Ben bunu da cardio gibi kullanıyorum tek tempo bana sıkıcı geldiği için. Ama bence kullanıp yaktığım kaloriye göre karar verelim. Çünkü ne kadar kalori yaktığımı hatırlamıyorum bir senedir kullanmadığım için. Ama bu ufak canavar ile çok kilo verdim :)
Zeytin mutlaka ye dedi probiyotik mi dedi bişey dedi yalan olmasın. Öğlen yulaflı yoğurdun içine ceviz at demişti orda yemesem kahvaltıda yesem olur herhalde demi ?
Evde bir bayram havası desene :))
Eğlenceli gözüküyor yerde kaplamaz iyiymiş tmm canım öyle yapalım
Olur bence sonuçta zorlanıyorsun dengelemek için değiştirebiliyor olmalısın.
Başımıza ne geldiyse o bayramlardan geldi zAten :)
Evet ilk alma nedenim buydu zaten.. yer kapsamaması.. kolları da çalıştırıyor olman da ekstra güzel bence. Çünkü bende kollar sıkıntılı. Bunu kullanınca ayrıca kol çalışmak gerekmez bence :)
Bencede şahane
Ekmek yemek şöyle bir avantaj sağlar; en kolay enerjiye dönüşen ürünler karbonhidratlar. Eğer ekmek yersen tüm aktiviterde vücut ilk onu kullanır ve daha uzun tokluk olur bence
Yok pimi çekilmiş bomba gibiyimDoktora sor bilmiyorum fazla olmasınnasılsın iyi misin ? Hisler normale döndü mü :)
sen nasılsın migren yoklamaları gitti mi?
Orası da öyle kendimi sorgulamayayım sonra bakalım konuşurum bi doktorla pazartesi günü ne diyecek
yaaa yapma öyle :))) pekii aşılamadan ne kadar zaman sonra test yapılacak gebelik var mı yok mu diye ?Yok pimi çekilmiş bomba gibiyim
Aynen Allah korusun insanoğlu biz yine kendimize bişey buluruz da :/ Allah yaşatmasın öyle bir şey diyelim
Biri 5 biri 2 yaşını doldurdu canım. Cemre bu sene anaokuluna gidiyo sürekli hasta oluyo. Küçüğün de ondan kalır yanı yok. Dediğin gibi onlar hastalanıyor benim psikoloji yerlerde. Tatlı krizleri  Yaa kardelencim ne oldu sana? Çocuklar kaç yaşındaydı senin? Geçen sene ben de kızımla çok çektim bu okuldan kaptığı hastalıklarla. Çok iyi bilirim. Tam düzene girer gibi oluyorsun çocuk hastalanıyor her şey dağılıyor. Ben de en ufak sinir streste tatlı bir şeyler arayan biri haline geldim. Çocuktan önce sinirlenince midem kapanırdı, hiçbir şey yiyemezdim. Çocuktan sonra hormonlar değişince ben de kendimi tatlıya verir oldum. Bu resmen duygusal yeme bozukluğu.Kendimizi her duruma karşı pozitif moda sokup her şarta dayanıklı, ne olursa olsun devam edebilen güçlü kadınlar olmalıyız!
Maalesef her defasında yenik düşüyorum. Sağolsunlar burda arkadaşlar bi el atıyorlar kaldırıyorlar düştüğüm yerden ama hep yolu uzatıyorum. Gençken çok iradeli kararlı bi insandım. Çocuklardan sonra iyice başkalaştım. Yaşlandım yaaa
Biri 5 biri 2 yaşını doldurdu canım. Cemre bu sene anaokuluna gidiyo sürekli hasta oluyo. Küçüğün de ondan kalır yanı yok. Dediğin gibi onlar hastalanıyor benim psikoloji yerlerde. Tatlı krizleri  
İnşallah canım. Bugün daha iyi. Gece 5te yattım. Hep ateşliydi. Sürekli ağlayarak uyandı ben de yanında nöbetteydim. Çok şükür en zor kısmını atlattık sabah yüzü gülerek uyandı
Ateşlenince çok ağlıyor yavrular
eşin evde mi sende uyu biraz ? 5 de yatınca diyet miyet gözü mü görür insanın o kadar haklısın ki ama zayıflayıncada çok güzel oluyoruz bee unutma bunu 
dennisgo
habire spor yapıp söylemiyorsun değil. Mi ama böyle nasıl hareketleneceğiz maksat o yaptı ben daha çok yapayım kimse söylemezse olmaz 
Iyiii fikir canım. Öyle yapayım. Küçük hasarlarla atlatırım o süreci en azından.
Aynen öyle canım. Eşim evde değil gerçi ben de gündüz uyuyamam. Akşam erken saatlerde kaykılırım büyük ihtimal. Ah ah bi 25 kilocuk gitse bi gençleşcem güzelleşicem de işteAteşlenince çok ağlıyor yavrular
