- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.361
Amiin inşallah evet sabah gitcez nasipse çok heyecanlı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 3 Ağustos 2011
- 356
- 653
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.362
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.363
Hadi inşallahhhUmutumut82
Y yagmurtugba
@glsmhmt
B Bmnxx kızlar kaptanımda tabi onay verirse bu cuma listedesiniz çok dikkat edin olur mu şimdiye kadar çok iyi gittiniz sizin listeye girişinizle belki 1. Oluruz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.364
Bu gün menüm
Sabah:1 adet haşlanmış yumurta /beyaz peynir/domates salata/1 dilim helva (ödül şeysi
) şekersiz çay 1 dilim ekmek
Öğle:3 kaşık bulgur/ypğurt ile
Akşam:1 porsiypn balık /bol salata
Ara:yeşil elma
Sabah:1 adet haşlanmış yumurta /beyaz peynir/domates salata/1 dilim helva (ödül şeysi
) şekersiz çay 1 dilim ekmekÖğle:3 kaşık bulgur/ypğurt ile
Akşam:1 porsiypn balık /bol salata
Ara:yeşil elma
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.365
Cuma menü
Sabah 8.00
1 su bard yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 küçük muz
Öğlen 12.30
2 dilim tam buğday ve yağsız peynir ile tost
tost
1 bardak ayran
Ara 15.00
2 kuru kayısı
Akşam 18.30
Izgara balık
Salata
2 litre su
2 yeşil çay
Maalesef spor yok.
Sabah 8.00
1 su bard yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 küçük muz
Öğlen 12.30
2 dilim tam buğday ve yağsız peynir ile tost
tost
1 bardak ayran
Ara 15.00
2 kuru kayısı
Akşam 18.30
Izgara balık
Salata
2 litre su
2 yeşil çay
Maalesef spor yok.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.366
Kozlar komşuda misagirlikteudim. Geç geldim.
Geçmişi okudum ama alıntılayamadım. Yarın hepsini cevaplayacağom inşallah.
Geçmişi okudum ama alıntılayamadım. Yarın hepsini cevaplayacağom inşallah.
- 3 Ağustos 2011
- 356
- 653
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.367
Menü gayet güzel arkadaşım bu hafta zorlu olacak :)Bu gün menüm
Sabah:1 adet haşlanmış yumurta /beyaz peynir/domates salata/1 dilim helva (ödül şeysi
Öğle:3 kaşık bulgur/ypğurt ile
Akşam:1 porsiypn balık /bol salata
Ara:yeşil elma
- 3 Ağustos 2011
- 356
- 653
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.368
Harika bi menü
ben tostcuyum ama baktım ki tost yediğim zaman 1dilim fazladan ekmek gidiyor yumurta ile değiştirdim haftaya cuma günü hedefime ulaşırsam şöylebir güzel tost yicem ödül olarak 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.369
Aynen canım
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.370
O zaman su icmene bagli olabilir balpamukcum. Alet iletkenligini olctugu icin olcumden once cok su icersen kas oranin yuksek cikiyomus, tam tersi az icersen de yag oranin. Dogru olcum icin bi gun once iyi su icin ama olcumden once pek icmeyin diyolar. Youtube'da bi cocuk var makinayi kandirma deneyi yapiyo, alet %4 falan farkli sonuc veriyo su icmeden once ve su ictikten sonra. Aklinda bulunsun:)
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.371
Y yagmurtugba
@glsmhmt
B Bmnxx kızlar kaptanımda tabi onay verirse bu cuma listedesiniz çok dikkat edin olur mu şimdiye kadar çok iyi gittiniz sizin listeye girişinizle belki 1. Oluruz
Bu hafta cok hirsliyım.
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.372
Bende gitmeyi düşünüyorum reformera ama biraZ daha kilo verince:) her yapan çok memnun 2 ayda neden ağrıların geçmedi ama orası ilginç hiç o kadar uzun süre ağrı çekeni duymadım :)görüntü olarak kesinlikle toparlandım. Zaten karından 3 kalçadan 2 cm inceldim. Ancak kas olayını yazın yaptığım reformer pilates e bağlıyorum. Söylemiştim ya deli gibi ağrıdan soldan sağa dönemiyordum geceleri. Asla uyuyamıyordum. 2 ay böyle devam etti. Sonunda dayanamayıp bıraktım. Ama kas kütlem arttı eminim. Karnım baklava olmuştu
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.373
Aaaa bende fos kilo olarak göstermesin diye ölçüm yapılana kadar hiç su içmemiştimm
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.374
İyi olacak inş canımBu hafta cok hirsliyım.
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.375
Sbah ki 1 Su bardağı yoğurt fazla gibi canıım diyetisyenler yulaf için 3 yemek kaşığı yoğurt anca veriyorlar diye biliyorum
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.376
pawlover
canım günaydın heyecanını hissediyorum herşey yolunda gidecek Allah'ın izniyle sen rahat ve mutlu olmaya bak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.377
Bana diyetisyen bi su bardağı vermişti ama neye göre veriyo onu bilmiyorum pek
Günaydıın heyecandan uyuyamadım tüm gece dön dön durdum
inşallah öyle olur Allah razı olsuuun 
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.378
Kiloya göre mi veriyorlar acaba bilemedim bana çok geldi vlla :))
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.379
Ayy çok normal canım :)) valla ben bile heyecanlıyımmGünaydıın heyecandan uyuyamadım tüm gece dön dön durdum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.380
Benzer Konular
