Günaydın tatlım ne yaptın yordun kendini o kadarGünaydın herkese
Dün aşırı derecede yorgunluk vardı bende hiç bişey yapamadım. Yediklerime de pek dikkat edemedim. Spor da yok. Kolumu kaldıracak gücüm yok. Bugün toparlanmaya çalışcam.
Bilmiyorum ki canım. Kas ağrılarım vardı zaten. Ama bugün daha iyiyim. Okula gidip geldikten sonra sporumu yaparım artık.
canım hem redbull hem cola zero sen dengeliyorsun ama sağlıksız deniz cimBugünkü menüm
Sabah ; 2 dilim ekmek 2 üçgen peynir, 4 kaşık menemen, 5 zeytin
Ara; 1 sütlü kahve 10 fındık
Öğlen ; Urfa kebap, 1 dilim ekmek bol salata
Ara; 1 sade kahve, 177 kalori çikilat
Akşam; henüz belli değil ama kurt gibi açım :)
- 1 lt yakın su
- 1 redbull zero , 1 cola zero
Spor yok yürüyüş var ama gezinti modu.
güziş cim altınbaşak yerine 1 dilim tam buğday yada çavdar yeseydin daha çok doyardın sanki
kolay gelsin tatlım
hayırdır hasta mı olacaksın benim küçük oğlanda hasta bugün okula göndermedim evde şimdiGünaydın herkese
Dün aşırı derecede yorgunluk vardı bende hiç bişey yapamadım. Yediklerime de pek dikkat edemedim. Spor da yok. Kolumu kaldıracak gücüm yok. Bugün toparlanmaya çalışcam.
Günaydın canımGünaydın herkese
Dün aşırı derecede yorgunluk vardı bende hiç bişey yapamadım. Yediklerime de pek dikkat edemedim. Spor da yok. Kolumu kaldıracak gücüm yok. Bugün toparlanmaya çalışcam.
Sağlıksız tabii bilmez miyim.belki Regl olmanın etkisi ile bilmiyorum ama dün ağzım hiç boş durmadı, kendimi de tutamadım. Rebdull zero kocamın içeceğidir evde her zaman vardır ve yüzüne bakmam ama dün öyle oldu. Aslında bu redbull, cola, bol kahveler sıfır kalori diye tercih ettiğim şeyler oldu, ama her kalorisiz iyi değil sonuçta ve zerolar son derece sağlıksız.. diyette olmasan da zero içecekler asla tüketme der diyetisyenim.
aynen diyetisyenine katılıyorum tatlım sonuna kadar
Yorma kendini çok canım
Sabah yorgun uyanıyorum bi boğaz ağrısı da var. Üşütmüş olabilirim hem kafayı hem bedeni. Bi de küçük kızıma tuvalet eğitimi veriyorum 1 haftadır. O yordu galiba kaptanım. Toparlicam ama bugün inşallah
Sanırım biraz üşüttüm canım. Küçük kızıma tuvalet eğitimi veriyorum 1 haftadır o da yordu biraz. Uykusuzluk cabası.
Aaa başladınız mı :)) kazanız mübarek olsun :)) inş hemencecik öğrenir canım hiç stres yapma
