- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.261
kilommm azmin zaferi kizlar aylik hedefime ulasmaktan mutluluk duyarim 70.6
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
kilommm azmin zaferi kizlar aylik hedefime ulasmaktan mutluluk duyarim 70.6
- 26 Eylül 2018
- 560
- 1.436
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.262
Tebriklerrr
Deniz ve Kum
Ben de saat 10 gibi spor salonunda tartılacağım insallah.Oradaki tartı böyle rakamlı gösteriyor.
Ama kilo veremedim ben bence
Gelince de şu Leslieye bi bakacagim.
Deniz ve Kum
Ben de saat 10 gibi spor salonunda tartılacağım insallah.Oradaki tartı böyle rakamlı gösteriyor.
Ama kilo veremedim ben bence
Gelince de şu Leslieye bi bakacagim.
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.263
Diyete devam ediyorum kesinlikle ama yazamıyorum haklısın kaptanım yogunlugum da bi tık arttı kış temizliği yapıyoruz annemle bi de iş spor derken hep aklımda giremedim bu günde işe girmeden bakayım dedim ama artık daha cok gelirim kesinlikle.fattofit85 canım bilgisayarın bozuldu ama arada cepten girme imkanın olmuyor mu? Pek sesin çıkmıyor. Nasıl gidiyor diyet?
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.264
Sonunda yetmişli rakamlar şuanki kilom 79,4. Şu an adet dönemimdeyim buna ragmen fena değil bence.
morordek
sence
morordek
sence
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.265
günaydın 
öncelikle tebrik eden arkadaşlarıma teşekkür ederim
kilo bildirimi yapayım,öncelikle aslında bence ben daha çok kilo vermiştim ama bugün ciddi gaz ile uyandım onun etkisi var mı bilmiyorum..
morordek
geçen hafta 71,6 bu hafta 71,2 giden 0,4
dünkü menüye gelirsek
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
sabah:dereotlu poğaça,şekersiz çay
öğlen:tavuklu pilav yarım porsiyon
akşam yeşil mercimek
su:2,75 lt
spor:30 dk yürüyüş
bundan sonra bende her ğperşembe saf protein yapacağım dün baya dışarı işi olunca böyle gitti birazda onun etkisi vardır yoksa dün 70,6 idim..
öncelikle tebrik eden arkadaşlarıma teşekkür ederim
kilo bildirimi yapayım,öncelikle aslında bence ben daha çok kilo vermiştim ama bugün ciddi gaz ile uyandım onun etkisi var mı bilmiyorum..
morordek
geçen hafta 71,6 bu hafta 71,2 giden 0,4dünkü menüye gelirsek
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
sabah:dereotlu poğaça,şekersiz çay
öğlen:tavuklu pilav yarım porsiyon
akşam yeşil mercimek
su:2,75 lt
spor:30 dk yürüyüş
bundan sonra bende her ğperşembe saf protein yapacağım dün baya dışarı işi olunca böyle gitti birazda onun etkisi vardır yoksa dün 70,6 idim..
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.266
71 olmak kaptanım1 ocak 2019 hedefimiz
nickname 2.11.2018 kg / 01.01.2019 kg
toplight 75 / 69
parkbyull 71,5 / 68-67
balpamuk 65,5 /60
hedef38beden 68/66
kardelelen321 83/75
azaydidem ..../60
si_bel 62,4/59
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.267
dün yediğim karbonhidratlar tırmaladı yeminle
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.268
Dünün menüsü
Sabah
2 haş yumurta
2 zeytin
Öğle
Bir kese lor çorbası
Akşam
Fırınlanmış hamsi
Az salata
Sabah
2 haş yumurta
2 zeytin
Öğle
Bir kese lor çorbası
Akşam
Fırınlanmış hamsi
Az salata
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.269
hoşgeldim ayva çiçeği tam da mevsimin bak gel hele gel
- 25 Mart 2007
- 13.015
- 4.678
- 748
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.270
Deniz ve Kum
selam canim hem sen burada oldugun icin hemde baska gruba katildim ilgi göremedim o nedenle burada olmak istiyorum sartlar nelerdir
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.271
Süpersin tebrikler canım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.272
Çok iyi canım tebriklerSonunda yetmişli rakamlar şuanki kilom 79,4. Şu an adet dönemimdeyim buna ragmen fena değil bence.
