- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.021
Beni de bu akşam gerdi kendisigiller
amaaan salla gitsin valla önce kendi iyilik güzelliğimiz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
amaaan salla gitsin valla önce kendi iyilik güzelliğimiz
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.022
Selam kızlar
Giremedim iki günlük menü paylaşıp kaçacağım..
Dünkü menüm ;
Sabah ; 1 dilim ekmek 2 yumurta 1 dilim peynir domates salatalık
Ara; 1 kahve 1 dilim browni
Öğlen; 100 gr döner salata
Ara; 1 maden suyu, 3 ceviz
Akşam ; 1 yağsız tost
Ara; 1 maden suyu
-2 lt su
15 bin adım
Cherry Mom
Bugünkü menüm;
Sabah; 2 dilim ekmek 2 yumurta ile omlet, 1 kk peynir domates salatalık 5 zeytin
Öğlen ; 8 kaşık etli patlıcan, 4 kaşık yoğurt
Ara; 2 mandalina 7 badem
Akşam; 1 lahmacun 1 ayran
Ara; 1 maden suyu
- 1,5 lt su ( yatana kadar 2 yapacağım)
- 2 bin ip, 30 dakika bölgesel 20 dakika futbol 14 bin adım
Cherry Mom
Giremedim iki günlük menü paylaşıp kaçacağım..
Dünkü menüm ;
Sabah ; 1 dilim ekmek 2 yumurta 1 dilim peynir domates salatalık
Ara; 1 kahve 1 dilim browni
Öğlen; 100 gr döner salata
Ara; 1 maden suyu, 3 ceviz
Akşam ; 1 yağsız tost
Ara; 1 maden suyu
-2 lt su
15 bin adım
Cherry Mom
Bugünkü menüm;
Sabah; 2 dilim ekmek 2 yumurta ile omlet, 1 kk peynir domates salatalık 5 zeytin
Öğlen ; 8 kaşık etli patlıcan, 4 kaşık yoğurt
Ara; 2 mandalina 7 badem
Akşam; 1 lahmacun 1 ayran
Ara; 1 maden suyu
- 1,5 lt su ( yatana kadar 2 yapacağım)
- 2 bin ip, 30 dakika bölgesel 20 dakika futbol 14 bin adım
Cherry Mom
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.023
CanımÖdevler
balpamuk 30 dk eliptik tatlımm
pawlover en az1000 zıplama+ 150 bölgesel :))
@Libas7 sen yürüyüşlere devam edebiliyor musun ? Etmiyorsan yarına 60 dk yürüyüş
Leyl-i-fer kuzum yürüyüşüne ek yatmadan 150 bölgesel bişeyciklerrrr
ayvacicegi bu hafta sende de spor yok sanırım değil mi liste boş yapabilirsen sende de bir Leslie gelsin bize
dennisgo ilginç ama sende de sadece cuma spor var
program yoğun galiba ?
Cumartesi Pazar satranç turnuvasındaydık sadece yürüyüş yaptım. Bugün spora döndüm tekrar. Ama yeğenim hasta onu çok yormamamak için kısa oynuyoruz ben spor yapıyorum sabah o okuldayken.
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.024
Aldım ödevi, yarin yapmaya çalışacağım. aslında hee gün yürüyorum ama yazamadım bu hafta hiç. Bugün adimsayarla çıktım, dışarısı kar buz 10107 adım var. Menü yazmaya başlayacağım yarın yine, bugün maalesef biraz diyet dışı işler olduÖdevler
@Libas7 sen yürüyüşlere devam edebiliyor musun ? Etmiyorsan yarına 60 dk yürüyüş
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.025
Buralardayım canım. Sadece bir iki gün çok yoğun ve yorucuydu.
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.026
Kim kazandı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.027
550 daha zıpladım
Cherry Mom
Cherry Mom
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.028
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.029
Ay Şahnur kov şu negatif enerjiyi. Çok çok geçmiş olaun yaa çok üzüldüm....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.030
Ah canım benim oğlanda doğduğundan beri direnir 3 yaşına girecek hala her uyku bir sabır sınavı benim için
Benimki 5 yaşında, hiç anlatmayayım!
