Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek .!.:

Ay bu mesajı atlamışım
Çok çok geçmiş olsun mastit çok fena bir şey. Sıcak masaj uygula gögüslerine, bir de afedersin ama inek pozisyonunda emzirmek çok rahatlatıyor.
Emzir bol bol ki açılsın gögüs kanalları. Emzirirken sertlik olan yere gögüs ucuna doğru masaj yap. Aklıma bunlar geldi, insallah gecer en kısa sürede.

Aaaa kardelencim sen de iyi gidiyordun oysa ki. Sporların da iyiydi. Kaçtı mı arada ne oldu böyle

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Belki de o kadar iyi bir doktordu ki senin bünyeni iyi analiz edip sende o hastalığın görülmesinin imkansız oldugunu söylemiştir

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Gecmisi daha sonra okucam ama sanirim derece yapicaz gibi cok sevindim dunku safproteini bozmadim misafirlerime okadr borek corege ragmen oyuzden gzel eksi gordum bgun iyikide bozmadim tuttum kendimi aferin kız sana dedim tarti ustundeyken

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kuzum biraz girmeye çalış ama güzel kilo veriyon da bak bi şekilde bir merhaba deyip kaçıyoz kaç gündür yazmıyon merak ediyoz kilo içinde regliye rağmen çok güzel tebrikler

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

***5. Takım 595. Etap***

toplight (/75/73,9/1,1/%1,47)
karabiber01 (71.4/70,6/0,8/%1,12)
parkbyull (71.6/71,2/0,4/%0,55)
fattofit85 (80.3/79,4/0,9/%1,12)

5. Takım Ortalaması: %1,065

morordek tatlım şu an takımda olanlar için listeyi düzenledim listeye girecek olanlar, yeni başlayanların kilosu vs kısmını sana bıraktım tatlım

kızlar tebrik ederim yüzdemiz gayet güzel

Genişletmek için tıkla...

BeyazOrkidem .!.:

Okudum kabul ettim
Diyete basladigim tarih 05.11.2018
Pazartesi
Boyum 1.60
Baslangic kilom 69
Verdigim kilo -1.4
Eki Görüntüle 2204376

Hedef kilom 57
Karatay diyeti yapiyorum
Spor yapamiyorum calisiyorum
Desteklerinize ihtiyacim var

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

Hoş geldin canım spor yapamama on özel bir sebebi var mı yoksa zaman mı problem ? Leslie sansone yapmanı öneririm evde

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Yoo ooo.. Geri dööööön.

Genişletmek için tıkla...

Dondummm

toplight .!.:

canım bence evde tartın var mı yoksa da bir tartı al mesela geçen hafta a101 de vardı 20-30 tl arası birşey her hafta tartılacağın için iyi olur bugün spor salonunda tartıl başlangıç kilon olarak kayda girer

Genişletmek için tıkla...

Evde tarti var ama milattan önce
Bildiğin esnaf tartısı gibi bisey.
Rakamlı göstermiyor.
Denk gelirsem alırım bir tane.
Teşekkür ettim toplight

Bookhunter .!.:

Geçmiş olsun parkbyull morordek
Hosgeldin BeyazOrkidem
Bu arada ben takıma girdim mi?
Şimdi 66 kiloyum yılbaşına kadar 6 kilo hedef koysam çok yüksek olmaz değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Bookhunter .!.:

Geçmiş olsun parkbyull morordek
Hosgeldin BeyazOrkidem
Bu arada ben takıma girdim mi?
Şimdi 66 kiloyum yılbaşına kadar 6 kilo hedef koysam çok yüksek olmaz değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Bookhunter .!.:

Geçmiş olsun parkbyull morordek
Hosgeldin BeyazOrkidem
Bu arada ben takıma girdim mi?
Şimdi 66 kiloyum yılbaşına kadar 6 kilo hedef koysam çok yüksek olmaz değil mi?

Genişletmek için tıkla...

BeyazOrkidem .!.:

6 kilo cok yilbasina ne kaldi haftalik 500gr gitse yaklasik 7 hafta var 3.5 kilo gitmasi gerekir buda iyi yani

Genişletmek için tıkla...

Hımm evet çok mantıklı 3 kg olsun benim hedefim o zaman.
Teşekkür ettim BeyazOrkidem

Bookhunter .!.:

Geçmiş olsun parkbyull morordek
Hosgeldin BeyazOrkidem
Bu arada ben takıma girdim mi?
Şimdi 66 kiloyum yılbaşına kadar 6 kilo hedef koysam çok yüksek olmaz değil mi?

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Sevgili kitap avcısı arkidişim, takımımıza dahil oldun ama takım listesine girmen icin minimum 2 hafta deneme süresi uygulanıyor, kurallarda da vardı hatırlarsan :)
2 haftaki performansına göre listeye girme durumunu değerlendirecegiz.
Yılbaşına kadar 6 kiloyu istersen verebilirsin tabi. Börek kurabiye yiyerek zor ama onu diyeyim

Genişletmek için tıkla...

Bu kısım bana iyi kapak oldu
Ilk kez diyet yapıyorum ilk haftam başarısız kabul ediyorum.
Bu hafta daha çok odaklanacagim diyete.
Hedefi de küçülttüm bu arada 3kg olsun benimkisi de.

parkbyull .!.:

sen şimdi çaylaksın deneme sürecin var iki üç hafta boyu eksi gelirsen takıma resmen giriş yapacaksın yani ben öyle biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tamam az daha sabret diyon yani.
Teşekkür ettim

fattofit85 .!.:

Kaptanım çok güzel vermişsiniz sırrınız nedir :)

Genişletmek için tıkla...