- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.541
Deniz ne içiyorsun bilmiyorum ama mayalı içkiler hemen yaplandırıyor biliyorsun dimi? Bir de içtiğin gün karbonhidrat almamak en iyisi. Karbonhidrat yerine geçtiğini söylemişti diyetisyen.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.542
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.543
Bence ilk hedef 65 olsun ne bileyim ay sonuna kadar mesela.. sonra da 62 hedefleriz sonra da 60. Ufak adımlarla büyük sonuçlar elde etmek daha kolay oluyor sankihahahaha benim de gizli hedefim 60 ama şimdilik 2 tıkyukarı çıktım daha gerçekçi olabilmek adına.çünkü en son 61.5 a kadar inebilmiştim. Ötesini görmedim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.544
Deniz sen nerdesin bu arada? Ben o araları kaçırmışım sanırım
Emnis sen de istanbuldasın dimi normalde?- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.545
Deniz sen nerdesin bu arada? Ben o araları kaçırmışım sanırım
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.546
Benim tercihim genelde; bira,rakı veya şarap oluyor canım. İçinde en masumu şarap zaten. 1 dilim ekmek yerine 1 kadeh şarap diyordu diyetisyen, 2 dilim ekmek yerine de 1 bardak bira veya 1 duble rakı.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.547
Ben normalde yurt dışında yaşıyorum ama şu an Türkiye de tatildeyim. Onun için bu kadar tehlikeli sularda yüzüyorum :) normalde diyet yaparken kendi düzenimde böyle şeyler pek yemiyorum. Ama buraya gelince her buluşma bir facia :)Deniz sen nerdesin bu arada? Ben o araları kaçırmışım sanırım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.548
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.549
Pilates kas yapar mı bilmiyorum ama diyetisyene giderken spora başladığımda ilk tartılar genelde kabusum oluyordu kas alındığı için. Aslında kas almak öyle kolay değil denir ama sporda ilk başta daha kolay belkiinan bana normalde hep aynı kiloda kalan ben, pilates yaptığım dönemde kilo aldım. Bunlar nasıl olur yaa nasılll?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.550
Diyetkolik canım..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.551
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.552
Ah o zaman çok fenaa. Ama tutabilirsin neden olmasın. Bu yaz bir arkadaşım gelmişti Finlandiya’dan. Her geldiğimde kilo alıp gidiyorum. Yedim de ne oldu, bu sefer yemeyeceğim öyle dedi ve cidden kilo almadan döndü.
Sistem hayatında oturunca sorun değil. Yediğini yakıyorsun sen de zaten. Bir arkadaşım da Amsterdam’dan gelmişti onunla da gezdik tozduk yedik içtik +4’le Amsterdam’a geri döndü. Tamamen tercih.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.553
Lavaşı yemesem ya da yarım yesem, kanat almasak olurdu bu menü ama resmen iki porsiyon yemiş gibi olduk :)pessss...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.554
Süpersin canım bende 90 dk oldu bisiklet üstündeyim:)sonra cardio sonra bölgesel yapıp kapatacağım :) geçmiş olsun bu arada benim oğlan da hasta :/
zaten bir kaç gün okula gitmesi yetiyor çocukların. Sonrası hep hasta. Seninki okula gidiyor muydu? Sanki daha küçüktü. Benim kızım 5’e girdi 2 ay önce. Geçen sene okula başladı. Full hastaydı. Bürün aene havaya attık parayı
Neyse bu sene haftada bir iki gün gidiyor bari- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.555
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.556
Ben diyetisyenim burada olduğu için her zaman ciddi kilolar vererek dönüyorum evime. ama şu an ruh halim iki hafta sonra vereceği yarım porsiyon sütlü tatlıyı hiç kaldırmıyor. O yüzden kendi diyetisyenime gitmedim. Babamı başka bir diyetisyene götürdüm evimize yakın orada ölçüm yaptırdım bugün. Çözmüşsün sen dediği için iyice özgüvenim yerine geldi. Dengelemeye çalışıyorum ben de. Olduğu kadar, olmazsa evde devam ederim. Şimdi takımda olmak, liste sorumluluğu beni frenleyecektir bence.Ah o zaman çok fenaa. Ama tutabilirsin neden olmasın. Bu yaz bir arkadaşım gelmişti Finlandiya’dan. Her geldiğimde kilo alıp gidiyorum. Yedim de ne oldu, bu sefer yemeyeceğim öyle dedi ve cidden kilo almadan döndü.
Bir arkadaşım da Amsterdam’dan gelmişti onunla da gezdik tozduk yedik içtik +4’le Amsterdam’a geri döndü. Tamamen tercih.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.557
Benim yeğenim de öyle okula gittiği gün gitmediği günden azdı geçen senelerde.. bu sene ilkokula başladı şimdilik iyi gidiyor ama havalar da şu an iyi bence.zaten bir kaç gün okula gitmesi yetiyor çocukların. Sonrası hep hasta. Seninki okula gidiyor muydu? Sanki daha küçüktü. Benim kızım 5’e girdi 2 ay önce. Geçen sene okula başladı. Full hastaydı. Bürün aene havaya attık parayı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.558
Ben reformer pilates yaptım 2 ay. Bildiğin karın kaslarım görünüyordu. Bacaklarım da kaslanmıştı. Ama ağrıdan sağdan sola dönemiyordum geceleri. Yere çömelince popomun altındaki squat bölgesinin acısından ayağa kalkamıyordum sen düşün artık...
o yüzden bıraktım pilatesi. Acıya daha fazla katlanamadım. Ama tek üzüldüğüm şey; kondüsyonum o kadar iyi hale gelmişti ki 3 set 1’er dk plank yapabiliyordum. Yazın plajda bile yaptım kimseye aldırmadan. Önce plank yapıp sonra denize giriyordum çok iyi olmuştum yaaa... 1 ayda nasıl bu kadar fırladı kilom inanamıyorum kendime! Sinirim bozuldu şimdi düşününce yine!
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.559
biz de eşimle evlenmeden önce yanına giderdim tatile ben de + 4 ile gelirdim ama endokrin doktorum 1 haftada o kadar kilo olmaz, hareketi arttır bol su ve ödem atıcı iç biraz da düşük kalorili beslen bir hafta verirsin diyordu :)Ah o zaman çok fenaa. Ama tutabilirsin neden olmasın. Bu yaz bir arkadaşım gelmişti Finlandiya’dan. Her geldiğimde kilo alıp gidiyorum. Yedim de ne oldu, bu sefer yemeyeceğim öyle dedi ve cidden kilo almadan döndü.
Bir arkadaşım da Amsterdam’dan gelmişti onunla da gezdik tozduk yedik içtik +4’le Amsterdam’a geri döndü. Tamamen tercih.
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.560
Ay yok 3 e girecek bizim ki okul başlamadan hastazaten bir kaç gün okula gitmesi yetiyor çocukların. Sonrası hep hasta. Seninki okula gidiyor muydu? Sanki daha küçüktü. Benim kızım 5’e girdi 2 ay önce. Geçen sene okula başladı. Full hastaydı. Bürün aene havaya attık parayı
(Benzer Konular
