- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.621
Teşekkür ederim Şahnurcum. Bu sefer azimli başladım valla dünkü eliptik ödevi beni çok motive etti nedense. Bir kıvılcım bekliyordum.
Sen nasıl oldun bu arada? Endoskopi sonucu ne oldu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Teşekkür ederim Şahnurcum. Bu sefer azimli başladım valla dünkü eliptik ödevi beni çok motive etti nedense. Bir kıvılcım bekliyordum.
Sen nasıl oldun bu arada? Endoskopi sonucu ne oldu?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.622
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.623
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.624
Düzeldi canım döndüm sahalara:)
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.625
Selamlar
Cumartesi sınav var biraz baksan gecersin dedi arkadaslar ben de heveslendim. Ama aksi gibi eşimin işleri yoğun erken gelemiyor ancak çocuk uyuduktan sonra bakabiliyorum. Dün gece 2de yattım, ondan pek uğrayamıyorum. Ogrnci psikolojisine girdim resmen :)
Gece gece çalışırken arandım ama evde çikolata vb olmayınca meyve yedim, yine de yemesen iyiydi. Sınava kadar kazasız atlatabilirsem iyi olacak.
Cumartesi sınav var biraz baksan gecersin dedi arkadaslar ben de heveslendim. Ama aksi gibi eşimin işleri yoğun erken gelemiyor ancak çocuk uyuduktan sonra bakabiliyorum. Dün gece 2de yattım, ondan pek uğrayamıyorum. Ogrnci psikolojisine girdim resmen :)
Gece gece çalışırken arandım ama evde çikolata vb olmayınca meyve yedim, yine de yemesen iyiydi. Sınava kadar kazasız atlatabilirsem iyi olacak.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.626
canım yarın olacaktı endeskopi sınavları başlayacağı için 27 kasıma kaldıTeşekkür ederim Şahnurcum. Bu sefer azimli başladım valla dünkü eliptik ödevi beni çok motive etti nedense. Bir kıvılcım bekliyordum.
Sen nasıl oldun bu arada? Endoskopi sonucu ne oldu?
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.627
wayyy ananas detoksu mu♥
Ananas almaya gidiyorum
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.628
canım gece gece aranınca yoğurt falan iyi olur aklında olsun sana kolay gelsin
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.629
Götür beni gittiğin yere :)♥
Ananas almaya gidiyorum
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.630
Evet kaptanım bu 72 beni çok sinir etti 2 gün yapacağım inşallah
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.631
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.632
sebep ne olaki,nereye gittinde gelemedin,yürüdüğüne göre ayakların geçmiştirİyi akşamlar kızlarsıkıntılı bikaç gün geçirdim, geçiriyorum. Pek yazamadım. Yarından itibaren aktifim inşallah.
Spor 12770 adım yürüyüş, 10 dakika da koştum @emnis
harika bi spor canım tebrik ederim gümbür gümbür geliyosun bu hafta
şu avokadonun bi lezzeti varda benmi alamıyorum nasıl ve niye yiyosunuz anlamadımBugün Menüm şöyleydi:
Sabah:
-Kahvaltıyı atladım sadece filtre kahve içebildim.
Öğle (14.00):
-2 adet haşlanmış yumurta
-avokado ve süzme peynirli yağlı karışımım
-biraz tulum peyniri
-3 yeşil zeytin
Akşam
Saat: 18.00
-4 köfte kadar pirzola (ancak doymamıştım)
Saat: 19.00
-1 küçük muzla yapılmış yulaf lapası yedim.
Spor: 30 dk eliptik. Gururla...
ilk defa şuraya yaptığım sporu yazdım yaa çok mutluyum şu an. Benim için büyük adım.
Evet söylemiştin canım biz unutuyoruz ihtiyarlıkHellooo:) Ben bu haftasonu sehir disindaydim, soylediydim aslinda sanki. 29 ekim balosuna gittim, haftasonu diyet miyet yapmadim kisacasi:)) Ama cumartesi aksam bir oynadim bir oynadim yani abartisiz 700-800 kalori yakmisimdir, millet deli gozuyle bakiyodu artik banaBugun itibariyle diyetime dondum, neyse ki kilom sabit 60.5.
Bende fitbit ionic var memnunum, ama apple watch'lari da cok begeniyorum. Apple biraz tuzlu ne yazik ki
mesela senin öğünlerde çok ilginç ton balıklı salata ok, somonlu avokadolu pirinçli salata nasıl bi lezzet ki arkadaş bilemedim, meyve sebze et biraradaGunaydinlar herkeseeeBugunku menum
Oglen: somonlu, avokadolu ve haslanmis pirincli salata
Aksam: bi tabak kiymali karnibahar, 5 kasik yogurt
SporCherry Mom 40 dk bisiklet, 30 dk eliptik
mr sonucu nasıl kaptan
taze soğanlı da güzel oluyo
bugün elime almışken bıraktım spora gidiyodum çünkü, yarın artık♥
Ananas almaya gidiyorum
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.633
Cherry Mom
Dün 500 ad.bölgesel yaptım sonradanBugün yine 100 dambıl, 15 dk leslie, 10 dk stepper,90 dk yürüyüş, 30 dk step aerobik
Son iki gündür
Kahvaltılarım aynı,ikindi civarı kahve meyve, akşam sebze yemeği çorba yoğurt yiyorum.bugün spora gitmeden 13 civarı makarna yoğurt az mantar yedim farklı o kadar.
Havalar soğudu su miktarım azaldı , yeşil çayıda hergün içmiyorum ama bu meyve işi iyi geldi kaçamak yok.henüz
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.634
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.635
Aaaaaa çarşı karışır kıza nerdesin diye ben sordum demek ihtiyar benimEvet söylemiştin canım biz unutuyoruz ihtiyarlık
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.636
kardelelen321
sen neredesin kuzum
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.322
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.637
Sağol canım ama yüzdem ikiye bölünecek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.638
balpamuk adaşmışız seninle :))
Cherry Mom
cim bu arada benim de kv İzmir’de. Biz de zaman zaman gidiyoruz. 
Bu yaz ben de kızımla yorulup döndüm İzmir’den. Hatta ondan bir önceki dönüşümüzde şalter atıp buzluğum çözülmüştü. Kabus gibiydi. Etlerin kanları akmış dolaptan, mutfak halısını çöpe atıp dolabı-buzluğu boşaltıp gece gece temizlik yapmıştım ki acayip yorgun dönmüştüm İzmir’den. Günlerce koku çıkmamıştı!
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.639
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.640
AnlaşırızBunu kaçtan yapalımlistede yok
Pilates yaptırmadı bugün o yüzden.
Leslie vari hareketler ama daha tempolu basamak in çık ne biliyim.
Benzer Konular