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.273
ilk sayfadaki kuralları okuyup okudum kabul ettim kilom şu boyum şu hedefim bu demen yeterli hoşgeldin
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.274
kuzum 16 kasımdı senin kontrolün değil mi tebrikler 16 kasıma bile gelmeden başardın
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.275
canım bence evde tartın var mı yoksa da bir tartı al mesela geçen hafta a101 de vardı 20-30 tl arası birşey her hafta tartılacağın için iyi olur bugün spor salonunda tartıl başlangıç kilon olarak kayda girerTebriklerrr
Ben de saat 10 gibi spor salonunda tartılacağım insallah.Oradaki tartı böyle rakamlı gösteriyor.
Ama kilo veremedim ben bence
Gelince de şu Leslieye bi bakacagim.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.276
kuzum biraz girmeye çalış ama güzel kilo veriyon da bak bi şekilde bir merhaba deyip kaçıyoz kaç gündür yazmıyon merak ediyoz kilo içinde regliye rağmen çok güzel tebrikler
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.277
neler oluyo kuzum merto nun hastalığı mı etkiledi toparla birazcık kendini tatlımSabahları güzel başlıyorum da akşamları bir haller oluyor ya.
Buna bir müdahale etmek lazım.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.278
kızlar günaydınlarr
güzel bir cuma olsun bugün hadi bakalım ben ördeğim gelene kadar listeyi taşıyayım buraya
güzel bir cuma olsun bugün hadi bakalım ben ördeğim gelene kadar listeyi taşıyayım buraya
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.279
***5. Takım 595. Etap***
toplight (/75/73,9/1,1/%1,47)
karabiber01 (71.4/70,6/0,8/%1,12)
parkbyull (71.6/71,2/0,4/%0,55)
fattofit85 (80.3/79,4/0,9/%1,12)
5. Takım Ortalaması: %1,065
morordek
tatlım şu an takımda olanlar için listeyi düzenledim listeye girecek olanlar, yeni başlayanların kilosu vs kısmını sana bıraktım tatlım
kızlar tebrik ederim yüzdemiz gayet güzel
toplight (/75/73,9/1,1/%1,47)
karabiber01 (71.4/70,6/0,8/%1,12)
parkbyull (71.6/71,2/0,4/%0,55)
fattofit85 (80.3/79,4/0,9/%1,12)
5. Takım Ortalaması: %1,065
morordek
tatlım şu an takımda olanlar için listeyi düzenledim listeye girecek olanlar, yeni başlayanların kilosu vs kısmını sana bıraktım tatlımkızlar tebrik ederim yüzdemiz gayet güzel
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.280
1 ocak 2019 hedefimiz
nickname 2.11.2018 kg / 01.01.2019 kg
toplight
75 / 69
parkbyull
71,5 / 68-67
balpamuk
65,5 /60
hedef38beden
68/66
Deniz ve Kum
71,4/66
kardelelen321
83/75
azaydidem
68,3/60
si_bel
62,4/59
fancynancy
84,5/79,5
fattofit85
80,3 / 71
yeni başlayan arkadaşlar sizlerin yılbaşı hedefleriniz nedir onları da yazalım isterseniz
nickname 2.11.2018 kg / 01.01.2019 kg
toplight
75 / 69
parkbyull
71,5 / 68-67
balpamuk
65,5 /60
hedef38beden
68/66
Deniz ve Kum
71,4/66
kardelelen321
83/75
azaydidem
68,3/60
si_bel
62,4/59
fancynancy
84,5/79,5
fattofit85
80,3 / 71yeni başlayan arkadaşlar sizlerin yılbaşı hedefleriniz nedir onları da yazalım isterseniz
Benzer Konular
