fıtttırcam yakında 3 yıldır tuvalete tek gidemedim
Şekeri gidiyormuş diye biliyorum kalori azaltmak için
Yarın umarım ödemlerin bir kısmı gider canım. Eksileri görürsün..@Leyl-i-fer makarna yaptım billeee :) bakalım görciz etkisini :))
toplight @kardelelen321
Sabah
Karatay kahvaltı
Öğlen
6 kaşık sade makarna biraz yoğurt
Akşam
Yine aynı makarna yoğurt
Su : 3 lt
Spor
Spor 1 saat bisiklet cardio şeklinde
15 dk bölgesel hareket
Benim yeğenim öyleydi ben gittiğimde biraz rahat ederlerdi.. ama hepsi geride kalacak canım. İleride gel bir sarılayım dediğinde kaçacak bir de :) şimdilik balkonda kafa dinlemek iyi fikir ama :)Resmen oğlumdan saklanıyorum şuan babası gelince bile bana yapışık devamlı odada sarılı vaziyette oturmaktan nefes alamadım balkona kaçtım
Kendimi iki kilo almış gibi hissediyorum :))
AA zaten bir o şeker tutacak sizi ayakta o da giderse ne kalır :) bu arada sizin sonuçlara göre ben de deneyeceğim ama insülin direnci olan birisi olarak o kadar hurma beni nasıl etkiler hiç bilmiyorum
Ya benim de gözlerim açılmıyor sanki :) Regl olmaya çalışıyorum o da etkiliyor ama pek de kararsız, başlasın mı beklesin mi bugünden beri karar veremedi. Gece yatmadan maydanoz suyu içeceğim..
Aynen nefes aldığımı hissettim bizde de babam falann gelince iyi olur o da işte ayda yılda bir onlar istanbulda ben Ankara'da .. kimse yok burda akraba eş dost komşuluk bile yok askeri lojman herkes bir garip selamsız merhaba diyorsun hı hııı diyorlar
:))) Bu ay benimde öyle oldu doğum kontrol hapını 3 4 aydır kullanmıyordum ilk ay diye yan.etki oldu galiba sonra rutine döner şişlik çok önceden başladı regli geç geldi sinir bir durum
Ya onu sorcaktım sana komşu falan yok mu alt kat ?? :)))
Yalnız çocuk büyütmek gerçekten zor. Birileri destek olduğunda azıcık rahatlıyorsun, çocuğunla ilişkin de daha iyi oluyor. Ben her yaz en az bir ay gelirdim Türkiye’ ye , annesi yeğenime teyzen geldi ne istiyorsan ona gidiyorsun derdi. Dışarıda beraber takılırken beni çocuğun annesi, anneyi de benim arkadasım sanırdı insanlar :) ama bu mesafe ikisine de çok iyi gelirdi..bu sene nasıl olacaktı pek yaşayamadık. Şimdi okulu başlıyor, tabiki yine de dört gözle bekliyor, bana da; olsun akşamları takılırız diyor :)Aynen nefes aldığımı hissettim bizde de babam falann gelince iyi olur o da işte ayda yılda bir onlar istanbulda ben Ankara'da .. kimse yok burda akraba eş dost komşuluk bile yok askeri lojman herkes bir garip selamsız merhaba diyorsun hı hııı diyorlar
Benim zaten karma karışık ama her gün ödem atıcı bir şeyler içtiğim için bu kadar rahatsız olmuyordum. Dünden beri içmediğim için fenalardayım :)
Giriş katta biziz, üstümüz genelde evde değil, sağda solda olanlar da rahatsız olmuyordur bence :)
E süpermiş Ozman zıpla dur :)))
Ben hiç suya koymadım gerek yok bence
çok tanıdık geldi oğlanlar büyüdü şimdi de kedimiz var 3 aylık o geliyor tuvaleteResmen oğlumdan saklanıyorum şuan babası gelince bile bana yapışık devamlı odada sarılı vaziyette oturmaktan nefes alamadım balkona kaçtım
Tatlım bizim küçük oğlanın okulu sizin oraya taşındı 2 gündür lojmanların önünden geçerken sen aklıma geliyorsun
Kesinlikle öyle canım senin bebiş olunca var mı etrafında destek olabilecek birileri ona göre yap :)))
Ya odaklandım mı böyle..ama sıradan bir gün olsa abur cuburun çoğunu ben götürürüm. İkisini de yapan benim ama bir ortayı bulamadım. Aslında 1 sene falan bulmuştum da sonra yine dengelerim şaştı.
Aaa gelsenize kaptanım ya 7 24 parkdayız zaten :))) ben numaramı yazayım size bulunsun :))
