Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben acıktım ya 🥺 biraz daha vakit geçse de yesem diye bekliyorum gözüm salatalıklarda hayranlıkla salatalık izliyorum 😂 şükür diyeti bence hurma değil 😂😂
21 tane yedin mi ki? Sonrasında mı acıktın. Sabah zaten eksik başladın.. aynen ben de öyleydim. Neyse sonuçta iki gün bir şekilde dayanıyor insan. Ama daha fazla yapılmaz bence :)
 
10da 1 yumurta 2.dilim ekmek peynir domates
13te sütlü türk kahve 3 hurma
16 da 1 tabak yağsız tuzsuz makarna 4 yk yoğurt yedim
şimdi ne yesem diye düşünüyorum acıktım
Cherry Mom Cherry Mom sabah 300 ad.bölgesel yapmıştım
Kabak yoğurt mesela :) benim bu günkü yemek o ya aklıma başka bir şey gelmiyor :)
 
geçmiş olsun canım bi salgın var
bugün zencefil alcaktım.nette bi tarif var.yarım kavanoz doğranmış zencefilin üzerine br limon kesiyorsun ve balla dolduruyorsun.2-3 y bekleyebilirmiş.bir çay bardağına 1 kaşık koyup sulandırıp içilebiliyomuş.yapıyım hazır dursun kenarda.ben bal ve zencefil rendesi yapıp 1-2 kaşık yediriyodum çocuklara hasta olduklarında zaten.bide böyle yapıyım
Teşekkür ederim canım bu şurup çok güzelmiş hemen yapayım bende hastalıklar kapıda bekliyor malum şimdi benden hepsine geçer :(
 
21 tane yedin mi ki? Sonrasında mı acıktın. Sabah zaten eksik başladın.. aynen ben de öyleydim. Neyse sonuçta iki gün bir şekilde dayanıyor insan. Ama daha fazla yapılmaz bence :)
Yok daha akşamı yemedim şimdi yicem akşamı ama evet 2den fazlası beni baya gerer 😄
 
Allah'ım şapka çıkarıyorum içine dennisgo dennisgo kaçmış :KK70:
Ay ben de spor yapayım dedim ama öyle yarim saat olmazdı yani. Gittim 500 ip daha atladım iki şarkı dinlerken bence bu kadar yeter.. şimdi de detoks çayı içiyorum.

Bugün 1000 ip 15 dakika bölgesel yaptım
Son kez 15 dakika cezamı da yaptım. Haftada 3 gündü bugün son artık :) Bu hafta eksi geleceğim için ceza meza yok :)
 
Kabak yoğurt mesela :) benim bu günkü yemek o ya aklıma başka bir şey gelmiyor :)
canım yoğurt yemek istemiyo yoksa makarna yoğurt yiycektim.ama sodalı zencefilli ayran yaptım 5 hurmayla yiyorum.inşallah tok tutar.olmazsa salatalık kemiririm pawlover pawlover :KK48:
 
canım yoğurt yemek istemiyo yoksa makarna yoğurt yiycektim.ama sodalı zencefilli ayran yaptım 5 hurmayla yiyorum.inşallah tok tutar.olmazsa salatalık kemiririm pawlover pawlover :KK48:
Bence gayet güzel afiyet olsun. Sen yarın detoks yapacak mısın yoksa ortaya karışık mı takılacaksın :)
 
Back
X