Vayyy voleybolcu Kızlaaaar. Kas hafızası diye bişey varmış duydunuz mu hiç. Eskiden sporcu olup sonradan bırakan insanların yeniden spora başladıklarında kasları eski haline gelmeye toparlamaya çalışıyormuş bedeni.A bende voleybolcuydum lise ve ünide :))
Kaptanım maaşallah hiç durmak yok sana. Nasıl dayanıyorsun.
Hayır canım içecekleri istediğin zaman tüketebiliyorsun bildiğim kadarıyla
Ben karpuz yediğim haftalarda 100gr/200gr veriyordmi çok çok az gidiyordu 1 hafta hiç yemedim o hafta 500gr vermiştmCnm yaa bir şey soracam şimdi araştırdım da hem detoksta hem metobolizma hızlandırıcı olarak karpuz öneriyorlar ama ben yediğimde sen çok kalorili olduğunu soylemistin . Yesem mi yemesem mi bilemedim
Duydum bende başka şey olarak aklımda kalmış :) 10 yıl oldu ben bırakalı kuzum
esamesi kalmadı vücudumda :)))
Yok canım dahil değil kalorisiz içecekler serbest bende genelde soda türk kahvesi içerim kahvaltıdan sonra
Yapılıyor ama hiç insani değil.. diyet bitince de artık ipi eline almıyorsun :)
Ben de işe yaradığını düşünüyorum. Çok sık yapmıyorum ama çalıştırdığı kasları ertesi gün ağrılarla görünce kısa sürede etkisi fazla gibi geliyor.. bu haftadan itibaren düzenli yapacağım diyorum bakalım..Ben bazen yapıyorum böyle şeyleer. Görenler bu ara zayıflamışsın diyolar sanırım işe yarıyoo
Ben de üniversiteye kadar.. ne zaman bıraktım kilo sorunları başladı zaten ufak ufak :) sonra yediklerimle, içtiklerimle şeker metabolizmasını bozunca insülin direnci ile kocaman bir soruna dönüştüA bende voleybolcuydum lise ve ünide :))
Kas hafızasını bilmiyorum ama belki hırstan belki eski alışkanlıklardan, kilo kaç olursa olsun yeniden düzenli spora başlayınca, kondisyon yüksek oluyor. Vücut resmen mutlu oluyor hissediyorum :)
O zaman uzak durmakta fayda var .
Evet o konuda katılıyorum aslında bu bizim için büyük şans ve devamlı kullanmak lazım
hayaller hayatlar :)))
Yap yap bugün akrabalara geldim onlar da çok zayıflamışsın dediler
regl de oldum düşer bu hafta iyice kilom diye düşünüyorum 
düzenli yapınca daha güzel etki eder tabisi istikrar lazım
Sen farkında olmasanda kısa sürede vücudunun şekillenmesi sıkılaşması bence bundanDuydum bende başka şey olarak aklımda kalmış :) 10 yıl oldu ben bırakalı kuzum
Offf o benim ve eşimin de hayali. Eşim kum torbası ağırlık çalkşırken ben de diğerleriyle çalışcaktım yaa.. Dediğin gibi bixim ev de 2+1 nerdeeBir arkadaşımın spor odası vardı koşu bandı bisiklet eliptik plates aletlrti dört duvarı yalıtım yaptırmış yüksek ses müzikle spor yapıyordu çok özenmiştim evlenince bende yapcam falan diye ama nerdeee çocuk odası oldu bize
Evet canım insan çok yorulunca açlık hissetmiyor. Ben bi ara açlık hissetmemek için günde 3 defa egzersiz yapar yorardım kendimi. Sabah ip atlardım Öğle koşu bandında yürüyüş akşam da leslie
Hey maşallah :))))Evet canım insan çok yorulunca açlık hissetmiyor. Ben bi ara açlık hissetmemek için günde 3 defa egzersiz yapar yorardım kendimi. Sabah ip atlardım Öğle koşu bandında yürüyüş akşam da leslie