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.031
Benim keyifler cok yerinde. Bugun burda resmi tatil, gec kalktim kahvaltimi sporumu yaptim cok huzurluyumNabersinizben yine proje yetiştirme derdine düştüm
Aksama da spor var, kendimi asicam sporda:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.032
Oh en güzeli benim de bacaklar pert duşa girmeye bile üşendim totomu kaldıramadım hala matta yatıyorumBenim keyifler cok yerinde. Bugun burda resmi tatil, gec kalktim kahvaltimi sporumu yaptim cok huzurluyum
daim olsun huzurların 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.033
Canım az önce kısa kesmek zorundaydım
Bence izne ayrılma,sen ban hep söylersin unuttunmu bi kere koyverdinmi arkası geliyor diye.ayrılma bölgesel yaparsın yemene dikkat edersin.yoksa sonu nasıl bitiyo sen benden daha iyş biliyosun.bak gidenler hala dönemedi daha burdan onlarrada mesaj gnderelim.kaç haftadır resmen sürünüyorum aynı kiloda. Tam elimgidiyo ben ayrılıyorum yazmaya , cesaret edemiyorum. Sinirimden ağlıycam yediremiyorum gururuma susuyorum.sinirleniyorum üzülüyorum kaçamak yapıyorum , kaçamak kaçamapı doğuruyo,telafi edip spor yapıyorum sadece artılar gidiyo, detoks yapıyorum 73ü görüyorum geri geliyo,tam bir kısır döngünğn içindeyim şu an bile dolu dolu yazıyorum artık hedefime ulaşmak ve korumak istiyorum.
Ama bırakmıyorum kaptan kovana kadar burdayım başka bişey olmazsa.
Geçmiş olsunkardelelen321 vazgeçme bizden devam et :)
Çok tatlısınız siz yaaaGönülden katılıyorumm
. Haklısınız canlarım. Böyle gidersem dönüş çok zor. Sporsuz bakalım nasıl olacak. Şokola gibi yogaya sarayım biraz. Ara sıra leslie. Tabi bi de tartı almam lazım bi an evvel.
Bende de aynı canım. Okuyorum okuyorum, bir sürü de alıntı alıyorum bişey çıkıyo yazamıyorum. Mesela bu mesajı 3 saattir yazmaya çalışıyorum. Alıntıladım şu an fırsat bulup yazıyorumAaa ben neden yalnız bırakayım kuzum sadece misafirler var ya çok elime tel alamıyorum özlemişim.bazen giriyorum okuyorum tam birşey yazıcam emre elimden telefonu kapıyor
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.034
Sokola tam bir yoga manyagi:)) Benim belim cok problemli, 1 sene ara verdim yogaya resmen belimi elime aldim
Sozun ozu yoga candir
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.315
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.035
Seni seviyoruz ve bırakmanı istemiyoruz çabanı gördük kilo verişini gördük nasıl göz yumabiliriz
tartı marketlere bile geliyor devamlı ya ben çok gördüm takip edersin yada internetten alırsın cumaya kadar raaht gelir
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.315
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.036
Ne diyorsun o yaşa sorun kalmaz ümidindeydim ben yahuuuBenimki 5 yaşında, hiç anlatmayayım!
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.037
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.315
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.038
Hahaha duramıyordu
ekledim bunuda :)
tebrik ederim kaçamak işe yaradı he :) olumsuzu olumluya çevirme diye buna denir 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.039
Bi pantolonumu bayadır giymiyodum. bi giydim iki parmak bol geldi, diz yaptı onun da etkisi varHahaha duramıyordu
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.315
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.040
Ohh ne güzell :) Bende hep eskileri çıkardım bugün. unuttuğum kıyafetler bile vardı hepsi de olduBi pantolonumu bayadır giymiyodum. bi giydim iki parmak bol geldi, diz yaptı onun da etkisi var
annemde beni kıskandı diyete başladı 
Benzer Konular
