Değişen beden ölçülerim nasıl mutluyum
Göğüs 100/99/ 97/ 93
Bel 90 /87 /83 /79
Kalça 114 /108/ 107/ 104
Üst bacak 61/ 60/ 60/ 57
Alt bacak 39 /38/ 38/ 38
ictim cnm simdi de bir kuba ictim bakalim artik
pawlover
bebek çalışmaları var galiba, kolay gelsin, ilk mi olacak?
Evvet gelebilirse ilk olacak yollarını gözletiyo
aşılama için gün sayıyoruz 
Ne güzel ne güzel heyecanlı zamanlar :) Hayatın çok değişecek bir sürü güzel duygu deneyim aynı zamanda az uyku zaman hızla akacak kimse bana bunları söylememişti ama çok güzel birşey tabi. Sanırım çocuktan sonra hayatın nasıl olacağını bilsem 20li yaşlarımı daha farklı geçirirdim ama o zamanlar mutsuz depresiftim içimden hicbir şey yapmak gelmiyordu sadece okul sonra da iş . Şimdi mutluyum bir suru sey yapmak istiyorum ama hiç birseye zamanım yok :)Evvet gelebilirse ilk olacak yollarını gözletiyo
ayvacicegi
sen bebiş sonrası kiloları için mi geldin?
Hem evet hem hayır ben bebekten önce 64 civarıydım 71le doguma gittim doğumdan sonraki hafta 57dim (gebelik şekeri olunca gebelikte yediklerimi kontrol ettim meğer kilo vermişim:) )
Evlendikten sonra ufak çaplı bi depresyon ben de geçirmişim meğerse ama yeni yeni farkediyorum kendimi nasıl yıpratmışım meğer.. Bebek fikrini kafamdan atıp üzülmiyim diye kişisel gelişimi kitaplarına vermiştim bi ara kendimi. Okurken bi baktım, kendime gelmişim gülmeye başlamışım hayat şu sıralar epey hızlandı bana ama acaba bebekten sonra daha da mı hızlı olacak ki?
Ya benim gebeliğin çok rahat geçti ilk 3 ay hiç belirti yaşamadım mide bulantısı filan yoktu hatta bazen acaba yaşamıyor mu diye düşünür sonra hemen başka şeylere veriririm kafamı. Seker testlerinde sorun cikmamisti ama 28. Hafta civari yemeklerden sonra yorgunluk başladı. Ailede şeker olduğu için şüphelendim 31de şeker çıktı sonra ekmek hamur şeker meyve filan yemedim. Zor olmadı aslında belki daha kolay oldu çünkü öyle insan kendini daha dinc hissediyor. Haftada 2-3 keznyuzmeye gototm sabanlarında yürüyüş yaptım, doğum da bu sayede rahatti hicbir ilaç vb kullanmadan doğurdum biraz ağrıya dayanınca oluyor.Evlendikten sonra ufak çaplı bi depresyon ben de geçirmişim meğerse ama yeni yeni farkediyorum kendimi nasıl yıpratmışım meğer.. Bebek fikrini kafamdan atıp üzülmiyim diye kişisel gelişimi kitaplarına vermiştim bi ara kendimi. Okurken bi baktım, kendime gelmişim gülmeye başlamışım hayat şu sıralar epey hızlandı bana ama acaba bebekten sonra daha da mı hızlı olacak ki?
Farketmediğim depresyon dönemimde 15 kilocuk almışım bi kısmını kendi irademle verdim de tıkanınca dedim takımlara bi göz atayım sorumluluk artınca belki yapabilirim hem gebeliğe hazırlık olsun hem de iyi hissedeyim dedim. Aa gebelikte de çok zor olmuştur kolay geçirebildin mi?
Sağlıkla büyüt bebeğini inşallah
Gebelik şekeri de bi yerde işe yaramış diyebiliriz o zaman
kaç kilo vermek istiyosun? Zayıfmışsın da aslında
Şu anda spor ve diyet çok iyi olur hatta ben ilk 3 ay leslie yapmıştım hamileyken 4 aylıkken bıraktım.Evlendikten sonra ufak çaplı bi depresyon ben de geçirmişim meğerse ama yeni yeni farkediyorum kendimi nasıl yıpratmışım meğer.. Bebek fikrini kafamdan atıp üzülmiyim diye kişisel gelişimi kitaplarına vermiştim bi ara kendimi. Okurken bi baktım, kendime gelmişim gülmeye başlamışım hayat şu sıralar epey hızlandı bana ama acaba bebekten sonra daha da mı hızlı olacak ki?
Farketmediğim depresyon dönemimde 15 kilocuk almışım bi kısmını kendi irademle verdim de tıkanınca dedim takımlara bi göz atayım sorumluluk artınca belki yapabilirim hem gebeliğe hazırlık olsun hem de iyi hissedeyim dedim. Aa gebelikte de çok zor olmuştur kolay geçirebildin mi?
Sağlıkla büyüt bebeğini inşallah
Hayalimdeki doğum kolaycacık bi doğum inşallah seninki gibi olur. Senin adımlarını izliyim hamile kalabilirsem
yüzmeye doktorun izin vermiş miydi? Ben de normalde havuza gidiyodum ama çevre baskısı ile bıraktım bi süredir
Cherry Mom
ne yaptın tatlım gittin mi diyetisyene
Canım -1 ölçüyor genelde makineler. Zaten şöyle çıplak ayak ile bir tartıya çıkıyorsun eline bir aparat veriyor. Vücuda gönderdiği elektrik dalgaları ile yağ kas kemik kütleni ölçüyor. Toplamı kilo oluyor. Ayrıca sıvı miktarı metabolizma yaşı ve hızı bölgelere göre yağ kas oranı falan çıkıyor.Kıyafetlerin ağırlığını düşüyorlar mı ? :)))dennisgo
Yürüyüş olabilir canım çok zorlamadan. Ağır spor olmasın ben de şu an yürüyorum hava güzeldi dışarı çıktım ve sağanak yağmura yakalandım :) ama yürümeye devam :)
