Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 2 Eylül 2019

emnis .!.:
Aynı şeyi ben diyecektim resmen kendi kendini in doktoru olmuş ne olur ne olmaz biliyor tebrik ederimmm valla ahanda bana yetiştinnnnnn

Daha var ama sana mutlaka yetişeceğim. Sen de benim seni yakalamama izin vermeyebilirsin bence :)
İlk hedefim senin şu anki kilon. Son operasyon kilosunu attım geçen hafta , 75 olunca 5. Tedavi kilom da gitmiş olacak. Hedefimi 4. Ye dikeceğim :)
Dediğiniz gibi gerçekten vücudumun nerede ne yapacağını genel olarak biliyorum. Bazen beni şaşırtıyor ne yapsam işe yaramıyor o zaman benim stresimi görmeniz lazım :)

dennisgo · 2 Eylül 2019

ecem847 .!.:
hurma diyetinden bahsetsene canım nedir?

Canım
Sabah öğlen akşam 7 hurma 1 kase yoğurt yiyormuşsun sadece. Suyunu içip sporunu yaparsan iyi kilo verdiriyormuş. Ben de yapmadım burada konuşurken öğrendim. Kızlar yapacak Çarşamba - Perşembe sonuçlarını göreceğiz beraber

dennisgo · 2 Eylül 2019

morordek .!.:
Hanımlar nasılsınız? :)
Ben doktor oldum da geldim övünmek gibi olmasın :)
Bu hafta ikinci olmussunuz tebrik ederimm dennisgo ve kardelelen321 dönüsünüz muhtesem olmus

Sevgili doktorumuz hoş geldin sefalar getirdin. Evet biz iyi döndük, listede olmak ikimize de çok iyi geldi. Yeniden mezun olacağız

kardelelen321 ile :)

Cherry Mom · 2 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Canım
Sabah öğlen akşam 7 hurma 1 kase yoğurt yiyormuşsun sadece. Suyunu içip sporunu yaparsan iyi kilo verdiriyormuş. Ben de yapmadım burada konuşurken öğrendim. Kızlar yapacak Çarşamba - Perşembe sonuçlarını göreceğiz beraber

Leyl-i-fer unutma hurmalarıııı :)) ay inş güzel olacak umutluyumm sonra tam gaz devam :))

dennisgo · 2 Eylül 2019

ecem847 .!.:
hoşbulduk canım

ilk bebeğimde ilk aydan hamile kalmıştım bunda da öyle olur diye hayal ediyorum tabi nasip kısmet
eğer ilk aydan olursa ekimde hamile kalırım o zamana kadar 64 olmak istiyorum.
hamile kalınca diyetisyene gidecem nasıl beslenmem gerek ona göre devam edecem canım

ben aslında 60 olmak istiyorum biraz göbek ve kalça var vermek istiyorum ama bu sene bir türlü veremedim haziranda diyetisyene başladım 2 ay gittim yok 100 gram bile veremedim umudum kırıldı bıraktım
ben diyetime yüzde doksan sadığım ama spor yok çalıştığım için akşam yaparım diyorum akşam olunca ev işi çocuk derken sonraki güne atıyorum

Zaman ayırmak zor olabilir kendi tempon içinde ama eğer bir direnç kilosunda takılıyorsan vücudu şaşırtacak bir şeyler yapmak lazım canım. Spor ile kilo vermek daha kolay oluyor ve şekillendiğin için verdiğin kilodan keyif alıyorsun.

dennisgo · 2 Eylül 2019

emnis .!.:
Leyl-i-fer unutma hurmalarıııı :)) ay inş güzel olacak umutluyumm sonra tam gaz devam :))

Ben de umutluyum ve meraklıyım :)

Libas7 · 2 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Şu ara iradem çok sağlam bu kadar kilo alırken hiç erteleyemez, canım istediği anda hemen yerdim.. ama karşılığını da alacağım :)

İnşallah en kısa zamanda

Cherry Mom · 2 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Daha var ama sana mutlaka yetişeceğim. Sen de benim seni yakalamama izin vermeyebilirsin bence :)
İlk hedefim senin şu anki kilon. Son operasyon kilosunu attım geçen hafta , 75 olunca 5. Tedavi kilom da gitmiş olacak. Hedefimi 4. Ye dikeceğim :)
Dediğiniz gibi gerçekten vücudumun nerede ne yapacağını genel olarak biliyorum. Bazen beni şaşırtıyor ne yapsam işe yaramıyor o zaman benim stresimi görmeniz lazım :)

Tabiki yaklaştırmam bileeee misall bisiklet üstündeyimm ciciimmm :))

Libas7 · 2 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Arkadaşlar spor bildirimi yaparken beni etiketlemenizi rica ediyorum. Listeye kaydederken sürekli geri dönüp kontrol etmek zorunda kalıyorum zorlanıyorum.

