Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

alwaysnforever .!.:

Fazla yememissiniz ki neden böyle dusunuyorsunuz. Hic ekmek pilav vs yok. Sadece 2 incir yemissiniz karbonhidrat olarak daha ne olsun ki. Ayrıca herkesin ihtiyaçları farklıdır

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dün menümü bekleteyim spor yaparım dedim ama yapmadan uyudum oğlum geç yattı
Dünkü menüm. kardelelen321 spor 0 :)

Sabah
Karatay kahvaltım
Ara
Kahve leblebi üzüm ceviz ( toplamı bir avuç)
Akşam
Kabak yemeği bulgurlu
Patlıcan köz
Tarhana çorbası

Sütlaç yapmıştım 1 tatlı kaşığı :)

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Cherry Mom im sana bişey sorcam. Ben kahvaltıda haşlanmış yumurtanın üstüne baharat ve zeytin yağı gezdiriyor um. Ceviz de yağlı peynir de acaba dökmesem mi. Yanlış mı yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Kuzum bu ara sende biraz durgunluk var. Emre seni çok yoruyor Anlıyorum ama lütfen kendini topla sen güçlü bi kadınsın. Bak sütlaçın tadına bakmışsın hem de akşam akşam. Sen yapmazdın. Hadi canlan biraz

Genişletmek için tıkla...

Masal17 .!.:

Günaydın güne kötü bi başlangıç yapıp yarım kır pidesi yedim öğlen ve akşamı nasıl dengelesem ki acabaa?

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Günaydın canım
Öncelikle yarım yemekle çok iyi yapmışsın. Çünkü nadiren yarim yemek sorun olmayacaktır. Dönüşüm listelerinde kır pidesini göremedim ama fikir vermesi adına 1 kıymalı pidenin değişimini yazabilirim.. 4 dilim ekmek+ 2 köfte+2 tatlı kaşığı yağ ediyor..

Genişletmek için tıkla...

Masal17 .!.:

Oy maşallah ne de güzel yemişim öğlen çorbamla bana mutluluklar dileyeyim

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Bence çorba içme, mümkünse ekmeksiz bir et yesen daha tok tutar muhtemelen.. hem daha doğru olur gibi sanki. Ama ben çorbamdan ayrılamam diyorsan da akşama bol salata bir kepçe çorba olabilir..

Genişletmek için tıkla...

Masal17 .!.:

Etle pek aram da yok aslında ama dün eşime pişirdiğim et var onu yiyeyim bari akşama da çorbamı içeyim bilir misiniz bilmem bizim oralarda taze fasulyenin içi irileşince onlarla çorba yaparlar, yarmalı katıklı. Memleketten dönerken annemin bahçeden fasulyeleri topladım sırf bu çorba için o yüzden gözüm onda

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Karadeniz li misin canım

Genişletmek için tıkla...

Masal17 .!.:

Etle pek aram da yok aslında ama dün eşime pişirdiğim et var onu yiyeyim bari akşama da çorbamı içeyim bilir misiniz bilmem bizim oralarda taze fasulyenin içi irileşince onlarla çorba yaparlar, yarmalı katıklı. Memleketten dönerken annemin bahçeden fasulyeleri topladım sırf bu çorba için o yüzden gözüm onda

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

kardelelen321 2000 ip atladım canım. Şimdilik başka bir spor düşünmüyorum. O nedenle bildireyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Bugün çok tembelliğim üstünde sabah aç karna yürüdüm ama zoraki evde de iş yapasım yok yemek yapasım yok Emre'ye bakasımm yok ölemm ben :)))

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Afiyet olsun şimdiden ben hiç bilmiyorum o çorbayı. Zaten benim çorba ile de aram yoktur. Diyetlerde verilirse içerim yoksa aklıma bile gelmez :)

Genişletmek için tıkla...