- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.541
O da bir an önce geçer umarım. Geçmiş olsun tekrarBirazcık boğaz ve baş ağrım kaldı onun dışında iyiyimm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.542
Benim liste dönüp duruyor da uygulayan oldu mu???
Ben de ananas aldım aslında. Keşke uygulayabilsem...
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.543
Yarın kesin eksi görürsün.. ben diyim -300 sen de -500 :) içki köfte tam mucize..İyi akşamlaarbugün de içli köfte yapma sırasını ben devraldım
sabah
Küçük bi sandviç
Portakal-havuç suyu(ev yapımı)
Öğlen
İçli köftenin iç harcından 3 kaşık
akşam
mercimek çorbası
Yoğurt
su 2 litre
Spor 9000 adım, 100 mekik, 120 bacak-kalça @emnis
@emnis
@emnis biri olmadı hangisi olursa
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.544
Ben yapmadım belki eve dönünce denerim çünkü ananas ile iyi kilo vermişliğim var.Benim liste dönüp duruyor da uygulayan oldu mu???
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.545
kesinlikle çok iyi ödem attırıyor ve yağ yaktırıyor.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.546
Umarım bir an önce sıkıntıların biter ve her şeye gülesin gelir canım.. her şey üst üste geliyor muhtemelen ama bir şekilde iyi şeylere dönüşsün iyiler üst üste gelsin.Kızlar bu hafta iş yerinde annemden emdiğim süt burnumdan geldi diyebilirim. Hafta hala bitmedi.Yorgunluktan iyice duygusala bağladım. Her şeye ağlayasım geliyor. Kadın olmak ..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.547
Sen de en kısa sürede yapsan mı ki, en azından 7 lere tam anlamıyla veda edersin.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.548
Aynen öyle oldu canım hiç sorma. İki toplantı var haftaya bir sürü baş ağrısı. Hafta sonunu iple çekiyorum.
Ağlayıp rahatlamak istiyorum şu an Göz yaşı da gelmiyor ahahaha. İnşallah uyku ilaç gibi gelir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.549
Ben günde bir ananas ve 9 YK yoğurt yiyerek yarım kilo vermişmişim var. Ananasta bir şey var ama ne
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.550
çok haklısın. Bence ben hafta sonu yapayım ananas diyetini. Böylece hafta sonunu da iyi geçirmiş olurum. 2 gün yapayım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.551
Ayy inşallah son cumamı güzel kapatayım
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.552
.
Neee leyliiii detoks yapman lazım başka şey kurtarmaz ben diyim sana
Hamburger gününü yemeden atlattım akşamda yoğurtlu kabak yedim ama......
Cherry Mom
45 dk yürüyüş Doğru beslenme ve spor konusunda kesinlikle haklısın ayvacicegi bu konuyu bi ara açarım epey dertliyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.553
Hadi gözün aydınHamburger gününü yemeden atlattım akşamda yoğurtlu kabak yedim ama......
Doğru beslenme ve spor konusunda kesinlikle haklısın ayvacicegi bu konuyu bi ara açarım epey dertliyim
afiyet olsun 
- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.554
Kızlar ablam diyetisyene gitti önerileri sizin içinde yazayım ben eve gidince yapacağım
- Sabah uyanır uyanmaz su
- Peynir olarak lor peyniri önermiş havanda dövülmüş çörek otu ile birlikte..
- Gece yatmadan 2 saat önce 1 bardak ılık süt içine 1 tatlı kaşığı tarçın konulup içilecekmiş ( yağ yakıcı etkisi varmış )
- 1 lt suya yeşil elma, maydanoz, taze zencefil,salatalık konulup gün içinde içilecekmiş
- Günlük en az 45 dk yürüyüş
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.555
Gunaydinlaaar:) Bugunku menum bi garip oldu ama gene de yaziyim
Oglen: 3-4 kasik domatesli pilav, 3-4 kasik meksika fasulyesi, 200 gr kadar dana eti ve yogurtlu soslu bi tabak
Aksam: 5 kk civari peynir, 9-10 tane uzum, 4 lokma ananas, yarim sise bira
Konferansin resepsiyonuna gittim, yiyebildigim seyler bunlardi. Bunlari yedikten sonra da artik aksam yemegi yemiyim dedim, boyle garip bisey oldu:)
Spor
Cherry Mom
20 dk pilates (otel odasinda cok fantastik oldu), 9000 adim
Oglen: 3-4 kasik domatesli pilav, 3-4 kasik meksika fasulyesi, 200 gr kadar dana eti ve yogurtlu soslu bi tabak
Aksam: 5 kk civari peynir, 9-10 tane uzum, 4 lokma ananas, yarim sise bira
Konferansin resepsiyonuna gittim, yiyebildigim seyler bunlardi. Bunlari yedikten sonra da artik aksam yemegi yemiyim dedim, boyle garip bisey oldu:)
Spor
Cherry Mom
20 dk pilates (otel odasinda cok fantastik oldu), 9000 adim
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.556
Günaydın kızlar
Bugün perşembe ağır spor olmaz dedim yürüyüşe gidiyorum :) güzel bir perşembeden sonra bol eksiler bizim olsun
Bugün perşembe ağır spor olmaz dedim yürüyüşe gidiyorum :) güzel bir perşembeden sonra bol eksiler bizim olsun
- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.557
Evet bugün herkes menülere çok dikkat etsin lütfen 
yarına bakalım nasıl bir sürpriz bizi bekliyor :)
kardelelen321
baskül geldi mi canım :)
yarına bakalım nasıl bir sürpriz bizi bekliyor :)
kardelelen321
baskül geldi mi canım :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.558
Ben kahvaltımı şimdi yaptım daha. Hastanedeydim oradan sahile geçtik, Şimdilik 12 bin adım attım hava da mis :) 30 dakika da stepper yapsam süper olur ama keyif yapmakla meşgulüm. Akşam da arkadaşımla buluşacağım yürüyüş yolunda kesin uzun bir yürüyüş yaparız. İzmitin nostaljik eski tren yolunu bununca hiç kaçırmam :)Evet bugün herkes menülere çok dikkat etsin lütfen
- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.559
Oh ne güzel :)) verimli bir perşembe olmuş olur :)) bende zıplayıp duruyorum şimdilik 1000 oldu günü 3000 le kapatmak hedefim ödem olacak ama yarın yine geç bildirim yapıp ödemi atarım diyorum hiçde tartılmadım ama öyle pek zayıflamışta hissetmiyorum kendimi
- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #321.560
Kızlar bu AVMlerde 1 TL ye ölçüm cihazları varya sizce orda kıyafeti düşüyormudur hep bir tartılasım geliyor sonra üstüme başıma bakıyorujm en az 2 kg ağırlık vazgeçiyorum :)) birde sesli mi söylüyor kiloyu 
AVM'de rezil olmak var hahahaj
AVM'de rezil olmak var hahahajBenzer Konular
