Cherry Mom
birinciligi elimde tutmam lazim 
Yaptım yapmammı yine sıvıya devam:)
Ay ağzın bal yesin 6 ları görmek mükemmel olacaktır hepimiz acil eritelimLibas sen 6’lara ben 7’lere gidiyoruz glibayıllardır 68’i geçmeyen ben bu ay 70’i gördüm. Çanlar çalıyor benim için...
Umarım hep birlikte acilen eririz!
Aman yok yemesinAy ağzın bal yesin 6 ları görmek mükemmel olacaktır hepimiz acil eritelim
Ağzın kapansın hiçbir şey yiyemesin de! İştahın kapansın canın tatlı istemesin aminAman yok yemesin
Akciger ameliyatı canim
Şükür tedavi devam ediyor canim
Teşekkür ederim canım gececek tabiAh benim de hicbirseyden haberim yokmuş. En son bahsettigin mide rahatsızlığı sanmıştım ama mesajlarda baktım lenfoma teşhisi almışsın, çok geçmiş olsun. Umarım ameliyat sonrası hızla toparlanıp sağlığına kavuşursun
Yani yaz desen bu kadar olur, talihsizlik olmuş, umarim oglunda sabaha iyilesmis olur. ama diyetine yarayabilir artık 1 hafta bol protein her gün et
Spor yapacamda ameliyat yeri darbe vuruyo kaptanim tabiki once saglik cok öpüyorum
Gelirim canim kilo dediğimiz ne ki gelip gidiyor fakat benim gibi morbid obezden zayifliga gecip tekrar az kilo alanda obsesyon oluşuyor sanırım
Teşekkürler canım benim de gözüm Apple da aslında ama biraz tuzlu.. bazen almak istiyorum bazen vazgeçiyorum bakalım ne zaman ne alacağım :)Hellooo:) Ben bu haftasonu sehir disindaydim, soylediydim aslinda sanki. 29 ekim balosuna gittim, haftasonu diyet miyet yapmadim kisacasi:)) Ama cumartesi aksam bir oynadim bir oynadim yani abartisiz 700-800 kalori yakmisimdir, millet deli gozuyle bakiyodu artik bana
Bende fitbit ionic var memnunum, ama apple watch'lari da cok begeniyorum. Apple biraz tuzlu ne yazik ki
Akşamdan kalmanın, bazen de neyle kaldığına bağlı olarak, en güzel ilacı bol tuzlu ayran.. ama böyle zehir gibi yani :) tansiyon yerine geliyor kafadaki ağırlık da ortadan kalkıyor.Bu arada pazar gunu butun gun aksamdan kalmaligin etkilerini yasadim. Basim agridi, halsizdim vs. Amaaa yilmadim, voleybol macim vardi 45 dk voleybol oynadim:))
Geçmiş olsun umarım bir an önce geride kalır ve sağlıklı upuzun bir ömür seni bekliyordur
Ay harika olurdu da otel odamda ayran yoktu tabi
Su ictim boooolca, bi de gatorade ictim powerade’in aynisi, elektrolit var icinde. Ama gene de zombi gibiydim yani:)
Bugunku menum
Cherry Mom
40 dk bisiklet, 30 dk eliptik
günaydınlarr bu pazar temizliği kendim yaptım yardıma gelen arkadaşın işi varmış valla hertarafı sirke ve sabunlu su ile temizledim hem mikropları öldürüyor hem de nazar varsa gitsin diye
tatlım sen yaz kilonu ana sayfaya ekliyorum hemen ben daha dünki mesajlarını okuyorum emnis in sayesinde sporda yapmışsın tebrikler tatlımSabah tartılıp kilomu yazacağım. Başlangıç kilom olarak kabul edilsin lütfen beni de takip listesine alın ben de bildirim yapayım ne oluuuurrr
seni aramızda görmek ne güzel hah şöyleeee
tartıldın mı essra hadi bakalım mesajı atmışsın ama tartımı yazmamışsınAh çok geçmiş olsun.Acil şifalar
