- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.261
Aynıyız o konuda diyete full irade değilsem o ağzım hiç durmaz
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.262
Maalesef yok canım yalnız olacağız eşimle. Türkiye’den dönüşümlü gelecek yakınlarımız olacak, ama onlar da sınırlı gelecekler haliyle, Fransa’da bir görümcem var ara sıra o gelecektir, bazen de ben giderim Türkiye’ye.. bir şekilde idare edeceğiz.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.263
O 7/24 park aktiviteleri sana bol eksiler getirsin :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.264
Daha bugün eşimle bu konuda konuşuyorduk. Benim abur cuburlu diyet yapıp onları az miktarda yemeyi öğrenmem gerektiğine karar verdik. Şimdi tabiki yemeyeceğim ama 65 olduğumda hala tedavi başlamadı ve diyete devam ediyorsam bir öğünü kaçamak koyabilirim belki. O kiloda mezun olacağım için Cuma tartısı riski de kalmayacak böylece yeni yöntemler deneyebilirim :)Aynıyız o konuda diyete full irade değilsem o ağzım hiç durmaz
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.265
Yanii inş :) hani şu ittirmeli ebeveyn kontrolü biskketlerden var ya ona bindiriyorum hızlı hızlı tüm lojmanı geziyoruz spor aletlerinde yine vakit geçiriyoruz falan bazen bende o gazla inan çıkıyorum yoksa hiç istemiyorum bu sıcakta gezinmek :/
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.266
Bencede güzel plan :))
Ben abur cubur değil ama çok hamur işi yaparım işi gücü bıraktığım için evde olma psikolojisiyle tüm evdeki şeyler bana kaldı aman bozulmasın aman çöpe gitmesin aman oğlum yemedi kalanı ben yiyeyim diye diye ... Gitti işte artık kalınca çöpe ne yapayım çöp vazifesi göremem artık :)
Börek kek vs de artık hemen yarısı buzluğa gidiyor o da iyi oldu benim için
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.267
Ay canım benm inş herşey güzel olacak sen onada güzel plan program yaparsın Fransa'da mıydın ? Orda zaten krrşe erken gidiyor çocuklar tüm enerjiyi atar okulda :))
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.268
Aynen ben de kalanları yiyordum, bir gün ben yemedim eşim de direk çöpe attı. Dedim ben niye yiyorum ya.! O zamandan beri kalanı yemiyorum :)
Ben her şeye varım. O an evde ne varsa, bitene kadar yerim. Aslında benim bir şeyi sevip sevmediğimi de pek anlamazsın. Diyeyim bir tatlı var ve beğenmedim, ya da ortalama, eleştire eleştire yerim, ama yerim yani :) bir ara sadece tadını beğenmediğim şeyleri bu güzel değilmiş yemeyeceğim diye bıraktığımda bile kilo vermiştim :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.269
Ben Belçika’dayım canım burada 2,5 yaşında başlıyor kreşe.. belki zorluklar olacaktır ama bence bir şekilde eşimle üstesinden geleceğiz. Çok bunaldığımız zamanlarda da bir Türkiye tatili yaparız muhtemelen :) Sonuçta hiç böyle bir tecrübem yok ama bir şeyi biliyorum uykusuzluk sorunu çekmem, mükemmelliyetçi değilim, elimden geleni yaparım olduğu kadar der geçerim. Eğer bunlar bir bebek sahibi olduğumuzda da devam ederse bence biraz daha rahat ederiz :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.270
Bence hem çocuğun eğleniyor hava alıyor, hem de sen bunu avantaja çeviriyorsun. Bence çok doğru bir şey yapıyorsun. Hurma diyetinde de activite önemli olacak senin bu rutin ekstra işe yarar umarım.
