Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 · 25 Eylül 2019

Bugünkü menüm
Sabah

1 bardak limonlu su
1 bardak mandalina suyu
1 ceviz

Öğle

2 tabak mercimek çorbası

Ara

Sütlü neskafe
1 bardak mandalina suyu

Akşam

2 bardak ayran

2 lt su
1 saat koşubandında cardio
210 adet bölgesel egzersiz

dennisgo · 25 Eylül 2019

pawlover .!.:
Bi yanım ye diyo bi yanım saat geç kendine gel diyo

Yoğurt sonuçta bu saatte yiyeceğin en güzel şey ama için rahat etmiyorsa yeme canım

pawlover · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Yoğurt sonuçta bu saatte yiyeceğin en güzel şey ama için rahat etmiyorsa yeme canım

Yedim gitti

dennisgo · 25 Eylül 2019

emnis .!.:
Hesap karışırsa hiç bNa kızmayın :))))

Gece uzun daha devam ederiz belki. Ya bu diyet iyi hoş spor da süper bir şey ama saçım uzun olduğu için duş almak beni yoruyor gerçekten. Kestirdiğimde kesin tartıda - yazacak :)

dennisgo · 25 Eylül 2019

pawlover .!.:
Yedim gitti

Afiyet olsun :) ben de Yeşilçay soda limon yaptım onu içiyorum. Menüyü silip süpürdüğüm için hiç bir şey kalmadı bu saate :)

pawlover · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Gece uzun daha devam ederiz belki. Ya bu diyet iyi hoş spor da süper bir şey ama saçım uzun olduğu için duş almak beni yoruyor gerçekten. Kestirdiğimde kesin tartıda - yazacak :)

Geçen gün ben de aynısını düşündüm uzun ve gür kesin yarım kilo gider

Muallim09 · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Sen de mi tedaviye başlayacaksın ya da hamile kalabilmek için kilo verenlerden misin :) umarım bu çabalarımız karşılığını bulur. Daha düşük kiloda sağlıklı bir hamilelik geçiririz

Evet ekimde tedaviye başlayacağız.aynen kilo verme sebebimiz aynı

dennisgo · 25 Eylül 2019

Bugün bozduklarımda tv kumandası var :

pawlover .!.:
Geçen gün ben de aynısını düşündüm uzun ve gür kesin yarım kilo gider

ben bu konuda takıntılıyım kendi kuaförüm kesecek mutlaka, bir yıldır da gelemiyorum Türkiye’ye çok kötü durumda saçlarım. Kestirip rahatlamayı iple çekiyorum. Gerçi yaz geçti şimdi daha iyi ama spor kısmında zorluyor şimdi de

dennisgo · 25 Eylül 2019

Muallim09 .!.:
Evet ekimde tedaviye başlayacağız.aynen kilo verme sebebimiz aynı

Çok heyecanlı.. pek de zaman kalmamış umarım herşey istediğin gibi olur. Tedavi sürecinde ve hamilelikte de burada olmalısın bence. Dengeli beslenmek için çok iyi olur.

pawlover · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Bugün bozduklarımda tv kumandası var :

ben bu konuda takıntılıyım kendi kuaförüm kesecek mutlaka, bir yıldır da gelemiyorum Türkiye’ye çok kötü durumda saçlarım. Kestirip rahatlamayı iple çekiyorum. Gerçi yaz geçti şimdi daha iyi ama spor kısmında zorluyor şimdi de