Nasıl etiketleniyor bilmiyorum ama dün 1 saat yüzdüm

dennisgo · 2 Eylül 2019

emnis .!.:
Tabiki yaklaştırmam bileeee misall bisiklet üstündeyimm ciciimmm :))

Süpersin canım. Ben de koltuk üstündeyim kahve içiyorum. Bu durumda tabiki yetişmeme izin vermezsin :)

kardelelen321 · 2 Eylül 2019

morordek .!.:
Hanımlar nasılsınız? :)
Ben doktor oldum da geldim övünmek gibi olmasın :)
Bu hafta ikinci olmussunuz tebrik ederimm dennisgo ve kardelelen321 dönüsünüz muhtesem olmus

Oooo süperr hayırlı uğurlu olsun Şeymacııım. Çok sevindim canım benim. Üzerinden koca bi yük kalkmıştır artık. :21:

Taşınma işlerini ne yaptınız. Halledebiliriz mi

Takıma girdikk sonunda. Güzel bi giriş yaptık. Motivasyonum şuan çok yüksek. İnşallah böyle devam eder.

Cherry Mom · 2 Eylül 2019

Libas7 .!.:
Nasıl etiketleniyor bilmiyorum ama dün 1 saat yüzdüm

@ kardelelen321 halinde birleşik olarak canım ben şimdi görmen için ayrı yazdım :)

kardelelen321 · 2 Eylül 2019

Libas7 .!.:
Nasıl etiketleniyor bilmiyorum ama dün 1 saat yüzdüm

@ bu işaretin yanına kardelelen321 yazınca etiketlenmiş oluyorsun canım.

Libas7 · 2 Eylül 2019

emnis .!.:
@ kardelelen321 halinde birleşik olarak canım ben şimdi görmen için ayrı yazdım :)

kardelelen321 oldumu

pawlover · 2 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Denemiş gibi yapmak iyi taktikmiş. Ama bunu kendinden saklayamadığın için denemediğini içinde biliyorsun. Bir önceki kilo verişim benim de hamile kalmak içindi şimdi hamilelik kilosu verme derdinde olmam lazımdı. Araya bir de hamile kalma çalışması kilosu ekledim :)

Sendeki bu azim olduktan sonra halledersin sen hepsini

Libas7 · 2 Eylül 2019

Cuma günü 76.2 dim şimdi ise 76.6 yım hafta sonu azcık kaçamak yaptım hemen tartı gösterdi

dennisgo · 2 Eylül 2019

Libas7 .!.:
Nasıl etiketleniyor bilmiyorum ama dün 1 saat yüzdüm

1 saat yüzme çok iyi olmuş canım. Hem keyifli hem tüm vücut çalışıyor. Eksi olarak yansır umarım

dennisgo · 2 Eylül 2019

pawlover .!.:
Sendeki bu azim olduktan sonra halledersin sen hepsini

İkimiz de halledeceğiz bence.azim çok önemli ama istikrarlı olmak için sadece azim yetmez. Azmeder 3 kg verirsin sonra salar 4 kg alırsın.. yeter ki kalıcı sağlıklı bir zayıflama olsun bizler için.. yapacağımıza inanıyorum :)

ecem847 · 2 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Canım
Sabah öğlen akşam 7 hurma 1 kase yoğurt yiyormuşsun sadece. Suyunu içip sporunu yaparsan iyi kilo verdiriyormuş. Ben de yapmadım burada konuşurken öğrendim. Kızlar yapacak Çarşamba - Perşembe sonuçlarını göreceğiz beraber

tamam bir görelim bakalım kızlar ne kadar kilo verecek :KK200:

dennisgo · 2 Eylül 2019

Libas7 .!.:
Cuma günü 76.2 dim şimdi ise 76.6 yım hafta sonu azcık kaçamak yaptım hemen tartı gösterdi

Tartı hiç affetmiyor ya.. ama toparlarsın canım.. zaten burada olmanın en güzel yanı kontrollü gitmek. Alırken de verirken de az oluyor.. şimdi senin de toparlaman kolay olacak

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

BK 80 HK 59

Nirvana

Eklentiler

BK 80 HK 59

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

BK 80 HK 59

Dengesizim ben deli biri 👾

BK 80 HK 59

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular