Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo .!.:

Evet ilaçlar ödem yapıyor iştah açıyor ve de metabolizma yavaşlatıyor pawlover
Geçen diyetisyenimle konuşuyorum bu konuyu tedavi aşamasında diyete devam eden bir danışanı olmuş, bariz şekilde metabolizma yavaşlıyor diyor.. onun için hiç sıkılma.. yemene içmene dikkat etmeye çalış olduğu kadar ödem için bol su iç ödem atıcı bir şeyler iç ve yürüyüş yap dans et zıpla keyif alarak devam et bekleme sürecindeyken, transfer sonrası da bol su yürüyüş ile olduğu kadar olur.. ödem atıcı yerine de yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verebilirsin belki.. kilo böyle alınıyor ama verirken de kolay gidiyor merak etme..

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Tartıyı görünce bi canım sıkıldı da artık napayım kaçamak yapmıyorum giderler bi an önce inşallah

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Tabiki giderler boşversene canım sen tartıda durum artmış olabilir ama karınn şişliği hariç görüntün değişmemiştir . Bozma moralini ❤

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Bende sadece göbekten hissediyorum ama inşallah öyledir. Bugün spora abancam ağrım sızım yokken

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dikkat et kuzum

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

O zaman sen bana ödev ver mecbur hissedeyim bari

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Mesuliyet alamam ay yok tırsıyorum ben senden dennisgo nun dediği gibi keyifle yap dans et yürü gez ❤ :)))

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Tercihe bagli tabi, ben soldaki goruntuyu cok sevdigimi soyleyemem. Selulit ve basen problemine cok yatkin bi vucut. Sair burda kendinden ornek veriyor:))

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Merhaba takıma yeni katıldım. Davetiniz için teşekkür ederim. İnşallah sizinle güzel kilolar veririm. Kendimi tanıtayım.
Adım Zeynep. 39 yaşındayım. Öğretmenim. 2 kızımvar.
Şuan 93 kg mım. 103 kg dan 2 ayda 93 kg ma geldim. Baktım motivasyonun gidiyor. Dedim buraya üye olayım. En azından sizinle birlikte motive olabilirim.
Hiç zayıf olmadım. Hep toplu bir hatundum. Amma bu kadar şişman olmamıştım. Artık yaza kadar kilolarını verip daha mutlu mesut yaşamak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Vucut yapilarimiz genetik geçişli ayvacicegi ,ne yapsak ne kadar zayiflasak bazi seyler degismez diye dusunuyorum.bu kas yapmaya engel olmasin tabbi.lakin ben 50 kiloykende cikintili bir gobek ve popoya sahiptim sulalem boyle.

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Merhaba takıma yeni katıldım. Davetiniz için teşekkür ederim. İnşallah sizinle güzel kilolar veririm. Kendimi tanıtayım.
Adım Zeynep. 39 yaşındayım. Öğretmenim. 2 kızımvar.
Şuan 93 kg mım. 103 kg dan 2 ayda 93 kg ma geldim. Baktım motivasyonun gidiyor. Dedim buraya üye olayım. En azından sizinle birlikte motive olabilirim.
Hiç zayıf olmadım. Hep toplu bir hatundum. Amma bu kadar şişman olmamıştım. Artık yaza kadar kilolarını verip daha mutlu mesut yaşamak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Hedef kilom 68 canım.
Uzak bir hedef ama yaza kadar başarabiliriz diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Bişey yok ki şimdiiii

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yoo bence mantıklı bir hedef canım uzak değil ayda 3 4 kilo ortalama versen yaza kadar güzel bir kiloya inmiş olursun.yeterki yaza kadar bıkmadan usanmadan devam edelim

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Selülit basen ben de istemem zaten aba foto.dan onu anlayamadım :) ben de onlar olmuyor da göbek mide, karin bolgesi oluyor işte.

Hoş geldiniz, iyi olmuş buradan motivasyon bulmak çok kolay :)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Aramıza hoşgeldin Zeynep umarım ideal kilona ulaşmanı burada beraberce izleriz.. iki ayda gayet iyi vermişsin.. devamı da takımdaki motivasyon ile gelecektir sanırım.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Bence hiç uzak bir hedef değil yakında yolun 1/3 kısmını tamamlamış olacaksın hatta.. henüz azı gitmiş çoğu kalmış ama bir gün tersini söyleceğiz.. iki ay için çok iyi sonuç, 2 ay sonra çok daha iyi bir yerde olacaksın..

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf .!.:

Öğle mi diyorsun. Bana çok geliyor ama bu sefer çok İsteklyim eşim bile şaşırıyor.
Eski kıyafetlerimi de giyebldikçe mutlu oluyor um.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

en güzel motivasyonlardan birisi eski kıyafetleri giymek, hatta her şey bollaştığı için giyecek bir şey bulamayıp yeni kıyafetler almak :)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Hedeflerimiz :)) haydi kızlar son 2 gün menülere maksimum dikkat edelim ve spor yapmaya çalışalım
Eki Görüntüle 2563997

Genişletmek için tıkla...