Ben kessem kendim de keserim hiç takıntım da yok ama eşim takıntılı omzumda kestirdim geçen sene suratıma bile bakmadı kankama benziyosun diye

pawlover · 25 Eylül 2019

Gelmene az kaldı biraz kestirir rahatlarsın bence çok büyük uğraş uzun saç

dennisgo

melankolimm · 25 Eylül 2019

İyi akşamlar kızlar saat 7 de bir yumurta Ve 5 zeytin. 3 dilim ekmek. Saat 1 30 da küçük kasede kısır yedim. Yanına çay. Akşamda 5 kaşık kalan kisirdan yiyil bir bardak ayran içtim. 1 saat yürüyüş ve plank. Yarın bende kahvaltı dışında. Sıvı beslenecegim. Çok merak ediyorum yaaaaa çıldırmak üzereyim. Bu arada en az nekadar vermeliyiz. Ve en fazla ne kadar vermeliyiz

Muallim09 · 25 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
katıklı ekmek derken canım

Bizim yöresel ekmek.diğer adı biberli ekmek. Lor peynir biber salçası zeytinyağı baharatlar var içinde

dennisgo · 25 Eylül 2019

pawlover .!.:
Ben kessem kendim de keserim hiç takıntım da yok ama eşim takıntılı omzumda kestirdim geçen sene suratıma bile bakmadı kankama benziyosun diye

Benim eşim de kısa pek sevmiyor ama rahat ettiğim için katlanıyor. Ben de çenemde kestiriyorum genelde :) uzadığında da sürekli topluyorum..

dennisgo · 25 Eylül 2019

pawlover .!.:
Gelmene az kaldı biraz kestirir rahatlarsın bence çok büyük uğraş uzun saç dennisgo

Evet canım muhtemelen iki- üç hafta sonra geleceğim. Bakalım Cuma kan testim nasıl çıkacak.

pawlover · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Benim eşim de kısa pek sevmiyor ama rahat ettiğim için katlanıyor. Ben de çenemde kestiriyorum genelde :) uzadığında da sürekli topluyorum..

Evde açık saç eziyet zaten en güzeli ve en rahatı toplamak oluyo

dennisgo · 25 Eylül 2019

Muallim09 .!.:
Bizim yöresel ekmek.diğer adı biberli ekmek. Lor peynir biber salçası zeytinyağı baharatlar var içinde

Sen yokken gördük, yutkunduk, detoksa devam ettik :)

dennisgo · 25 Eylül 2019

pawlover .!.:
Evde açık saç eziyet zaten en güzeli ve en rahatı toplamak oluyo

Benim diyet ve sporla aşırı dökülmeye başlıyor. Yine aynısı oldu. Geçen sefer doktorum gördüğüm en dolu vitamin depolarından birisi demişti ama yine de döküldü ve diyet bitince düzeldi.. şimdi aynısı oluyor. Belki de çok fazla yıkamaktan buranın suları sıkıntılı.. bir çok insan benzer sorunu yaşıyor.. ama çözüm ne henüz öğrenemedim.

Muallim09 · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Çok heyecanlı.. pek de zaman kalmamış umarım herşey istediğin gibi olur. Tedavi sürecinde ve hamilelikte de burada olmalısın bence. Dengeli beslenmek için çok iyi olur.

Teşekkür ederim inşallah hepimiz güzel sonuçlar alırız. Tabi ki devam etmek isterim maksat muhabbet olsun

pawlover · 25 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Benim diyet ve sporla aşırı dökülmeye başlıyor. Yine aynısı oldu. Geçen sefer doktorum gördüğüm en dolu vitamin depolarından birisi demişti ama yine de döküldü ve diyet bitince düzeldi.. şimdi aynısı oluyor. Belki de çok fazla yıkamaktan buranın suları sıkıntılı.. bir çok insan benzer sorunu yaşıyor.. ama çözüm ne henüz öğrenemedim.

O sorun bende de var suyla ilgili mi bilmiyorum ama diyetle alakalı değil hep ve çok dökülüyo. Ne denediysem çözemedim. Çözüm öğrenirsen bana da ses et belki fayda eder.. çok yıkamaktan da olabilir köpüren her şey saç köküne zararlı diye bi yazı okumuştum

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

💕Iki uğur böceğinin nisan annesi 💕🐞🐞

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Benzer Konular