Bana göre kahvaltıda yenmesinde bi sorun yok ama 2 ince dilimi aşmamakta fayda var. Bir de beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar, kepek ekmeği kullanırsan daha iyi olurKızlar ben kahvaltıyı ekmeksiz yapamıyorum yokmu bunun bir yolu boğazını tutmaktan başka :) diger öğünlerde hiç tüketmiyorum ama bugün kahvaltı da 3 dilim yedim çok pişmanım şuan
Olur bazen öyle canım ya bozma moralini. Menülerin de kötü değildi. Demekki biraz daha spora yöneleceksin.400 gr vermiş yinede açıklama yapıyo ya,ben yerin dibine gireyim o zaman
2 dilim olsa ideal bence zaten diger ogunlerde yemeyince baya dengenlenmis oluyoKızlar ben kahvaltıyı ekmeksiz yapamıyorum yokmu bunun bir yolu boğazını tutmaktan başka :) diger öğünlerde hiç tüketmiyorum ama bugün kahvaltı da 3 dilim yedim çok pişmanım şuan
Olur bazen oyle moral bozmak yok
Sağol canım kaydettim
Yok artık canım ya üzme kendini bu hafta bomba gibi başla400 gr vermiş yinede açıklama yapıyo ya,ben yerin dibine gireyim o zaman
:))
müstehak :)
moraliniz bozulmadı değil mi iyiyiz?
toplight
ve
Cherry Mom
de listeye girmis gördügüm kadarıyla :) Hayırlı olsun, insallah en kısa sürede verirsiniz kiloları
Evet tozu dumana kattık :)) sağol canım inş geldiği gibi gidecekler :)Selam hanımlar
Bu hafta
Ördeğim canım nasılsın. Tezi teslim edebildin mi.Selam hanımlar
Bu hafta
evet canım liste baktık bu hafta biz iyice batıralım dedik belki burası bizi gaza getirir de kilo veririz ALLAHTAN KIZLAR GEÇEN HAFTA BİRİNCİ OLDULARDA CEZALAR GİTTİSelam hanımlar
Bu hafta
matruj1
ve
alwaysnforever
kızlar düzenli olarak devam edeceğinize önemli birşey olmadıktan sonra bizi yarı yolda bırakmayacağınıza söz veriyorsanız bu hafta sizi listeye ekliyorum
Kuzum geçen hafta bizim ortalamamız daha yüksekti bu hafta biz girmeseydik listeye nota almayacaktık ama eminim haftaya listeleri alt üst edeceğiz vereceğiz bu kilolarıOff 6. Takım yıktı geçti ortalamayı
Maşallah çok iyi vermişler bizede
Bence de geldikleri gibi giderler emniscim :)
Sağol canım, iyiyim, sen nasılsın?
Evet kaptanım ya iyi ki silindi cezalar, yoksa ceza üstüne nota alan ilk takım olabilirdik
sorma tatlım yaa geçen hafta cezamızı sildirmek için emnis i listeye almadık bu hafta performansın da son haftası diye girelim dedikBence de geldikleri gibi giderler emniscim :)
Sağol canım, iyiyim, sen nasılsın?
Tezi hala teslim edemedim. Hocaya pazartesi falan yollayacağım ama o da düzeltme verecektir eminim ki. Ay sonuna kadar da düzeltip bölüme vermem gerek.
Evet kaptanım ya iyi ki silindi cezalar, yoksa ceza üstüne nota alan ilk takım olabilirdik
Ama ben inanıyorum bundan sonra iyi olacak, listeye siz de girmişsiniz bence motive olursunuz herkese
İyiyim canım daha da iyi olucam inşallah.Bence de geldikleri gibi giderler emniscim :)
Sağol canım, iyiyim, sen nasılsın?
Tezi hala teslim edemedim. Hocaya pazartesi falan yollayacağım ama o da düzeltme verecektir eminim ki. Ay sonuna kadar da düzeltip bölüme vermem gerek.
Evet kaptanım ya iyi ki silindi cezalar, yoksa ceza üstüne nota alan ilk takım olabilirdik
Ama ben inanıyorum bundan sonra iyi olacak, listeye siz de girmişsiniz bence motive olursunuz herkese
toplight
söz veriyorum önemli birçdurum olmadığı sürece devam edeceğim ben. Bunu neden sordun canım kilo verişimiz düşük mü kalıyor??