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.271
kardelelen321
kuzum benim 1saat cardio +15 dk bölgesel vardı şimdi +1saat daha cardio ekledimmm gitti 700 kalori daha 
Eklentiler
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.272
Kızlar bu makarna diyeti olayı kg de ne kadar etkili olur bilmem ama ilk defa bu kadar enerjik hissettim ve bir hayli spor yaptım bugün hiç yoksa 1500 1800 kalori arası yaktım sporcuların spor öncesi niye karbonhidrat aldıklarını şimdi anladım :))
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.873
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.273
mükemmelliyetçi değilim, demişsin ya işte sıkıntının çoğu orda ama bebek olunca karakterimiz değişiyor :// başka birşey oluyoruz :))
Tanıdığım kadarıyla çok aklı başında iyi bir anne olacaksın Allah'ın izniyle.... bu kilo vermeler bile şimdiden ona yatırım çok şanslı olacak :)))
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.274
Kizlar kizacaksiniz ama olan oldu artık
Rüyamda markette olduğumu ve gizlice baklava yediğimi gördüm .şimdi uyandım su içmeye kalktım ve dolabı açtım gözüm helvaya ilişti ve tatlı kaşığıyla saldırdım iki kaşık yedikten sonra bı baktım incirde var 2 de ondan yedim.yaa kan şekerim düştü .yada regli olduğum için bu kadarengel olamadım kendime
Rüyamda markette olduğumu ve gizlice baklava yediğimi gördüm .şimdi uyandım su içmeye kalktım ve dolabı açtım gözüm helvaya ilişti ve tatlı kaşığıyla saldırdım iki kaşık yedikten sonra bı baktım incirde var 2 de ondan yedim.yaa kan şekerim düştü .yada regli olduğum için bu kadarengel olamadım kendime
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.275
Günaydın kızlar
Dunku menüm
Kahvaltı 1bardak yarım yağlı süt
2ymk kaşgi yulaf 1seftali tarçın 1ceviz
Ogle 4kasik kuru borulce 4kasik lor peynirli yesillikli salata 1bardak ayran
Ara 10cig fındık 1 hurma 1 kuru kayısı yeşil cay
Aksam 1 dilim ekmek 6kasik zyağlı taze fasulye 1kase cacık
Su 3lt'
kardelelen321
spor 30dk yürüyüş
Dunku menüm
Kahvaltı 1bardak yarım yağlı süt
2ymk kaşgi yulaf 1seftali tarçın 1ceviz
Ogle 4kasik kuru borulce 4kasik lor peynirli yesillikli salata 1bardak ayran
Ara 10cig fındık 1 hurma 1 kuru kayısı yeşil cay
Aksam 1 dilim ekmek 6kasik zyağlı taze fasulye 1kase cacık
Su 3lt'
kardelelen321
spor 30dk yürüyüş
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.276
Süpersin
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.277
Günaydın herkese
Dünkü menüm
Sabah
500 ip atlama
30 dk bölgesel egzersiz
Dünkü menüm
Sabah
- Klasik Karatay kahvaltı
- Yeşil çay
- 4-5 yaprak sarma
- 1 patlıcan dolma
- Salata
- Yarım lahmacun
- 1 bardak ayran
500 ip atlama
30 dk bölgesel egzersiz
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.278
Aaa akşam çekirdekli üzümlerddn yedim küçük bi salkım. Yazmayı unutmuşum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.279
günaydın hanımlar
dünkü menümü yazayım
sabah
1 dilim peynir
6 zeytin
1 yumurta
domates salatalık
öğlen
nohutlu salata yoğurt
arada
2 ceviz 5 badem 1 elma
akşam
5 kaşık börülce 5 kaşık pilav yoğurt biber
suyu hiç saymadım bol bol su içiyorum. spor
kardelelen321
40 dakika koşulu yürüyüş ( 1 tur yürü 1 tur koş)
dünkü menümü yazayım
sabah
1 dilim peynir
6 zeytin
1 yumurta
domates salatalık
öğlen
nohutlu salata yoğurt
arada
2 ceviz 5 badem 1 elma
akşam
5 kaşık börülce 5 kaşık pilav yoğurt biber
suyu hiç saymadım bol bol su içiyorum. spor
kardelelen321
40 dakika koşulu yürüyüş ( 1 tur yürü 1 tur koş)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #313.280
evde hurmam var bende yarın hurma diyeti yapabilirim.
Benzer Konular
