekilde listeye girebilirsin. Ya da tabi izne ayrıldığın kiloya dönmen gerekiyor. Durum bu şekilde :)
Çok güzel menü bence, spor da olsa şukela :)
Ah dün yazmayı unutmuşum 1 mile leslie yaptım.
Bu arada şu an 65.5 kgyum maalesefama diyet yapıyorum 2 gündür. 5 kasıma zaten versem ennn fazla 1 kg veririm. Sanırım listeye giriyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.590
Bugünkü Menüm:
Sabah:
-Yulaf kepekli krep
-2 dilim keçi peyniri
-1 dilim hindi füme
Ara:
-Filtre kahve
Öğle:
-2 adet haşlanmış yumurta
-Ton balıklı salata (yağsız)
Ara:
-1 küçük muz
-2 adet kurabiye
Akşam:
-1 kase mercimek çorbası
-1 porsiyon portakallı kereviz
Spor: Leslie 1 mile.
Sabah:
-Yulaf kepekli krep
-2 dilim keçi peyniri
-1 dilim hindi füme
Ara:
-Filtre kahve
Öğle:
-2 adet haşlanmış yumurta
-Ton balıklı salata (yağsız)
Ara:
-1 küçük muz
-2 adet kurabiye
Akşam:
-1 kase mercimek çorbası
-1 porsiyon portakallı kereviz
Spor: Leslie 1 mile.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.591
5 Kasım pazartesiye denk geliyor, seni 9 Kasım cuma günkü listeye alabilirim Esracım, o zamana dek 64.5 altına inme diyeyim o halde :)Bu arada şu an 65.5 kgyum maalesef
Resmen kilo verme diye tavsiyede bulundum şu an diyet grubunda :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.592
Ah ah kurabiyeler olmasaymış yine çok güzel bir menüymüş
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.593
hedef38beden
cim sen listeye dönmeyi düsünmüyor musun halen? :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.594
Bu arada bugunku toplantılarda tezimle ilgili aldıgımız kararlara göre belki de son 1 senedir yaptıgım şeylerin çöpe gitme ihtimali var... Başka bir yöntem ile veri analizi yapacagım ve eger onun sonucları daha iyi cıkarsa resmen 1 senedir boşuna ugrasmıs olacagım Moralim bozuldu bu yüzden...
Moralim bozuldu bu yüzden...
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.595
Çok üzücü bi durum gerçekten canım. Koca bi yıl emek vermişsin. Ama belki vardır bunda da bi hayır. Kendini hırpalama çok fazla. Sen onun da üstesinden gelirsin.Bu arada bugunku toplantılarda tezimle ilgili aldıgımız kararlara göre belki de son 1 senedir yaptıgım şeylerin çöpe gitme ihtimali var... Başka bir yöntem ile veri analizi yapacagım ve eger onun sonucları daha iyi cıkarsa resmen 1 senedir boşuna ugrasmıs olacagım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.596
Helal sana canıminşaallah kaptaniçem ..
bugün itibari ile daha organize gideceğim yeter artık
şu an bir arkadaş ekler dağıttı önümde iki adet ekler var yemedim çıkışta kocam geliyor ya koyarım önüne eve gidene kadar araba da yesin
Ördeğim ya inşallah emekler boşa gitmezBu arada bugunku toplantılarda tezimle ilgili aldıgımız kararlara göre belki de son 1 senedir yaptıgım şeylerin çöpe gitme ihtimali var... Başka bir yöntem ile veri analizi yapacagım ve eger onun sonucları daha iyi cıkarsa resmen 1 senedir boşuna ugrasmıs olacagım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.597
Kızlar gecen hafta kadın doğuma gittim 7 sene sonra ilk defa Dr dan fırçayı yedim neyse smear sonucu iyi çıktı ama akıntı vardı maalesef yoğun miktarda candida mantarı varmış yapılan kültür sonucu bu arada bu candida ne menem şeymiş kilo almadan bağırsak problemine kadar bisürü şeyin sebebi imiş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.598
Hahaahha Şeyma koptum şu an :)))))) Ama zaten benim son zamanlardaki motivasyonsuzluğumu da düşünecek olursak 1 kg vermem zor. Anca gram gram...
Kendimi takıma şartladım. Listeye bir gireyim tozu dumana katacağım!- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.599
Bu arada bugunku toplantılarda tezimle ilgili aldıgımız kararlara göre belki de son 1 senedir yaptıgım şeylerin çöpe gitme ihtimali var... Başka bir yöntem ile veri analizi yapacagım ve eger onun sonucları daha iyi cıkarsa resmen 1 senedir boşuna ugrasmıs olacagım
Ah ahh... Benim başıma geldi. Aylarca tez yazdım resmen kitap bastım ama çöp oldu. Tamamen farklı bir konuya yöneldim sonrasında. Yazdım bitirdim ama aynen senin şu anki durumun gibi çocuk küçüktü. Sağolsun tez hocam da çok yardımcı oldu ama tez bittiben de bittim. O yüzden doktoraya bir türlü kolum kalkmadı zaten.
Hakkında hayırlısı olsun. Ama moralini bozma sakın. Moral bozmak sadece verimi düşürüyor. Başlaman gerekiyorsa yeniden başlarsın ancak belki de gerek kalmayacaktır? İşin içinden çıkana kadar herşey zor ama elbet bir gün rahatlıyor insan. Ne olursa olsun bir sonuca ulaşacaksın. Şu anı yaşa, moralini bozma Şeyma.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.600
Allah korusun da benim egzamada da candidadan şüphelenmişti biorezonansa gittiğim yer. Bu arada candida karbonhidratı ve süt ürünlerini çok seviyor, onlardan daha çok besleniyor haberin olsun Şahnur. Bir araştır, oku istersen. Candida için gaps diyeti öneriyorlar da ben asla yapamadım onu.... Ancak glutensiz ve şekersiz beslendiğimde çoookkk iyiydim!
Benzer Konular
