- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.701
Nasıl yapıyorlar böyle şeyleri 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.702
Ben de çok imreniyorum ama denesem kesin bi yerimi kırarım
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.703
Ben bir yerimi kıracak kıvama bile gelemem öyle yere yapışırım :))Ben de çok imreniyorum ama denesem kesin bi yerimi kırarım
kremsokola
yaparsan sen yaparsın :))))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.704
ama 2 hafta listeye giremiyorsunBende iyiyim cnm cok şükür
Bende iyiyim cnm
Sınava girmekten vazgeçtim cnm ondan geri döndüm foruma
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.705
aboooo bunu nasıl yapıyorlar
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.706
Hoşgeldin canımGünaydın Kızlar ben geldim umarım hepiniz iyisinizdir.
toplight
Cherry Mom
dennisgo
pawlover
@Leyl-i-fer
@Libas7
Bugun tartildim sonuç 55.1
Nasılsın?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.707
Yer çekimine direniyor resmen :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.708
Bugünkü menüm
sabah; 2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 Kk peynir domates salatalık
ara; eti form limonlu bisküvi ( yarım paket yesem pek güzel olurdu ama maalesef 1 paket yedim)
öğlen ; 3 kaşık kısır, 4 kaşık yoğurtlu kabak
ara; 1 sade kahve 1 hurma 3 badem biraz leblebi
akşam; 3 köfte kadar haşlama etnar ekşili salata
-3 lt su 2 maden suyu
- spor ; 2 saat stepper, 10 bin adım,
15 dakika Leslie 15 dakika zumba step, 15 dakika bölgesel
Cherry Mom
sabah; 2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 Kk peynir domates salatalık
ara; eti form limonlu bisküvi ( yarım paket yesem pek güzel olurdu ama maalesef 1 paket yedim)
öğlen ; 3 kaşık kısır, 4 kaşık yoğurtlu kabak
ara; 1 sade kahve 1 hurma 3 badem biraz leblebi
akşam; 3 köfte kadar haşlama etnar ekşili salata
-3 lt su 2 maden suyu
- spor ; 2 saat stepper, 10 bin adım,
15 dakika Leslie 15 dakika zumba step, 15 dakika bölgesel
Cherry Mom
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.709
Hehehe valla yapiyorum ben bunlari, sirf boyle havali hareketler yapabilmek icin yogaya basladim zamanindaBen bir yerimi kıracak kıvama bile gelemem öyle yere yapışırım :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.710
Tebrikler ciddenHehehe valla yapiyorum ben bunlari, sirf boyle havali hareketler yapabilmek icin yogaya basladim zamaninda
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.711
İyi akşamlaar 
menüm
sabah
Soğanlı omlet
3 ceviz
Peynir
Domates
1 tk nar
1 dilim ekmek
öğlen
Yarım elma
Yarım ayva
ara
Süt
akşam
karnabahar yemeği
Yoğurt
su hiç içmedim galiba
Sporu yine sonra yazayım
menüm
sabah
Soğanlı omlet
3 ceviz
Peynir
Domates
1 tk nar
1 dilim ekmek
öğlen
Yarım elma
Yarım ayva
ara
Süt
akşam
karnabahar yemeği
Yoğurt
su hiç içmedim galiba
Sporu yine sonra yazayım
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.712
Spora cok takilma bence leylifercim ya. Cuma cikaaar, cumartesi iner. Onemli olan uzun vadede inmesi:)
Eger cuma cok az yedigin icin haftasonu kacamak yapiyosan bence cuma da duzenini degistirme hic.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.713
Su cok onemli ya, burdaki doktorlar hele spor yapiyosaniz 4 litre icmelisiniz diyolar. Ben de matarami hep dolu tutup 4 litreyi bulmaya calisiyorum.İyi akşamlaar
menüm
sabah
Soğanlı omlet
3 ceviz
Peynir
Domates
1 tk nar
1 dilim ekmek
öğlen
Yarım elma
Yarım ayva
ara
Süt
akşam
karnabahar yemeği
Yoğurt
su hiç içmedim galiba
Sporu yine sonra yazayım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.714
Evet benim de tüm sağlık sorunlarımın başını çekiyo ama yok hele iş yapıyosam asla aklıma gelmiyo
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.715
Bana hep derlerdi de inanmazdim, bi matara alabilirsin pawlovercim cok ise yariyo. Gozunun onunde o suyu gorunce zorla iciyosun susamasan da.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.716
Ev matara kaynıyo
bu sefer olcak diye evi mataraya boğdum 
ilk bi kaç gün belki bi hafta süper gidiyorum sonra yine aynı klasik ben 
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.717
Ay o zaman bilemedim, en parlak fikrim buydu:)) Kendinle falan yaris ne biliyim, liste tut dun 4 bardak icmisim bugun onu gecmem lazim gibi gibiEv matara kaynıyo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.718
Bunu denemedim bir de bunu deniyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.719
Spor 750 zıplama, 10000 adım
Cherry Mom
Cherry Mom
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #320.720
Selam kızlar.
Yine yoğun bi gün geçirdim. Kızımın sınıfında aile etkinliği günüydü. Görevli bendim. 16 çocuk uğraşmak zor yahu. Yarın da 10 Kasım hasebiyle gezi düzenlemişler. Gezide görevliyim. Bu hafta hiç spor yapamadım tartıda ne görcem çok merak ediyorum.
Yine yoğun bi gün geçirdim. Kızımın sınıfında aile etkinliği günüydü. Görevli bendim. 16 çocuk uğraşmak zor yahu. Yarın da 10 Kasım hasebiyle gezi düzenlemişler. Gezide görevliyim. Bu hafta hiç spor yapamadım tartıda ne görcem çok merak ediyorum.
Benzer Konular
