Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aynen bünyemi şaşırtmam gerekiyor o yüzden değişik diyetler araştırıyorum 😔
Kalori hesaplama programlarından birini indirip kalori hesabı yapabilirsin atıyorum normalde 1000 küsür alıyorsan o gün yarıya indr 500 gibi al ertesi gün 1500 e çıkar metabolizma bir tokat yesin :KK53: ben denemedim ama deneyen çok var canım
 
85 kilomuydun eskiden ?süper yaa :sampiyon: aynen sonra insan verdikçe vermek istiyor zaten değil mi :)
evet doğumdan sonra 85 sonra kendim uzun bi süre 75 inip çıkıp bir türlü 75in altına düşememitim sonra diyetisyene başladım en son 67,7 de bırakmak zorunda kalım tatil ramazan derken şimdi tekarar yavaş yavaş eski halime dönme zamanı
 
günaydınlarr kızlar hastane işim var listeyi hazırlayamadım gelince hazırlarım
beni etiketleyerek yazın kilolarınızı yeni gelen arkadaşlar da öyle yapsın öğleden sonra toparlarım
Kaptanım bu hafta eğer dereceye oynamıyorsanız beni listeye alır mısın. Çünkü listeye girişim bomba etkisi yapacak iyice dibe vuracaksınız. Durum iyiyse bozmak istemem :KK15:
 
Selamlar kızlar hayırlı cumalar
toplight toplight kilom 75.4 yani eksi 600
Cherry Mom Cherry Mom sadece kalçadan 2 cm bel ve bacakran 1 cm eksilmişim zaten bu kadar zamandada anca 1.5 kilo falan vermişim
Spor yapmam lazım biliyorum.
-600 çok iyi canım tebrik ederim evet spor yaparsan çok güzel incelirsin
 
DSC_0039.webp
 
Back
X